格斗中的假動作

時間：2022-12-15 10:24:50 樂怡搏擊培訓我要投稿

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格斗中的假動作

　　假動作，顧名思義，即虛假的動作。小編整理了一些格斗假動作的相關(guān)資料給大家參考，覺得有用的話就快快收藏吧。

　　在格斗時，我們應該注意一下假動作，假動作有時候能決定你一局的成敗，捺在格斗中什么是假動作呢?假動作是用來欺騙對手的，驅(qū)使他對你的手、腿、眼睛和身體的動作做出反應。假動作應使對手調(diào)整防守的姿勢，以暴露出他的空當。對于微微地一揮手或一跺腳，以及突然喊叫等等，一般人都會有所反應。即使是一個有多年經(jīng)驗的運動員，也難免被這種假象所迷惑。然而假動作運用得成功與否，關(guān)鍵在于假動作和進攻擊發(fā)動作是否看起來相同無異。假動作要快，要有表現(xiàn)力、威脅力，多變而又準確，緊跟著便是干凈利落、實實在在的一拳。對付一個技法不太高明的拳手，就不必象對付一個技藝嫻熟的拳手那樣非使用假動作不可。當然，當勢均力敵的兩個拳手進行較量時，運用假動作熟練者往往取勝。

　　一、在這里我們將介紹幾種運用假動作的方法。

　　1.由警戒式向前運動，并毫不遲疑地迅速彎曲前腿膝關(guān)節(jié)。這個輕微動作卻使人產(chǎn)生了一個錯覺，那就是好象你的手臂也要向前似的，而實際上你并沒有向前。

　　2.另一個假動作是佯攻，即稍微彎曲前腿膝關(guān)節(jié)，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，當你前進時，前腳向前邁出較大的一步，并做出半伸臂猛擊的動作。這個猛擊動作必須做得逼真，引誘對手進行格擋。當對手格擋時，你的手不與他接觸，而是以任何一只手進行真實的猛擊。如果不需要向前猛沖，即可觸及對手，你的手臂微微彎曲，并以轉(zhuǎn)移或后手防御的方法使自己得到很好的保護。如果假動作先于踢擊或需要向前猛沖的進攻，則手臂要完全伸出。

　　3.另一個成功的假動作是，前進時你的上體要同時彎曲。

　　4.可以使用“指內(nèi)打外，指外打內(nèi)”或“指高打低，指低打高”的單手或雙手配合的假動作。開始的假動作必須放得長而且向縱深插入，但是動作要快，以便引誘對手格擋。緊接著在對手還沒有還原之前，便狠狠地打擊他。這種假動作是一種“長——短”的節(jié)奏。在“長——短——短”節(jié)奏或兩次假動作的進攻中，第一次假動作必須迫使對手進行防御。在那一瞬間，即在發(fā)出短而真實的打擊之前，為了做近距離的假動作，與對手更加接近了�！岸獭L——短”節(jié)奏，是假動作的更高級形式。如果對手沒有上第一個假動作的當，那么，第二個“長”的假動作就要造成對手以為這是復合進攻的最終一擊的錯誤判斷，從而誘使他進行格擋。在這個技巧中，速度和觀察力是成功的決定性因素。

　　5.為了防止和減少讓對手進行有力反擊的機會，假動作必須一貫地先于第一拳。倡如果連續(xù)使用同一種假動作，就會使假動作失敗而達不到目的，因為對手會利用這種技術(shù)進行反擊。假動作的配合，必須練習到成為下意識的動作才成。還要練習使用各種假動作的方法，以便了解對手所做出的各種不同反應。

　　二、假動作最直接的好處：

　　從一開始就可用假動作向前猛沖攻擊贏得距離。換句話說，即利用猛沖突進縮短了距離，并運用佯攻迫使對手做出反應或感到躊躇，從而贏得了時間。當運用了幾次真而又簡單的攻擊之后，再使用假動作，那將更有成功的把握。因為這樣做將會迷惑一個不太靈敏的對手，使其難以判斷進攻是真還是假。此外，還可促使一個腿腳敏捷的對手逃開。但是，當對手對你的假動作沒有反應時，就要直接了當?shù)刈鰟幼鬟M行打擊。

　　三、假動作的方法有下列幾種：

　　(1)上打引手(佯攻面部)，下取胃門(實打腹部);

　　(2)下盤側(cè)踢攻小腿(佯攻)，意在上盤勾踢取頭部;

　　(3)上戳面門(佯攻)，下踢胃中(實攻腹側(cè));

　　(4)上戳面門是引手(佯攻)，下取胃門(打擊腹部)才是真意等等。

　　要多試驗幾種假動作，以便制造進攻的機會。引誘幾乎和假動作一樣。實際上假動作是引誘的一部分。在假動作中，要設(shè)法欺騙對手使他對你的動作做出反應。在引誘時，你要暴露出身體的一部分，誘使對手進攻那一部分。一旦對手這樣做了，即可采取防守戰(zhàn)術(shù)，并進行反擊。引誘也是誘使對手對你的假動作做出反應的策略，一旦他這樣做了，就會落入陷阱。比如，你可以迅速地后退，以誘使對手插入向縱深進攻。當他這樣做時，你可避開進攻，而用特殊的擊技進行反攻。

　　雖然速度和時機是互相彌補的，但是如果掌握不好時機，即便是快速的攻擊也是無力的。由于時機和距離掌握得不好，所以攻擊也就沒有效力。你不必以快速或顛簸的動作去移動，因為，常常從靜止姿態(tài)做一個平穩(wěn)的、毫不猶豫的動作，而又不露出明顯的準備攻擊的跡象便可擊中目標。而且這樣的攻擊又是防不勝防的。

　　所謂掌握行動的時機，就是指在行動中發(fā)現(xiàn)和捕捉良機的能力。比如，當對手準備或打算移動時;當對手處于運動之中;當對手正處于緊張部署時;或者當對手的精神不集中的時候等。實戰(zhàn)中的時機，意味著當對手步步向前或被一步步引誘向前時，你要進行正確的攻擊。如果對時機掌握得不準或出拳過早，那么打出的拳將是徒勞而無力的。抓住攻擊的時機，是做好有力打擊的訣竅。但要對自己的能力有必勝的信心，否則即使能掌握正確的時機也很難成為一個真正的重擊手。對時機的選擇，是個精神與思想的問題，特別是當你的節(jié)奏被打亂時就更是如此了。在你連續(xù)做動作的一瞬間，你的思想是難以適應突然遭到的阻截的。這種似打非打的“半擊”狀態(tài)，是心理上的阻擾。也可以說是在動作完成之前，便遭到了對手半路發(fā)出的攻擊。

　　當兩個拳手的速度和技能都不相上下的時候，速度并不是主要的先決條件。因為盡管先發(fā)制人的對手略占優(yōu)勢，但是知道如何破壞對方陣腳者，或當對方的陣腳和步驟被打亂而又得不到迅速調(diào)整時，只要以適當?shù)乃俣劝胪径鴵艋虿扇⊥蝗坏倪M攻，便能制住對手。要培養(yǎng)自己在實戰(zhàn)中不流露攻擊意圖的能力，其方法是戴上拳套進行發(fā)拳練習。這將有助于提高技巧的熟練程度，要練得象不戴拳套時一樣。由于腳沒有防護用具的負擔，所以在對打中踢起來就輕快自如而有力。

　　在拳擊和某些東方武術(shù)中，手是攻擊與防守最基本而又幾乎是唯一的武器。但在其它武術(shù)中，踢擊也起著重要作用。遺憾的是許多武術(shù)流派過于強調(diào)腳的重要性而忽視了手的技能。李小龍曾強調(diào)手是進攻和防守的主要武器。如果你的腳插在對手腳的位置，就可起到控制作用，并向其迫近。然而手是很難控制的，因為它可以從近距離以及各個角度上發(fā)拳。

　　經(jīng)過上面的了解，我們應該知道我們最好是先發(fā)制人，充分利用假動作來迷惑對手，在這個過程我們注意利用好速度和時機，方能通過假動作取勝。

　　假動作的作用與示范

　　1、出一半的拳

　　這個假動作的名字不言而喻，意思就是在你出直拳、勾拳的時候只打出一半用來做幌子，給真正的擊打做鋪墊。

　　基本上，在你做這個假動作的時候，不需要完全擴展開你的動作，只需要出一半或者更少，引導誘騙你的對手來對你這個動作做出防守、躲閃并出現(xiàn)空擋，這時候你真正的擊打再打擊在對手的空擋位置。

　　這個動作的精髓是你出假動作的尺度，不斷的練習和實戰(zhàn)運用中，你會掌握它。

　　2、向前一步

　　并不是每個職業(yè)拳手都可以熟練的掌握這個假動作，雖然它聽起來很簡單，簡單的就跟名字一樣：往前走一步。

　　你必須在適當?shù)姆秶鷥?nèi)，做出向前一步的動作，讓你的對手足以為你要進行跳躍式的攻擊而做出相應防范。

　　這意味著你的步法向前的同時，你的上半身也要跟上，這樣才能迷惑對手，這個假動作的精髓在于必須掌握尺度，不足以讓對手對你的跳躍步法進行快速的反擊，所以距離感非常重要。

　　帕奎奧是精通此動作的專家，他利用這個假動作多次重擊對手。

　　你的對手遇到你進行快速的跳躍攻擊，通常會向后退，以免進入你的打擊范圍，而這恰恰中了你假動作的圈套。