跳肚皮舞八字扭胯注意事項(xiàng)有哪些？

時(shí)間：2024-10-07 04:27:09 肚皮舞我要投稿

　　家在學(xué)習(xí)肚皮舞之前，需要了解關(guān)于肚皮舞的相關(guān)知識(shí)，本文就給學(xué)習(xí)肚皮舞的同學(xué)分享了關(guān)于肚皮舞八字扭胯注意事項(xiàng)。

　　學(xué)跳肚皮舞八字扭胯注意事項(xiàng)：

　　1.做胯部動(dòng)作時(shí)兩腳不要分得太開(kāi)，自然打開(kāi)即可，不要超過(guò)一肩的寬度;

　　2.胯骨每個(gè)方向用力和幅度都要均勻，8字頭尾要對(duì)稱;

　　3.胯部每個(gè)方向的推擺都盡量到極限，讓你的“8”字劃得更加圓潤(rùn)一些;

　　4.做胯部動(dòng)作時(shí)注意臀部和腹部都要向中間收緊，不要過(guò)分向后塌腰，做胯部動(dòng)作的時(shí)候注意要保持上半身的姿態(tài)。

　　學(xué)跳肚皮舞八字扭胯注意事項(xiàng)：

　　1.做胯部動(dòng)作時(shí)兩腳不要分得太開(kāi)，自然打開(kāi)即可，不要超過(guò)一肩的寬度;

　　2.胯骨每個(gè)方向用力和幅度都要均勻，8字頭尾要對(duì)稱;

　　3.胯部每個(gè)方向的推擺都盡量到極限，讓你的“8”字劃得更加圓潤(rùn)一些;

　　4.做胯部動(dòng)作時(shí)注意臀部和腹部都要向中間收緊，不要過(guò)分向后塌腰，做胯部動(dòng)作的時(shí)候注意要保持上半身的姿態(tài)。

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