肚皮舞對(duì)女人的好處

　　在古代埃及，每日蒙面的嬪妃只能在跳肚皮舞時(shí)，通過(guò)僅暴露在外的腰和腹舞動(dòng)的萬(wàn)般魅力，讓法老眼睛發(fā)亮，鼻子噴血，愛(ài)上自己。

　　于是，肚皮舞成為女人媚動(dòng)的代表，直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是最受女人們歡迎的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�不僅讓你擁有性感的腰腹，還讓你充滿性感的感覺(jué)。

　　教練解釋其實(shí)跳肚皮舞最重要的是感覺(jué)，讓自己身體放松，相信你自己是最美的，就像在家自己對(duì)著鏡子擺動(dòng)一樣，是要展示自己最嫵媚最美麗的一面。

　　要想象著你的愛(ài)人就在對(duì)面，每一個(gè)女人都是美的。這樣你就會(huì)把身體里最美的要素展現(xiàn)出來(lái)，這種美麗也許是你自己以前都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的。

　　我們尋找著那種美麗的感覺(jué)，漸漸自信起來(lái)，扭擺的動(dòng)作越來(lái)越協(xié)調(diào)。而鏡子中不斷舞動(dòng)的腰腹似乎越來(lái)越緊致，越來(lái)越靈活。

　　肚皮舞的來(lái)源 肚皮舞(belly dance)是世界上最古老的'舞蹈形式之一，起源于中東地區(qū)，也被稱(chēng)作“東方之舞”。最初的肚皮舞與挑逗、色情全無(wú)關(guān)系，不過(guò)是女性慶祝自己身為女人的一種傳統(tǒng)舞蹈，充滿喜悅和歡樂(lè)。

　　在古老的埃及，法老的王宮里有無(wú)數(shù)的埃及美女，她們因?yàn)楹茈y得到法老的寵幸，于是只能靠跳肚皮舞來(lái)誘惑法老。

　　燈光閃爍，樂(lè)聲激蕩，一群美女裹著面紗，露出肚皮，使出渾身解數(shù)舞動(dòng)著，直到舞罷摘去面紗，丟在地上，法老撿起誰(shuí)的，誰(shuí)就是當(dāng)晚的幸福人兒。

　　肚皮舞的塑身功效

　　舞由其名，肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀干部位的肌肉，特別是腹部和體現(xiàn)柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部。

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