芭蕾扶把練習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)

　　扶把練習(xí)是芭蕾基訓(xùn)中極為關(guān)鍵的一部分，是組成基訓(xùn)重要的一環(huán)，下面是小編分享的芭蕾扶把練習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，一起來看一下吧。

　　一、Plie(彎曲)

　　Plie是一個(gè)股關(guān)節(jié)向外轉(zhuǎn)開、身體重心下沉的活動(dòng)，不可停在蹲的姿勢(shì)，下沉 時(shí)，背部同時(shí)相對(duì)拉長并提氣，Plie是踝關(guān)節(jié)、股關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的暖身動(dòng)作以及 為一切跳躍作準(zhǔn)備的動(dòng)作。

　　注意執(zhí)行Plie動(dòng)作時(shí)腳背必須垂直向上，不可前傾或后倒。

　　1、Demi Plie(一半 彎曲)

　　舞蹈動(dòng)作：膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實(shí)的在地板上。一個(gè)好的Demi Plie應(yīng)有一種彈性、伸縮自如的動(dòng)作質(zhì)地。沒有好的Demi Plie不可能成為一個(gè)好的芭蕾舞者。

　　2、Grand Plie(大、深 彎曲)

　　舞蹈動(dòng)作：膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個(gè)位置的Grand Plie腳跟會(huì)被動(dòng)且自然上升而離地，第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在于增加和延伸踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及股關(guān)節(jié)的柔軟度和張力。

　　二、Battement Tendu(靠合 延伸)

　　活動(dòng)腳和支撐腳有靠合的動(dòng)作，我們大都會(huì)加上Battement，分為Grand Battement(大靠合)和Petit Battement(小靠合)。Tendu是延伸、拉長、伸張的意思。

　　舞蹈動(dòng)作：將活動(dòng)腳在地板上滑行，往外到一個(gè)延伸、拉長的腳尖點(diǎn)地位置，可以 向前、旁、后，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置，可以是從第一、第五位置出發(fā)。

　　1、Battement Tendu Releve(上升)或稱Battement Tendu Double(復(fù)數(shù))

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳作Battement Tendu往外延伸到點(diǎn)地的位置，再重新提起腳跟變成Battement Tendu點(diǎn)地的位置，然后再回到原來的第一或第五位置，這個(gè)動(dòng)作可稱為Battement Tendu Releve，因?yàn)榛顒?dòng)腳的腳跟再往上升;也可以稱為Battement Tendu Double，因?yàn)榛顒?dòng)腳作了兩次的Battement Tendu。

　　2、Battement Tendu With Demi Plie

　　舞蹈動(dòng)作：執(zhí)行Battement Tendu回來的同時(shí)作一個(gè)Demi Plie。

　　三、Battement Tendu Degage(意大利學(xué)校說法)

　　Battement Tendu Jete(法國學(xué)校說法)

　　Battement Tendu Glissade(俄國學(xué)校說法)

　　這三種說法基本上是同一個(gè)動(dòng)作，但是要仔細(xì)區(qū)分的話，區(qū)別如下：

　　1、Battement Tendu Degage(解脫、離開)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳往外延伸至離開地面幾英吋的地方。

　　2、Battement Tendu Jete(投、擲)

　　舞蹈動(dòng)作：同樣的執(zhí)行動(dòng)作，但活動(dòng)腳離地較高，約45度的地方。

　　3、Battement Tendu Glissade(滑行)

　　舞蹈動(dòng)作：同樣的執(zhí)行動(dòng)作，活動(dòng)腳只是離開地板一點(diǎn)點(diǎn)的地方。

　　大體上這三種說法是同一個(gè)動(dòng)作，都是活動(dòng)腳擦地經(jīng)過Battement Tendu而離地，動(dòng)作質(zhì)地于出去的時(shí)候需要快速、敏捷，推地板很快的到達(dá)外面并延伸，回來時(shí)用力壓地板。這個(gè)動(dòng)作的目的在于訓(xùn)練舞者所需的速度、敏捷、輕快，對(duì)于所有的大跳躍而言是一個(gè)很重要的預(yù)備動(dòng)作。

　　四、Rond De Jambe A Terre(腳在地面畫圓)

　　這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該注意的地方是活動(dòng)腳往外延伸的畫圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤必須固定，不可以因?yàn)榛顒?dòng)腳往外畫圈而使固定的一邊晃動(dòng)，尤其是股盤不可前傾或后仰。

　　動(dòng)作的方向有兩種：一是En Dehor(向外)，一是En Dedan(向內(nèi))

　　動(dòng)作的質(zhì)量有兩種：

　　一是 Grand Rond De Jambe(大畫圓)以支撐腳為軸畫半圈，一是 Demi Rond De Jambe(小畫圓)以支撐腳為軸畫四分之一圈

　　現(xiàn)在我們將動(dòng)作的方向和質(zhì)量之組合分述如下：

　　1、Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement Tendu往前，經(jīng)過旁邊再繞到后面，然后回到第一 位置。

　　2、Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement Tendu往后，經(jīng)過旁邊再繞到前面，然后回到第一 位置。

　　3、Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement Tendu往前，繞到旁邊，然后回到第一位置。

　　4、Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement Tendu往后，繞到旁邊，然后回到第一位置。

　　五、Battement Frappe(打擊)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳從Sur Le Cou De Pied(靠在腳脖子上)的位置使腳背有力、快速地往外打并延伸出去(向前、向旁或向后)，可以到達(dá)地面或空中，此項(xiàng)動(dòng)作是用來訓(xùn)練腳背往外推的力氣。

　　六、Battement Fondu(溶解、溶化)

　　此項(xiàng)動(dòng)作的目的在促進(jìn)支撐腿和活動(dòng)腿同時(shí)工作的協(xié)調(diào)性，因?yàn)橐彩菍儆趶潉?dòng)作，為了教學(xué)的方便，兩腿的彎曲稱為Plie，單腳的.彎曲稱為Fondu，其實(shí)Fondu最主要的涵意在于動(dòng)作的質(zhì)地，而不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的形式。

　　舞蹈動(dòng)作：當(dāng)支撐腿下沉的同時(shí)，活動(dòng)腳腳尖到達(dá)支撐腿足踝的前面或后面。

　　七、Rond De Jambe En Lair(空中畫圓)

　　舞蹈動(dòng)作;動(dòng)作的執(zhí)行與Rond De Jambe A Terre相同，但是活動(dòng)腿在空中執(zhí)行動(dòng)作。然后兩腿同時(shí)伸直，活動(dòng)腿向外延伸并遠(yuǎn)離軀干到達(dá)地面或空中。

　　八、Battement Releve Lent(上升 慢慢的)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳執(zhí)行Battement Tendu(往前、旁、后)慢慢地離開地面。

　　九、Battement Retire(抽起、拔起)

　　舞蹈動(dòng)作：活動(dòng)腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達(dá)支撐腿膝蓋的前、或旁、或后，注意：不可使活動(dòng)腳腳跟碰到支撐腿，執(zhí)行動(dòng)作時(shí)必須鞏固股盤(不可傾斜)，活動(dòng)腿的腳跟往前推，大腿在股關(guān)節(jié)的地方向外擰開。

　　這個(gè)動(dòng)作時(shí)常被誤解為Passe，Passe是經(jīng)過的意思，執(zhí)行Retire時(shí)活動(dòng)從前五位出發(fā)，結(jié)束時(shí)到達(dá)后五位，反之亦然，這樣的動(dòng)作進(jìn)行方式稱為Passe，如果提起的腳仍然回到最初的位置應(yīng)稱Retire。

　　十、Port De Bras(手的運(yùn)行)

　　舞蹈動(dòng)作：舉凡手的運(yùn)行皆稱為Port De Bras。手的位置因?yàn)閷W(xué)校和派別的不同而有各種的主張，以俄國派為例有一個(gè)預(yù)備位置和三個(gè)基本位置：

　　1、預(yù)備位置：兩肩自然下垂，手在身體下方(離開身體約一個(gè)拳頭距離)成橢圓形。

　　2、第一位置：手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。

　　3、第二位置：兩手打開到身體的兩旁(也是延長的橢圓形狀)，好象抱一棵大樹一般，手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂。

　　4、第三位置：兩手往上提到頭頂?shù)男鼻胺剑瑱z查正確位置可以在眼睛平視時(shí)動(dòng)一動(dòng)手指，以余光可見后三指為標(biāo)準(zhǔn)。

　　十一、腳與身體組成的方向(以Battement Tendu為例)

　　1、Devant(在前面)：形容活動(dòng)腳已經(jīng)在前面。

　　2、En Avant(往前面)：形容活動(dòng)腳正在往前移動(dòng)。Battement Tendu En Avant時(shí) 活動(dòng)腳腳跟主動(dòng)往前，回來時(shí)改為腳尖主動(dòng)往后，這樣的作法才能夠執(zhí)行一個(gè)外開的要求。

　　3、Derriere(在后面)：形容活動(dòng)腳已經(jīng)在后面。

　　4、En Arriere(往后面)：形容活動(dòng)腳正在往后移動(dòng)。Battement Tendu En Arriere時(shí)活動(dòng)腳腳尖主動(dòng)往后，回來時(shí)改為腳跟主。

【芭蕾扶把練習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)】相關(guān)文章：

芭蕾舞扶把練習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)09-24

芭蕾舞扶把練習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)大全11-15

芭蕾舞扶把練習(xí)順序11-15

芭蕾舞扶把練習(xí)的順序11-13

芭蕾舞扶把訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)大全10-18

芭蕾舞蹈扶把練習(xí)平衡技巧11-15

芭蕾舞基本功扶把練習(xí)順序10-11

形體芭蕾的扶把訓(xùn)練10-11

芭蕾舞扶把技巧09-17