- 相關(guān)推薦
關(guān)于自由搏擊中如何運(yùn)用假動(dòng)作
1.由警戒式向前運(yùn)動(dòng)，并毫不遲疑地迅速彎曲前腿膝關(guān)節(jié)。這個(gè)輕微動(dòng)作卻使人產(chǎn)生了一個(gè)錯(cuò)覺，那就是好象你的手臂也要向前似的，而實(shí)際上你并沒有向前。
2.另一個(gè)假動(dòng)作是佯攻，即稍微彎曲前腿膝關(guān)節(jié)，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，當(dāng)你前進(jìn)時(shí)，前腳向前邁出較大的一步，并做出半伸臂猛擊的動(dòng)作。這個(gè)猛擊動(dòng)作必須做得逼真，引誘對(duì)手進(jìn)行格擋。當(dāng)對(duì)手格擋時(shí)，你的手不與他接觸，而是以任何一只手進(jìn)行真實(shí)的猛擊。如果不需要向前猛沖，即可觸及對(duì)手，你的手臂微微彎曲，并以轉(zhuǎn)移或后手防御的方法使自己得到很好的保護(hù)。如果假動(dòng)作先于踢擊或需要向前猛沖的進(jìn)攻，則手臂要完全伸出。
3.另一個(gè)成功的假動(dòng)作是，前進(jìn)時(shí)你的上體要同時(shí)彎曲。
4.可以使用“指內(nèi)打外，指外打內(nèi)”或“指高打低，指低打高”的單手或雙手配合的假動(dòng)作。開始的假動(dòng)作必須放得長(zhǎng)而且向縱深插入，但是動(dòng)作要快，以便引誘對(duì)手格擋。緊接著在對(duì)手還沒有還原之前，便狠狠地打擊他。這種假動(dòng)作是一種“長(zhǎng)——短”的節(jié)奏。在“長(zhǎng)——短——短”節(jié)奏或兩次假動(dòng)作的進(jìn)攻中，第一次假動(dòng)作必須迫使對(duì)手進(jìn)行防御。在那一瞬間，即在發(fā)出短而真實(shí)的打擊之前，為了做近距離的假動(dòng)作，與對(duì)手更加接近了。“短——長(zhǎng)——短”節(jié)奏，是假動(dòng)作的更高級(jí)形式。如果對(duì)手沒有上第一個(gè)假動(dòng)作的當(dāng)，那么，第二個(gè)“長(zhǎng)”的假動(dòng)作就要造成對(duì)手以為這是復(fù)合進(jìn)攻的最終一擊的錯(cuò)誤判斷，從而誘使他進(jìn)行格擋。在這個(gè)技巧中，速度和觀察力是成功的決定性因素。
5.為了防止和減少讓對(duì)手進(jìn)行有力反擊的機(jī)會(huì)，假動(dòng)作必須一貫地先于第一拳。倡如果連續(xù)使用同一種假動(dòng)作，就會(huì)使假動(dòng)作失敗而達(dá)不到目的，因?yàn)閷?duì)手會(huì)利用這種技術(shù)進(jìn)行反擊。假動(dòng)作的配合，必須練習(xí)到成為下意識(shí)的動(dòng)作才成。還要練習(xí)使用各種假動(dòng)作的方法，以便了解對(duì)手所做出的各種不同反應(yīng)。
相關(guān)閱讀：
比賽規(guī)則
自由搏擊(自由搏擊是香港的翻譯)即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允許另一方擊打，同時(shí)不能使用反關(guān)節(jié)技、肘、膝等，對(duì)摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊沒有具體規(guī)則可言，幾乎所有國(guó)際自由搏擊比賽中都采用“無限 制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規(guī)則上與泰式比賽規(guī)則類似，比賽雙方均赤裸上身(或著短袖衫、背心)，下穿長(zhǎng)褲，手戴拳套，腳穿護(hù)具(或不穿)，進(jìn)行全接觸式搏擊比賽。
自由搏擊，又稱國(guó)際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。六十年代發(fā)端于歐美，以美國(guó)為主要起源和發(fā)展中心，在西方文化環(huán)境影響下，在全球文化、經(jīng)濟(jì)等大范圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育并發(fā)展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強(qiáng)調(diào)個(gè)性風(fēng)格，以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)。
自由搏擊兼容并蓄了東方的中國(guó)武術(shù)、來自琉球的空手道、日本的柔道與劍道、韓國(guó)的跆拳道、泰國(guó)的泰國(guó)拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的最佳結(jié)合產(chǎn)物，是當(dāng)今世界武壇獨(dú)樹一幟，高度科學(xué)化和藝術(shù)化的先進(jìn)實(shí)戰(zhàn)武道，體現(xiàn)了人類武道融匯的成果和結(jié)晶。
自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)洌媸┱�，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨(dú)特的技法。”這就是自由搏擊拳學(xué)理念的最佳概括表達(dá)。
在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實(shí)踐和取長(zhǎng)補(bǔ)短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競(jìng)賽規(guī)則辦法。在國(guó)際武壇百舸爭(zhēng)流的情況下，以其鮮明的特色和實(shí)戰(zhàn)功能，在國(guó)際武壇上占據(jù)了重要的一席。自由搏擊技術(shù)是簡(jiǎn)捷的但也是實(shí)效的，它的技術(shù)體系在不斷地充實(shí)和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范圍中，經(jīng)實(shí)踐證明可行就被采用。
由于自由搏擊競(jìng)賽的商業(yè)化，職業(yè)化程度高，開放性好，幾乎所有國(guó)際自由搏擊比賽中都采用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格進(jìn)行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對(duì)自由搏擊選手的技戰(zhàn)術(shù)水平、戰(zhàn)斗意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認(rèn)其競(jìng)賽規(guī)則的團(tuán)體或個(gè)人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀上為世界各種流派武術(shù)的交流以及自由搏擊技術(shù)體系的檢驗(yàn)和完善提供了條件。因此，自由搏擊賽制被國(guó)際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實(shí)體驗(yàn)武道優(yōu)劣和選手真正實(shí)力的唯一公平方式，這樣自由搏擊競(jìng)賽規(guī)則就成了國(guó)際武道競(jìng)技的流行和公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)。
【自由搏擊中如何運(yùn)用假動(dòng)作】相關(guān)文章：
乒乓球如何使用假動(dòng)作05-22
自由潛水如何憋氣08-22
籃球假動(dòng)作的要領(lǐng)03-31
格斗中的假動(dòng)作12-15
拳擊中的步法訓(xùn)練05-31
如何運(yùn)用Word 里面地模板10-08
如何運(yùn)用乒乓球的戰(zhàn)術(shù)01-05