拉丁舞蹈恰恰定點轉的要點

　　恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，下面小編為大家介紹拉丁舞蹈恰恰定點轉的要點！

　　恰恰舞定點轉的要點

　　預備動作：右腳重心，左腳打開。

　　第1步，左腳穿越身體向右上步，留頭。

　　第2步，右腳原地推上來為軸右轉180°，此時重心在兩腳之間。

　　第3步，右腳后退。右轉180°。

　　第4步，左腳并向右腳。

　　第5步，右腳向右移動，左腳打開，換右腳，做同樣的動作。

　　節(jié)奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。

　　上身動作：當上左腳時，右手收縮，左手延伸，并且利用右手收縮帶動身體轉。

　　重要提示

　　定點轉轉了一個全圓，所以有一只腳是不動的，定在地上。向哪個方向轉，就要轉回到這個方向上來，共360°，做兩次轉來完成這個動作，一次是轉了180°，重心在兩腳之間轉動的，一次是后2拍跳并步時轉的180°，用手來帶動和留頭是旋轉的重要環(huán)節(jié)。

　　拉丁舞的高難度動作，難在旋轉上，一個優(yōu)秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉能力。

　　如何數對恰恰舞曲節(jié)奏

　　恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鵝走路的形態(tài)，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多倫巴舞的元素，它們的腰、胯動作非常相近，而恰恰由于舞曲節(jié)奏較快，而需要將延伸的動作縮短時間，因此它的重心也比倫巴相對要高一點點。

　　恰恰舞每個小節(jié)也是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之間，有個半拍的重音，這樣就形成了一個“恰恰恰”的三個次重音。不僅每分鐘內的節(jié)拍數比倫巴多，而且舞蹈時將節(jié)奏多分出了一步，因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈，不過也給掌握準節(jié)奏帶來了難度。

　　因此我們在大多數基本練習中，將節(jié)拍數為“2－3－4－&－1”或者“2－3－恰恰恰”，也就是說，以音樂每小節(jié)的第二拍作為一個步伐的開始。在復雜的舞步中，前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍，也就是需要數為“2－&－3－恰恰恰”、“2－3－&－恰恰恰”或者“2－&－3－&－恰恰恰”，或者在連續(xù)的前進后退或側向并合步中，節(jié)奏就變成了“恰恰恰－恰恰恰”。

　　在標準的恰恰舞曲中，有比較明確的節(jié)奏，也就是上面說的，“重－重－次重－次重－重”的節(jié)拍。如果選擇了一首不那么標準的舞曲作為恰恰舞的曲子，那么就需要數對節(jié)拍。如果選了2／4拍，即“重－輕－重－輕”的節(jié)奏時，那么選擇在第二拍“輕”時開始一個步伐，這也就是為什么練習時數拍子需要從2開始數起，這是按照音樂的節(jié)奏，而不是按照跳舞者開始運動的步伐數起。并且需要在第四拍時，將這個節(jié)奏分為兩個半拍，加上下一個小節(jié)的第一個重拍，組成一個“恰恰恰”的節(jié)奏。

　　因此在跳舞時應該養(yǎng)成一個好習慣，心里數著節(jié)拍，這樣持續(xù)練習一段時間，才能夠將跟隨對節(jié)拍作為身體的本能反應。

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