學(xué)習(xí)肚皮舞的原因有哪些
如今，肚皮舞已經(jīng)變成了女人們瘦身的秘密武器。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于學(xué)習(xí)肚皮舞的原因，歡迎參考閱讀，希望您喜歡!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
1.讓你變得風(fēng)情萬種
肚皮舞是非常女性的舞蹈，時(shí)而優(yōu)雅，時(shí)而感性，時(shí)而嫵媚，時(shí)而神秘。通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)，筆直的背部，以及令人眼花繚亂的跨步搖擺動(dòng)作，迷人的舞姿，令人目不暇接，從而展現(xiàn)優(yōu)雅、性感、柔美、氣質(zhì)的一面。
2.讓你的身體更健康
肚皮舞能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)盆腔血液流通，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。另外，肚皮舞對(duì)女性常見的便秘癥狀也有顯著療效。因?yàn)槎瞧の璧暮芏鄤?dòng)作集中在腰部和骨盆，可以強(qiáng)化體內(nèi)的臟器，尤其是增加腸道的蠕動(dòng)，來緩解便秘。
3.讓你快速翹臀纖腰
白領(lǐng)女性久坐辦公室，容易在腰腹部堆積脂肪，有人形象地稱之為在腰間套了個(gè)“游泳圈”。而肚皮舞是專門針對(duì)腰、腹、臀等部位的舞蹈，他可以幫你徹底掃除“游泳圈”，重塑苗條身材。
4.讓你減壓放松身體
現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活，讓很多都市人面臨著巨大的心理壓力，無處排解就很容易郁結(jié)于胸。而肚皮舞是一種減壓方式，既能緩解緊張的心理壓力，又能塑造完美曲線。
5.讓減肥運(yùn)動(dòng)充滿著樂趣!
肚皮舞可以讓舞者跟這神秘的音樂節(jié)奏盡情地扭動(dòng)身體，身心會(huì)隨著舞動(dòng)而變得輕盈快樂。特別是經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后，一套較為完整的舞蹈動(dòng)作，一定會(huì)讓你非常有成就感。肚皮舞的服裝華美，身體的'扭動(dòng)使臀部圍巾上的小鐵片發(fā)出清脆的響聲。在這種歡快的氛圍中，減肥不再是一件痛苦的事情，而是一種快樂的生活方式。
附：學(xué)習(xí)肚皮舞必須了解的入門知識(shí)
Q：沒有舞蹈基礎(chǔ)可以學(xué)習(xí)肚皮舞嗎?
A：當(dāng)然可以，肚皮舞是非常適合人體的舞蹈，同時(shí)也是歌頌生命的舞蹈，所以即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的人通過課程的練習(xí)也可以跳出自信的肚皮舞哦!
Q：肚皮舞一定要打赤腳嗎?
A：肚皮舞在古代是一種宗教儀式，舞者通常是打著赤腳，意思是指舞蹈表現(xiàn)出來的意境為大自然跟人類繁衍的生命力，同時(shí)也是親近土地，和大自然做最直接的接觸!由于現(xiàn)在學(xué)習(xí)的場(chǎng)地受到限制，地板的質(zhì)量不一，有的甚至還是水泥地板，所以同學(xué)們也可以買軟鞋保護(hù)足部，而國(guó)外的舞者因?yàn)楸硌轂榍竺烙^，也會(huì)穿著專門的舞鞋(專業(yè)的高跟鞋)，所以可以依自己的情況和表演而選擇是否穿鞋!初學(xué)者還是先赤腳練習(xí)一陣子之后，最好是進(jìn)入了更高一級(jí)的課程再考慮是否穿著高跟鞋練習(xí)哦!避免足部受傷那可劃不來!
Q：學(xué)習(xí)肚皮舞需要準(zhǔn)備什么?
A：肚皮舞典型的基本配備是腰巾，和輕便且貼身的服裝，建議是薄的牛奶絲和水褲，在土耳其的時(shí)候，土耳其老師是用一條豹紋的紗當(dāng)作腰布，她們可是很隨性的呢，所以當(dāng)自己有功力的時(shí)候，有沒有腰巾已經(jīng)不是很重要了，因?yàn)殡S意做個(gè)動(dòng)作都非常顯著!
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