防不當(dāng)?shù)挠�寒方式。喜歡時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。

　　注意之二：防止感染呼吸道疾病。

　　防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。

　　注意之三：防止胃出血及消化道潰瘍。

　　防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　注意之四：防止出現(xiàn)煤氣中毒。

　　防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。

　　注意之五：防止意外跌倒。

　　防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

【雪后保健】相關(guān)文章：

秋季保健01-11

普洱保健03-19

保健含義03-18

食品保健11-16

懷孕初期如何保健-懷孕初期的保健要點03-25

喝茶的保健功效03-30

保健協(xié)會：《保健食品注冊與備案管理辦法》03-01

保健按摩的技巧方法03-08

孕期保健知識03-08