拉丁舞分類知識的資料

　　拉丁舞分類知識

　　拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他們分別起源于不同的國家和地區(qū)，20世紀(jì)初期在英國被規(guī)范和發(fā)展并很快在許多國家流行起來；當(dāng)時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后來，經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會的統(tǒng)一規(guī)范使其成為一種國際賽事，一直延續(xù)至今；其中比較有名的賽事有英國“黑池”舞蹈節(jié)（78界）、英國UK國際錦標(biāo)賽（51界）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標(biāo)賽等。

　　具體介紹拉丁國標(biāo)舞的話，則是:

　　拉丁分為少兒和成人，學(xué)１年多可考銅牌，學(xué)３年多可考銀牌，學(xué)５年多可考金牌．

　　倫巴(rumba)

　　起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯部向兩側(cè)的扭動來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。

　　恰恰(cha cha)

　　起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！

　　桑巴舞(samba)

　　起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！

　　斗牛舞(paso doble)

　　起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。

　　牛仔舞(jive)

　　起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。

　　牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。它流行于美國南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。其音樂節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認(rèn)可。

　　拉丁舞的起源極其發(fā)展

　　拉丁舞的全稱是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對舞為基本形態(tài)。其舞步和風(fēng)格基本源自該地區(qū)的土風(fēng)舞。拉丁舞的起源與非洲有著極為密切的關(guān)系。

　　從十五世紀(jì)起，葡萄牙、西班牙、比利時、英國、法國等殖民主義者就從事奴隸貿(mào)易，將大批非洲黑人當(dāng)作商品經(jīng)過大西洋販運到美洲各地…不用說，這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進(jìn)廣拉美，它影響著拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地區(qū)其他國家移民的舞蹈風(fēng)格，逐漸形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

　　1925年，“英國皇家舞蹈教師學(xué)會（ISTD）”對交際舞進(jìn)行了科學(xué)的規(guī)范，并向世界頒行了《國際標(biāo)準(zhǔn)舞。拉丁舞步伐》。但真正對拉丁舞的理論、準(zhǔn)則、動作及技術(shù)技巧等進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)、研究與應(yīng)用，卻是近半個世紀(jì)的事情…

　　拉丁舞的歷史源遠(yuǎn)流長。拉丁舞有許多變體，品種繁多，但經(jīng)得起時間考驗的、最受人們青睞的只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，這五個舞種作為拉丁舞的代表被納入到國標(biāo)舞中列為比賽項目。1960年，拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。

　　拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視，在我國，由于諸多原因，起步較晚

　　拉丁舞適合的人群舞種

　　哪一類人適合長期跳拉丁舞？

　　近幾年來，我國的體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現(xiàn)，對于每天都忙碌的工作人員來說，選擇一種恰當(dāng)?shù)慕∩韸蕵贩绞�，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類人應(yīng)該選擇拉丁舞為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來仔細(xì)觀察了拉丁舞愛好者群體的特征，有了一些淺顯的認(rèn)識。

　　我國古典舞講究“心、意、氣”，重點在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在于筋骨對于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈，說明它不僅具有藝術(shù)美，而且還擁有強(qiáng)身健體的功效。相對其他舞蹈來說，對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說，長期練習(xí)拉丁舞會鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉，起到更明顯的健身作用。

　　什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式?

　　社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高，也容易學(xué)習(xí)，并且主要可以在舞廳或酒吧里跳，放松一下緊張的神經(jīng)。長期堅持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花錢、喜歡社交活動、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢方面不必多說，長期在酒吧里的高消費是一筆不小的數(shù)字，他們大多把事業(yè)放在更重要的位置，僅將拉丁舞當(dāng)作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道，也不能長期堅持下來，這類人中男女均有。

　　什么樣的人適合長期跳競技拉丁舞?

　　競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性，以及較強(qiáng)的身體能力，這需要長時間的學(xué)習(xí)、練習(xí)。要想堅持下來，就得先有強(qiáng)烈的興趣，這樣在經(jīng)歷挫折感時才能繼續(xù)堅持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說空閑的時間，有些人的工作會給思想帶來比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期的健身方式。當(dāng)然，選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復(fù)雜的東西，才能將五項拉丁舞學(xué)會、長期堅持并不斷提高。不過，這樣的人可能不免會令跳舞影響到生活或者事業(yè)，因為花在舞蹈上的閑暇時間如果用來提高專業(yè)水平，也能取得一定的成績了�？赡苁巧�活壓力的原因，這類人中男性比女性人數(shù)少些。

　　哪一類人適合跳弗拉明戈?

　　弗拉明戈是很具表現(xiàn)力的舞蹈，其愛好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈，適合愛憎分明、情感豐富但不憂郁、對情緒表達(dá)很直接、不喜受約束的人，也只有這樣的人，才能將弗拉明戈的明快的打擊節(jié)奏、挑釁的舞姿造型、強(qiáng)烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動作演繹得淋漓盡致。當(dāng)然，弗拉明戈也是一種需要長時間的專注練習(xí)，才能達(dá)到較好的掌握。

　　拉丁舞有什么動作要領(lǐng)？

　　胯部動作是拉丁舞的標(biāo)志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。

　　胯部動作

　　胯部動作是拉丁舞的標(biāo)志性動作之一，除了斗牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動作的拉丁舞，譬如說Rumba將會是什么樣子。俗話說“眼見為實”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時候，比如說拉丁舞的胯部動作，因其左右前后擺動，便認(rèn)為它是扭出來的，那就大錯特錯了。胯部的左右前后擺動，是它的表面現(xiàn)象，而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都象一張富有彈性的橡皮。

　　手臂動作

　　手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結(jié)果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

　　腳部動作

　　腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動去扭胯，否則練得再多也是白費，因為內(nèi)在的東西錯了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯得越遠(yuǎn)。 與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點手上的動作都沒有。跳舞時，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現(xiàn)力越強(qiáng)。

　　拉丁舞名詞術(shù)語--中英文對照版

　　Basic Movement 基本動作

　　Square 方形，矩形 （方形步）

　　Fan 扇形步 9（扇形位）

　　Progressive Walks 行進(jìn)走步

　　(forward) （前進(jìn)）

　　(backward) （后退）

　　Side Step 旁步

　　Shadow Position 影子位

　　Side by Side Position 并立位

　　Shoulder to Shoulder 肩對肩

　　Hand to Hand 手對手

　　Hockey Stick 曲棍步

　　Lady Underarm Turn 女伴在臂下轉(zhuǎn) （臂下轉(zhuǎn)、定點轉(zhuǎn)）

　　Cuban Rock 古巴搖擺

　　Natural Opening Out Movement 右分展步

　　Natural Top 右陀螺轉(zhuǎn)

　　Reverse Top 左陀螺轉(zhuǎn)

　　Open Hip Twist 開式扭胯轉(zhuǎn)

　　Closed Hip Twist 閉式扭胯轉(zhuǎn)

　　Alemana 阿里曼娜

　　Spiral 螺旋步

　　Aida 艾伊達(dá)

　　Rope Spinning 套索轉(zhuǎn)

　　Promenade and Counter Promenade 截止步

　　(Check from Open P.P .and Open C.P.P.) （從P.P.和從C.P.P.做）

　　(New York ) (紐約步)

　　Spot Turn 點轉(zhuǎn)

　　Cucarachas 踏輾步(庫克拉恰)

　　Three Threes 三三步

　　Turkish Towel 土耳其毛巾步

　　Advanced Twist 高級扭胯步

　　Split Cuban Break (from Open C.P.P. 分離式古巴斷步(從開式反P.P和開式P.P.)

　　and Open P.P.)

　　sliding door 滑門步

　　cross Basic 交叉基本步

　　Bounce Action 反彈動作

　　Natural Basic Movement 右基本步

　　Reverse Basic Movement 左基本步

　　Progressive Basic Movement 行進(jìn)基本步

　　Samba Walks in P .P. P.P.舞姿的桑巴走步

　　Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左)

　　Side Samba Walks 桑巴旁步

　　Stationary Samba Walks 原地桑巴步

　　Samba Locks 桑巴鎖步

　　Bota Fogos 點滑步(博塔弗戈斯)

　　(from P. P. &C .P .P .)

　　Travelling Bota Fogos 行進(jìn)的點滑步行進(jìn)的博塔弗戈斯

　　Shadow Bota Fogos 影子位點滑步影子博塔弗戈斯

　　Contra Bota Fogos 反向點滑步反向博塔弗戈斯

　　Plait 繩辮步

　　Volta Movement 墊步

　　Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪墊步(游移墊步)

　　Volta Spot Turn (For Lady ) 墊步轉(zhuǎn)(女伴用)

　　Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 連續(xù)墊步轉(zhuǎn)(右左)

　　Natural Roll 右滾轉(zhuǎn)

　　Corta Jaca 推割步

　　Argentine Crosses 阿根廷交叉步

　　Basic Movement 基本動作

　　Link Rock 連步搖擺

　　Fallaway Rock 并退搖擺

　　Change of Places Left to Right 左向右換步

　　Change of Places Right to Left 右向左換步

　　Link and Whip 連步繞轉(zhuǎn)

　　Fallaway Throwaway 倒步拋擲

　　Change of Hands Behind Back 背后換手

　　Jive Walk 牛仔走步

　　Merengue Action 擰擺步

　　Stop and Go 停和走

　　Rolling off the Arm 臂內(nèi)卷轉(zhuǎn)

　　Spanish Arm 西班牙手勢

　　Wind Mill 風(fēng)車步

　　American Spin 美式疾轉(zhuǎn)

　　Chicken Walks 雞行步

　　Toe Hell Swivel 跟趾步

　　Ball Change 腳掌換步

　　Kick 踢步

　　Appel 跺步

　　Sur Place 原地踏步

　　Chasse to Right 右追步

　　Chasse to Left 左追步

　　Elevations (to Right and to Left) 升降步（向左和向右的提升步）

　　Travelling Spin in P.P. 行進(jìn)旋轉(zhuǎn)（在P。P。）

　　Travelling Spin in C.P.P. 行進(jìn)旋轉(zhuǎn)（在C。P。P。）

　　Spanish Line 西班牙舞姿

　　Flamenco Tap 弗拉明戈點踏步

　　Separation 分離步

　　The Attack 攻擊步

　　Huit 變位八步

　　Sixteen 變位十六步

　　Promenade Close 側(cè)行并步

　　Coup de Pique 突刺步

　　Syncopated Coup de Pique 切分突刺步

　　Cape 斗蓬步

　　La Passe 游動十六步

　　少兒拉丁舞編舞特點及注意事項？

　　現(xiàn)在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排練是很頭痛的問題，因為小孩子總不聽話。因此舞蹈的安排就需要根據(jù)小孩子的特點進(jìn)行調(diào)整，需要提前做好考慮。

　　選3-5分鐘的節(jié)奏清晰、速度較慢的音樂，如果是兩個孩子表演，則建議選用倫巴或者恰恰。如果群舞，則可以用恰恰或牛仔。

　　群舞的話盡量只有一次變隊形，并且也采用就近的原則，這樣更容易記住。將他們會的基本步串聯(lián)起來，結(jié)合音樂的起伏緩急進(jìn)行變化，在音樂高潮時可以選擇表現(xiàn)力強(qiáng)一些的動作，或者選擇幾個造型。動作不用太多，需要一個個的細(xì)摳，不斷調(diào)整。

　　對于雙人舞而言，需要選擇幅度更大的動作，移動也需要更多一些，這樣才能在場上看起來不單調(diào)。也可以選擇復(fù)雜一些的動作組合，尤其多加練習(xí)開式動作和造型，更容易出彩。

　　但是對于人數(shù)很多的群舞而言，每個人最好只占用很小的范圍，避免隊形亂掉，同時也更容易訓(xùn)練些。

　　少兒拉丁舞集體舞的編舞，一般有三種形式。一種是讓每一對孩子都搭手跳完成套的套路，以隊列的組合變化增強(qiáng)效果。另外一種是擔(dān)任組合的套路，再結(jié)合雙人組合的套路。還有可以將多種五套的組合穿插在一起，有更好的舞臺效果，這更適合年齡大些，有了一定功底的孩子來跳。

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