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暑期夏令營活動有哪些注意事項
暑期快到了，迎來了參加夏令營的高峰期，那么在我們參加夏令營的時候，需要注意些什么呢?以下是小編整理的暑期夏令營活動有哪些注意事項，希望對大家有所幫助。
暑期夏令營活動有哪些注意事項
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節(jié)烈日當空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應喝些溫開水或熱茶，就餐時也應當以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、外出應隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營！
夏令營活動注意事項
出發(fā)前的物品準備：
1、生活必需品的準備：要攜帶好一切生活中需要到的物品。比如洗刷用具、水杯、防曬物品、證件、筆記本、頭梳、紙巾、鞋子以及為應變天氣突變而準備的衣服、雨具等。
2、小藥包的準備：準備一些感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、清涼油、創(chuàng)可貼之類的藥品，一般這些藥品旅行社委派的導游會帶全，但以防萬一還是要給自己孩子準備一個，家長要是怕孩子亂吃，可在上車前交給導游攜帶。叮囑自己孩子若感覺身體不適要立即向?qū)в螌で髱椭?/p>
3、零花錢的準備：想到孩子是第一次單獨外出，有好些家長可能會將大把的現(xiàn)金交給孩子攜帶，殊不知這樣有可能會給孩子帶來安全上的.隱患。最好的方法就是準備400—500元就可以了，并且把100元的整鈔換成5到50不等，其余的錢可讓導游帶著，要是孩子有需要再給他，如無需要等返回時再收回。
4、娛樂物品的準備：怕坐車悶，可以給孩子準備一些能夠在車上娛樂的物品，而這些東西要以輕便、易攜帶為主。比如象棋、圍棋、撲克等。
要準備的東西都準備好了， 孩子們也像脫韁的馬兒一樣歡快的奔走了�？墒撬自捳f的好啊“兒行千里母擔憂”，咱們家長同志們懸著的心可沒有放下，擔心孩子有沒有吃好、睡好、玩好、安全問題好不好之類的。哎喲，這可操碎了父母們的心呀，早知道這樣擔心，早早的就該叮囑好。嘿嘿，再別擔心啦，快來瞅瞅夏令營外出注意事項吧，等下次孩子外出早早的就叮囑好，再也不用擔心啦。
夏令營外出注意事項：
1、全體夏令營的孩子們外出都要聽指揮，聽誰指揮呢，當然是旅行社所派遣的陪同人員咯。因為在外的所有活動他都會陪著孩子們的。
2、在就餐時，要在統(tǒng)一安排的餐廳就餐，不亂吃小吃攤上的東西，以防生病;不吃生冷東西，以防腹瀉;不暴吃暴飲;以防胃部不適。謹記“病從口入”的原則。
3、游覽參觀時一定要跟緊團隊，不東張西望，不粗心大意，以防掉隊走失;要牢記陪同人員電話，萬一走失，即使打電話聯(lián)系導游人員。
4、乘車時切勿將頭或者手伸出窗外，以避免不必要的危險;禁止隊員擅自離隊，如非必要，不準擅自出行，如果有非去不可的原因，必須要告知導游。
5、住宿時，切勿貪圖一時的涼快用冷水洗澡，如需幫助應及時打電話給導游或酒店前臺。如有問題，導游查房時要及時反映。
夏令營需注意事項
一、出游前的注意事項
1、證照類：出發(fā)單日必須攜帶有效期內(nèi)的身份證原件(16周歲以下可以持本人戶口本正本原件)否則無法登機后果自負;旅行社參團通知(含有團隊集合時間、地點、領隊姓名及手機號)、線路行程表。
2、小藥包：防中暑藥物、防治感冒的藥物、抗炎癥藥物、暈車藥、創(chuàng)可帖、胃腸不適之藥等。
3、應該攜帶的物品：準備3到4套換洗衣服、長袖衣服一件(空調(diào)大巴，防空調(diào)冷或天氣突變 )。雨傘、深度防曬油(夏季海邊紫外線照射較強)、太陽鏡、作文紙、筆等。酒店都有一次性的洗漱用品、為了環(huán)保也可自帶毛巾、洗發(fā)水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妝品。
4、必備物品：零用錢(另外給帶一張銀行卡)具體數(shù)額需參照個人消費計劃而定(建議家長根據(jù)自己孩子日常消費水準自備零花錢，我社建議攜帶1200→1500元)。移動電話，方便隨時和家長聯(lián)系，掉隊時跟導游員聯(lián)系。
5、其他物品：手機及充電器、電源轉換插頭、小型計算器、紙巾、紙和筆。 以上物品個人可根據(jù)自身情況增減。不建議攜帶貴重物品(如相機等)如有攜帶丟失自負。
6、心理準備：了解旅行行程，根據(jù)行程安排查閱有關旅游資料，了解旅游目的地的基本概況，掌握一些旅游常識和旅行注意事項;對旅行開支做個小預算，在允許的條件內(nèi)讓自己充分享受，有個好心情。有興趣還可帶個小日記本記些見聞體會。出門在外，盡量與領隊和其他團員和睦相處。
7、準時集合：一定要按照旅行社約定的時間和地點集合，向隨團領隊報到。由領隊統(tǒng)一辦理登機牌和行李托運。貴重物品、證件機票現(xiàn)金等不要放入托運行李中。
二、在火車上應注意的事項
1、在火車上要注意注意安全，保管好自己的物品。
2、禁止在火車上隨意穿行、奔跑。
3、營員拿開水時要注意安全，謹防燙傷;在火車上，開水只能倒半杯，防止火車突然剎車溢出傷人;小學生不要自己倒開水，可以請輔導員幫忙。
4、在沒有抵達目的地前，火車臨時�？繒r絕對不許下車，以防走失。
5、上下火車時請聽好指令，服從帶隊老師的安排，跟好自己的隊伍隊旗，有秩序地上下。
6、在沒有導游員在旁邊的情況下，不要與陌生人接觸，不要接受陌生人的食物。以免上當受騙。
三、旅游過程中注意事項
01、嚴禁打架、談戀愛、不服從管理等現(xiàn)象，否則視為嚴重違反營規(guī)。如學生嚴重違反夏令營營規(guī)，屢教不改，本社有權終止其參加活動及行程，任何已繳費用將不予退還，同時因退團而導致的一切費用由學生及家長承擔。
02、隨身佩帶旅游胸牌，以便在出現(xiàn)緊急問題時可以按照胸卡上面的電話及時聯(lián)系.
03、要聽從導游員安排、營員之間要團結友愛，互相幫助，建立良好和諧關系，增進彼此的友誼。
04、書包、錢包等貴重物品要隨身攜帶;吃飯、游覽、購物時不要亂扔亂放。如有丟失及時聯(lián)系導游員幫忙尋找。沒有輔導員在場，不要隨便與陌生人說話。
05、牢記自己的樓層、房間號、車號、車標;記住同住營員的姓名，發(fā)現(xiàn)同伴離隊時，馬上向?qū)в螁T報告。
06、營員在車上不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發(fā)生危險。
07、培養(yǎng)自己的時間觀念，不能遲到，晚上請按時就寢、不得大聲喧嘩、打擾他人休息。
08、暈車的營員，注意保持心情舒暢，精神放松：少吃油膩食物;少看外面移動物體應閉目養(yǎng)神;口服乘車寧，啟程前半小時服一片，維生素B6服2片等;
09、飯前便后要洗手，不吃不潔食物，不隨便購買路邊攤上的食品、飲料，以免引起食物中毒。不要暴飲暴食，盡量避免急性胃炎或急性胰腺炎的發(fā)生。
10、要集體活動，未經(jīng)允許不能擅自離團活動。游覽過程中，要緊跟導游員的步伐，如發(fā)現(xiàn)自己掉隊，要及時聯(lián)系輔導員，聯(lián)系不上時找自己身邊的警察，景點工作人員幫忙，根據(jù)胸卡上的電話聯(lián)系上隊伍。
11、營員不得在水區(qū)游泳，以免發(fā)生危險。
12、注意保護公共財產(chǎn)安全，如有損壞按價賠償。
13、注意防中暑、防曬，要多喝水，穿透氣性好的衣服，涂防曬油，必須佩戴旅游帽。
14、不準私自外出，外出時要向輔導員、領隊、駐地負責人請假，經(jīng)批準后方可外出。
15、入住酒店：
�、偃胱》块g后應鎖好門窗謹防被盜，離開房間時請將貴重物品隨身攜帶。
�、阢逶∏跋葘⑺疁卣{(diào)好、以免燙傷、沐浴時因注意防滑、陶瓷浴缸、陶瓷地面在有水的時候非�；�。
�、圩⒁庖归g入睡前不要將空調(diào)開得過大，鎖好房門;貴重物品可寄存在大堂保險箱。
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