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女性簡(jiǎn)單養(yǎng)顏抗衰老方法
養(yǎng)顏絕非一日之功，縱使清楚了解了所有的養(yǎng)顏良方，但是不良的日常生活習(xí)慣將對(duì)良方的效果大打折扣。那么，下面是小編為大家分享女性簡(jiǎn)單養(yǎng)顏抗衰老方法，歡迎大家參考借鑒。
1、五色養(yǎng)顏羹做法：
�、贉�(zhǔn)備好各種材料;
②將燕麥米、三種豆類及花生一起洗凈、加入清水浸泡過(guò)夜;
�、劢莺蟮碾s糧瀝去水分，再次沖洗干凈，放入豆?jié){機(jī)中;
�、芗尤肭逅林付ㄋ痪�;
�、荻�?jié){機(jī)蓋嚴(yán)、通電、按下全豆豆?jié){按鈕;
⑥時(shí)間到后，將打好的五色露過(guò)篩，濾去殘?jiān)艣龊�，加入少許枸杞飲用。
2、五種美容健康食品：
①西紅柿汁防治雀斑;
②黃瓜粥潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥;
�、蹤幟时侵啄燮つw，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用;
�、芎谀径t棗湯治療面部黑斑、形瘦;
⑤胡蘿卜汁滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、去黑頭的小方法：
①用每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，對(duì)去黑色痘印非常有效。
�、谙赐昴槻徊粮桑眉�(xì)鹽搓鼻子，可以去小黑頭。
�、塾冒字蟮暗牡鞍讈�(lái)搓,會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩。
�、苡们逯ズ陬^凈祛黑頭：這個(gè)比較直接有效，一下子全連根拔起了。
4、四步按摩幫你去眼腫：
�、僭谥父雇可涎鬯�，由眼頭開(kāi)始，輕按眼肚肌膚，用力不要過(guò)度。
②再按眼肚下的穴位，幫助減退浮腫。
�、垩匮鄱前粗撂�(yáng)穴，幫助提升眼袋。
�、茏詈筝p按眉頭，舒緩眼周肌膚。
5、護(hù)膚事半功倍的綠茶洗臉?lè)ǎ?/strong>
�、傧扔孟阍砘蛳疵婺贪涯樝磧�;
②用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末;
�、塾镁G茶認(rèn)真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗;
�、茏詈�，用涼水清洗臉部。
功效：
①清除皮膚老化物;
②美白，亮麗肌膚;
�、壑委熐啻憾坏绕つw炎癥。
6、去臉部角質(zhì)：
在臉上撒少許白砂糖，然后用半個(gè)檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去逝世皮和減輕陽(yáng)光灼曬斑痕。
7、功效各異的蜂蜜美容面膜：
①蜂蜜黃瓜面膜——潤(rùn)膚、增白、除皺;
�、诜涿壅渲榉勖婺�——使臉光滑，有光澤;
�、奂t酒蜂蜜面膜——去角質(zhì)淡化色素，保濕滋養(yǎng);
�、芊涿垭u蛋清面膜——駐顏美容，營(yíng)養(yǎng)肌膚;
⑤蜂蜜、甘油、水、面粉——使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑。
8、天然護(hù)膚四大天王：
①淘米水：清潔、保濕、亮膚，富含的營(yíng)養(yǎng)成分，有效提高細(xì)胞代謝，防止老化強(qiáng)化肌膚抵抗力。
�、邳S瓜：清潔、補(bǔ)水。防治肌膚暗沉、斑點(diǎn)、粗糙等問(wèn)題。
③豆腐：活膚、滋潤(rùn)、美白。預(yù)防衰老并有效滋潤(rùn)、美白肌膚。
�、軆�(yōu)酪乳：保濕、更新角質(zhì)。含有乳酸成分，具有保濕及更新角質(zhì)功能。
9、美白淡斑小方法：
�、倜咳蘸�1杯西紅柿汁可防治雀斑。
②常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚。
�、酆谀径畛诎撸喝『谀径�30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
10、女性養(yǎng)顏抗衰老十法：
�、俪科鹨槐眢w水平衡。多喝茶，可減肥、防癌、保青春。
�、谟覀�(cè)臥、睡如弓，睡眠品質(zhì)好。
�、壑怀云叻诛枴�
�、艹＿\(yùn)動(dòng)。
�、菀魳�(lè)愉快身心，讀書(shū)增加聰明。
�、蕹３远�，可長(zhǎng)壽。
�、吒鸁�、酒說(shuō)再見(jiàn)。
�、鄲�(ài)和性完美和諧。
⑨擺脫孤獨(dú)寂寞。
�、馇谟媚X，防衰老。
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