播音主持的氣息訓(xùn)練

　　我國戲曲使用的大都是丹田氣(肚臍往下橫三指)，也可以說這個部位為氣息支點(diǎn)。這種發(fā)聲用氣有它的優(yōu)點(diǎn)，氣息支點(diǎn)明確，支持發(fā)聲力強(qiáng)，小腹緊張易于其它部位放松，但也有它的不足處，缺乏氣息的柔軟性和彈性。意大利美聲派的發(fā)聲氣息是運(yùn)用胸腹聯(lián)合呼吸，這種呼吸法氣息量大，有氣息的柔軟性和彈性，支點(diǎn)性強(qiáng)。

　　1.在吸氣時，口鼻同時吸氣胸腔肺部充分張開橫隔膜下降，有足夠的氣息供給發(fā)聲。

　　2.在呼氣時，氣息[1] 支點(diǎn)集中在橫隔膜可以用一種快吸慢吐的方法，做無聲練習(xí)。

　　練習(xí)方法如下：

　　好象看到一朵非常美麗鮮花，十分驚訝的快速吸氣，然后保持此狀態(tài)，用吹灰的方法慢慢吐氣，吐完氣后放松，重新開始，每天堅(jiān)持練習(xí)10次，有一定的功效。切記需要將氣集中在胸腔、喉咽腔、口咽腔的共鳴管子里吸吐對共鳴管子的肌肉訓(xùn)練也同時有好處。

　　激起

　　這是意大利美聲學(xué)派非常重要的技巧，激起分兩種。一種是硬激起，一種是軟激起，兩種激起都是小腹收縮橫膈膜向外彈，形或?qū)�抗的壓力。激起最好和聲帶配合練�?xí) ，可以用數(shù)1、2、3.........練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)數(shù)100次有明顯功效，清晨軍隊(duì)晨練的喊號聲是一種最好的激起，也可用內(nèi)里咳嗽的方法體會一下激起的奧秘，或內(nèi)里喊出短促的"嘿"的聲音可由低向高喊出;這條練習(xí)也要集中在共鳴管子里練習(xí)。

　　快吸快吐，橫膈膜肌肉群練習(xí)

　　一個美好聲音的保持，需要強(qiáng)有力的橫膈膜肌肉群的控制。所以，需要不斷的練習(xí)橫膈膜肌肉群的伸縮和彈跳能力及強(qiáng)有力的控制聲音強(qiáng)弱、高低的氣息。比較好的方法：由慢至快、由弱至強(qiáng)的快吸快吐，練習(xí)時口鼻同時吸吐，夏天時，可以觀察狗喘氣開啟悟性;這種方法要堅(jiān)持不斷的練習(xí)才會有很大的果效。著名歌唱家帕瓦羅蒂就使用此方法練習(xí)橫膈膜肌肉群。切記此方法一定要放松，不可僵硬才有果效，并在共鳴管子里練習(xí)為最佳。

　　打哈欠和嘆氣配合練習(xí)

　　打哈欠喉節(jié)下降，橫膈膜下降，保持原狀;然后，從胸腔底部胸窩處開始嘆氣，通過共鳴管子從口嘆出。每天可練習(xí)30次。切記這條練習(xí)一直保持在笑的狀態(tài)下完成為最佳。

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