芭蕾舞訓(xùn)練的重點(diǎn)

　　現(xiàn)在越來越多的人喜歡芭蕾舞了，但是學(xué)習(xí)芭蕾舞并不是那么容易的，下面整理了一些芭蕾舞訓(xùn)練的重點(diǎn)，希望大家注意！

　　舞蹈與音樂就像一對關(guān)系密切的姊妹

　　他們相輔相成，雖屬不同的藝術(shù)門類，卻在技術(shù)上和意識(shí)形態(tài)上，有許多相似之處。以芭蕾基訓(xùn)和鋼琴演奏為例：芭蕾基訓(xùn)課上，老師都特別強(qiáng)調(diào)腳底的感 覺，講究腳尖的延伸;強(qiáng)調(diào)將重量放到腳底，用腳背帶動(dòng)整條腿，使大腿肌肉放松，以免大腿根發(fā)胖、變粗。這些是舞蹈的技巧。無獨(dú)有偶，在鋼琴演奏技巧中也注 重指尖的站立和延伸。只有指尖站穩(wěn)才能放松手腕、手臂，以達(dá)到手指的靈巧自如。芭蕾舞基訓(xùn)是一門十分科學(xué)的形體訓(xùn)練，它在一系列長期的形體活動(dòng)中形成良好 的肌肉形態(tài)。如果我們把上述的“腳尖”等幾個(gè)身體的末梢看成一個(gè)“點(diǎn)”，那么通過這個(gè)點(diǎn)帶動(dòng)肢體的運(yùn)動(dòng)就形成了舞蹈動(dòng)作的線條。芭蕾基訓(xùn)正是沿用了這個(gè) 點(diǎn)、線的結(jié)合來訓(xùn)練形體的。音樂中，節(jié)奏和旋律是兩個(gè)非常重要的元素，它們與舞蹈中的點(diǎn)和線相對應(yīng)：音樂中的節(jié)奏對應(yīng)舞蹈動(dòng)作的點(diǎn)，旋律則對應(yīng)動(dòng)作的線 條。我們通過研究音樂與舞蹈點(diǎn)和線的對應(yīng)關(guān)系，來指導(dǎo)學(xué)生聆聽音樂，從而更好地表現(xiàn)舞蹈。

　　在基訓(xùn)課中，對每個(gè)動(dòng)作的講解都要涉及其路線

　　即動(dòng)作的起點(diǎn)和終點(diǎn)——這兩個(gè)點(diǎn)總是和音樂的節(jié)奏點(diǎn)對齊的。老師會(huì)告訴學(xué)生注意聽音樂節(jié)奏，動(dòng)作的點(diǎn)要和節(jié)拍點(diǎn)相吻合。以擦地這個(gè)動(dòng)作為例：老師提醒學(xué)生 注意思考腳尖(或腳跟)的運(yùn)動(dòng)方向，讓動(dòng)作的起止與音樂的節(jié)奏點(diǎn)相對應(yīng)，這樣將學(xué)生的注意力引到腳底，解放大腿肌肉，將節(jié)奏準(zhǔn)確地體現(xiàn)在舞蹈中，不僅統(tǒng)一 了動(dòng)作，而且通過對節(jié)奏的關(guān)注，更好輔助學(xué)生加強(qiáng)對舞蹈技術(shù)的掌握。這就是音樂節(jié)奏點(diǎn)與舞蹈動(dòng)作中點(diǎn)的結(jié)合，而要做到這點(diǎn)首先需要讓學(xué)生“預(yù)知”音樂，即 先有內(nèi)心節(jié)奏才有動(dòng)作體現(xiàn)。要讓動(dòng)作的起點(diǎn)、終點(diǎn)與音樂的節(jié)奏點(diǎn)統(tǒng)一，到了節(jié)奏點(diǎn)動(dòng)作也同時(shí)到位，不能聽見音樂才開始做動(dòng)作，否則就晚了。要在思想上先有 準(zhǔn)備，思維要在行為之前，這就是“預(yù)知”音樂。蘇聯(lián)一位著名的芭蕾舞蹈家曾經(jīng)說過：“我總是在音樂前做動(dòng)作，這樣，動(dòng)作才能與音樂很好地吻合在一起�！边@ 就是說，要讓音樂節(jié)奏與動(dòng)作中的點(diǎn)相一致，舞蹈者做動(dòng)作時(shí)就得“提前一點(diǎn)”。舞蹈老師總是強(qiáng)調(diào)“內(nèi)心要先有節(jié)奏”，“要搶在節(jié)奏之前做動(dòng)作”，經(jīng)常說“搶 一點(diǎn)”，就是這個(gè)道理。其次，隨著學(xué)習(xí)的深入，訓(xùn)練學(xué)生適應(yīng)復(fù)雜的節(jié)奏變化，提高他們的節(jié)奏感。音樂的節(jié)奏訓(xùn)練步驟與舞蹈基本訓(xùn)練步驟是一樣的，節(jié)奏。

　　從簡單到復(fù)雜，動(dòng)作從單一到繁復(fù)。

　　音樂的節(jié)奏訓(xùn)練通 常是通過細(xì)分來達(dá)到更加準(zhǔn)確的，而舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練也是同樣道理，低班八拍完成一次擦地，漸漸四拍完成、二拍完成??通過一次次的節(jié)奏細(xì)分，加快動(dòng)作的頻 率，訓(xùn)練肢體的靈活性。因此，動(dòng)作中節(jié)奏的體現(xiàn)越來越復(fù)雜，需要有一定的節(jié)奏感，甚至是嚴(yán)格的節(jié)奏訓(xùn)練才能達(dá)到。

　　舞蹈課堂不是簡單地叫學(xué)生要聽音樂，而是要引導(dǎo)他們?nèi)绾稳ヂ�，如何分辨音樂的�?jié)奏與旋律，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)對動(dòng)作的掌握。在課堂上可以盡量。

　　使用一些“音樂化”的語言，比如“將重拍踩在腳底 下”、“將節(jié)奏貫穿在動(dòng)作中”——我們可以讓學(xué)生在音樂的前奏里就進(jìn)入角色，將表演融入音樂。在舞蹈課堂上提醒學(xué)生聆聽音樂的節(jié)奏和旋律，它能指導(dǎo)其肢體 的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)幫助領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)，音樂是舞蹈老師的好幫手，舞蹈課堂脫離不了音樂，而在強(qiáng)調(diào)音樂時(shí)，一定要兼顧節(jié)奏和旋律，將其與動(dòng)作的點(diǎn)和線結(jié)合，達(dá)到音樂和舞蹈的統(tǒng)一。

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