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冬天養(yǎng)生茶飲

時(shí)間:2024-08-02 19:02:56 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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冬天養(yǎng)生茶飲推薦

  中國(guó)有幾千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲,不僅可以驅(qū)寒暖身,還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏。冬天喝什么茶好?下面來(lái)看看小編整理的冬天養(yǎng)生茶飲推薦吧。

冬天養(yǎng)生茶飲推薦


 

  一、香蕉蜂蜜茶——潤(rùn)膚養(yǎng)顏

  【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。

  【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

  【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

  【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

  二、核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

  【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

  【制法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

  【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

  【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

  【用法】 每日1劑,分2次代茶飲服。

  三、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

  【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

  【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

  【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

  【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕、面色萎黃者。

  【用法】代茶飲用,并可食棗。

  四、荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

  【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

  【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

  【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  五、芝麻潤(rùn)膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

  【配方】芝麻500克,茶葉750克。

  【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。

  【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。

  【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  六、芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

  【功效】滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

  【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

  【用法】每日1劑,分3次溫服。

  七、蘿卜茶——化痰止咳

  【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

  【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

  【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

  【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

  【用法】每天2次不拘時(shí)限。

  八、自制梨茶——潤(rùn)燥養(yǎng)肺

  【配方】取梨1-2個(gè)。

  【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

  【功效】健體、潤(rùn)燥功效。

  【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

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