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肚皮舞十字訣
肚皮舞可以把女性所有的柔美都體現(xiàn)出來(lái),優(yōu)雅、感性、嫵媚、神秘!迷人的舞姿,令人目不暇接!能調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)盆腔血液流通,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的輔助治療作用,肚皮舞可增加腸道的蠕動(dòng),來(lái)緩解便秘。那么跳好肚皮舞有什么口訣呢?下面跟yjbys小編一起來(lái)看看吧!
1、輕
輕如羽毛,一葉輕舟,一片輕紗,輕盈體態(tài),翩翩起舞;大跳也要有一種輕盈的感覺(jué),像只燕子。
2、穩(wěn)
穩(wěn)如泰山,兩三個(gè)技巧性動(dòng)作,變成舞姿,必須有一個(gè)穩(wěn)定感,穩(wěn)當(dāng)、穩(wěn)妥、穩(wěn)重,重心必須有平穩(wěn)感,腳跟要站穩(wěn),非常好看。
3、準(zhǔn)
動(dòng)作的規(guī)范性必須要準(zhǔn)確,有分寸感,多了不行,少了也不行,動(dòng)作、舞姿、造型,這一切都要準(zhǔn)確。
4、潔
干干凈凈,沒(méi)有拖泥帶水的東西,不龐雜,清脆利落,清徹可見(jiàn),這樣才能使人覺(jué)得豁然開(kāi)朗,心情愉快。
5、敏
舞蹈要靠手和腳,不敏捷,功夫不到家,就不干凈。要敏捷,像燕子穿簾一樣,否則拖泥帶水,拍子合不上,顯得呆滯。
6、柔
柔中有剛,剛中有柔,剛?cè)嵯酀?jì)。
7、健
健美,即要有力度感,神態(tài)、體態(tài)有支柱,不是軟塌塌的。
8、韻
韻律、韻味,即音樂(lè)性,有情感,有音樂(lè)感。
9、美
舞蹈是美的藝術(shù),看了以后使人得到美感,受到鼓舞教育。動(dòng)作的美,體態(tài)的美。形神要兼?zhèn),使人覺(jué)得確實(shí)是藝術(shù)品,叫人賞心悅目,能打動(dòng)心弦。
10、情
藝術(shù)是感情的表達(dá)。情是舞蹈的核心。形寄于舞,舞表之情,形神兼?zhèn),情舞交融,把深刻的心理和?yōu)美的意境表現(xiàn)出來(lái)。
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