拉丁舞和國(guó)標(biāo)舞的區(qū)別

時(shí)間：2024-07-05 20:51:12 拉丁舞我要投稿

拉丁舞和國(guó)標(biāo)舞的區(qū)別有哪些推薦度：
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　　國(guó)標(biāo)舞和拉丁舞成為很多女性的首選，下面是小編為大家詳細(xì)介紹拉丁舞和國(guó)標(biāo)舞的區(qū)別，歡迎大家閱讀！

　　拉丁舞和國(guó)標(biāo)舞的區(qū)別

　　1、拉丁舞和國(guó)標(biāo)舞定義不同

　　拉丁舞,又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞,是體育競(jìng)技舞蹈,分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。拉丁舞極強(qiáng)的風(fēng)格,技巧是它的特點(diǎn),有很大的競(jìng)技體育舞蹈發(fā)揮空間,已經(jīng)入亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

　　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞(International Style of Ballroom Dancing),簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo)舞,來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈,由于國(guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿,舞步要求非常嚴(yán)格,所以出現(xiàn)了要求相對(duì)低一些的交誼舞。交誼舞與國(guó)標(biāo)舞不同,它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格,但比較隨意。盡管如此,國(guó)標(biāo)舞依然有自己的要求,這樣才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格,才能灑脫自如。

　　2、拉丁舞和國(guó)標(biāo)舞分類不同

　　拉丁舞：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的,它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈。拉丁舞有五個(gè)舞種:倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五項(xiàng)舞蹈各有風(fēng)格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,斗牛的強(qiáng)勁,牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同,最主要的是內(nèi)涵的把握。

　　國(guó)標(biāo)舞：分兩個(gè)項(xiàng)群:摩登舞和拉丁舞,十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。

　　3、拉丁舞屬于國(guó)標(biāo)舞的一種

　　國(guó)標(biāo)舞按技術(shù)結(jié)構(gòu)可以分為摩登舞和拉丁舞。

　　少兒學(xué)習(xí)拉丁舞的好處

　　1、學(xué)習(xí)拉丁舞可以使形體優(yōu)美

　　正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹),會(huì)變得站姿挺拔、形體優(yōu)美,且能糾正駝背等形體問(wèn)題。

　　2、學(xué)習(xí)拉丁舞可以使動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　舞蹈需要全身各部位的配合,通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,孩子會(huì)逐漸掌握節(jié)奏感。

　　3、學(xué)習(xí)拉丁舞可以使肢體靈活性、柔韌性提高

　　由于經(jīng)常練習(xí)壓腿、劈叉、下腰等動(dòng)作,會(huì)提高少兒身體運(yùn)動(dòng)的靈活性及柔韌性。

　　4、學(xué)習(xí)拉丁舞可以鍛煉毅力

　　從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神,磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志。

　　5、學(xué)習(xí)拉丁舞可以提高身體素質(zhì)

　　舞蹈需要消耗一定的體力,能增強(qiáng)孩子的消化機(jī)能,提高身體抵抗力,避免少兒過(guò)度肥胖或瘦弱,更能培養(yǎng)孩子優(yōu)雅的氣質(zhì)。

　　6、學(xué)習(xí)拉丁舞可以增強(qiáng)自信心

　　提高孩子表演的能力,使孩子不怯場(chǎng)、自信心增強(qiáng)、表現(xiàn)力強(qiáng)、心理素質(zhì)過(guò)硬。

　　舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中需要注意的重要事項(xiàng)

　　1、激發(fā)自己學(xué)習(xí)的積極性,堅(jiān)持訓(xùn)練,確定舞蹈是為了健身、美體、塑造健康身心的手段。

　　2、抓住舞蹈的關(guān)鍵特性要善于抓住各種舞蹈風(fēng)格的特性,講解要簡(jiǎn)明、生動(dòng)形象,使自己能夠準(zhǔn)確掌握舞蹈語(yǔ)匯的表達(dá)內(nèi)涵。例如:蒙古族舞蹈典型特征是熱情勇猛、強(qiáng)健有力,最典型動(dòng)作有馬步、硬肩等。

　　3、融感情與舞蹈中,將生活中的所見(jiàn)所聞,巧妙地運(yùn)用舞蹈語(yǔ)匯表達(dá)出來(lái)。

　　4、正式學(xué)習(xí)舞蹈前熱身的必要性。如果學(xué)習(xí)的是專業(yè)芭蕾而不是形體芭蕾的話,老師會(huì)有從最簡(jiǎn)單的地面練習(xí)開(kāi)始的教程.只要在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練前有適當(dāng)?shù)臒嵘?一般來(lái)說(shuō)不會(huì)受傷的。另外,芭蕾形體的動(dòng)作強(qiáng)度和難度都比較低,受傷可能性也不大。

　　5、向教練虛心請(qǐng)教。遇見(jiàn)不會(huì)做不好的動(dòng)作虛心向教練請(qǐng)教。多與一起學(xué)習(xí)的交流。

　　拉丁舞是國(guó)標(biāo)舞嗎

　　拉丁舞包括舞種有：

　　拉丁舞的五項(xiàng)舞蹈各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同，最主要的是內(nèi)涵的把握。

　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會(huì)把倫巴作為入門的第一支舞來(lái)學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛(ài)情故事的舞蹈，所以它的音樂(lè)較為柔美和纏綿，動(dòng)作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿活力。

　　拉丁舞的起源極其發(fā)展

　　拉丁舞的全稱是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對(duì)舞為基本形態(tài)。其舞步和風(fēng)格基本源自該地區(qū)的土風(fēng)舞。拉丁舞的起源與非洲有著極為密切的關(guān)系。

　　從十五世紀(jì)起，葡萄牙、西班牙、比利時(shí)、英國(guó)、法國(guó)等殖民主義者就從事奴隸貿(mào)易，將大批非洲黑人當(dāng)作商品經(jīng)過(guò)大西洋販運(yùn)到美洲各地…不用說(shuō)，這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進(jìn)廣拉美，它影響著拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地區(qū)其他國(guó)家移民的舞蹈風(fēng)格，逐漸形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

　　1925年，“英國(guó)皇家舞蹈教師學(xué)會(huì)(ISTD)”對(duì)交際舞進(jìn)行了科學(xué)的規(guī)范，并向世界頒行了《國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。拉丁舞步伐》。但真正對(duì)拉丁舞的理論、準(zhǔn)則、動(dòng)作及技術(shù)技巧等進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)、研究與應(yīng)用，卻是近半個(gè)世紀(jì)的事情…

　　拉丁舞的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。拉丁舞有許多變體，品種繁多，但經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的、最受人們青睞的只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，這五個(gè)舞種作為拉丁舞的代表被納入到國(guó)標(biāo)舞中列為比賽項(xiàng)目。1960年，拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。

　　拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視，在我國(guó)，由于諸多原因，起步較晚

　　拉丁舞適合的人群舞種

　　哪一類人適合長(zhǎng)期跳拉丁舞?

　　近幾年來(lái)，我國(guó)的體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現(xiàn)，對(duì)于每天都忙碌的工作人員來(lái)說(shuō)，選擇一種恰當(dāng)?shù)慕∩韸蕵?lè)方式，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類人應(yīng)該選擇拉丁舞為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來(lái)仔細(xì)觀察了拉丁舞愛(ài)好者群體的特征，有了一些淺顯的認(rèn)識(shí)。

　　我國(guó)古典舞講究“心、意、氣”，重點(diǎn)在于剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在于筋骨對(duì)于身體的控制力。而拉丁舞被歸為體育舞蹈，說(shuō)明它不僅具有藝術(shù)美，而且還擁有強(qiáng)身健體的功效。相對(duì)其他舞蹈來(lái)說(shuō)，對(duì)于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期練習(xí)拉丁舞會(huì)鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉，起到更明顯的健身作用。

　　什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式?

　　社交拉丁舞對(duì)于人身體的能力要求不高，也容易學(xué)習(xí)，并且主要可以在舞廳或酒吧里跳，放松一下緊張的神經(jīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花錢、喜歡社交活動(dòng)、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上。關(guān)于金錢方面不必多說(shuō)，長(zhǎng)期在酒吧里的高消費(fèi)是一筆不小的數(shù)字，他們大多把事業(yè)放在更重要的位置，僅將拉丁舞當(dāng)作消遣。如果不喜歡和陌生人打交道，也不能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，這類人中男女均有。

　　什么樣的人適合長(zhǎng)期跳競(jìng)技拉丁舞?

　　競(jìng)技拉丁舞要求較高的技術(shù)性，以及較強(qiáng)的身體能力，這需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)。要想堅(jiān)持下來(lái)，就得先有強(qiáng)烈的興趣，這樣在經(jīng)歷挫折感時(shí)才能繼續(xù)堅(jiān)持下去。其次得有比較空閑的精力，這里不是說(shuō)空閑的時(shí)間，有些人的工作會(huì)給思想帶來(lái)比較大的壓力，整日都將心思放在工作上，這樣的人不適合選擇競(jìng)技拉丁舞作為長(zhǎng)期的健身方式。當(dāng)然，選擇競(jìng)技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜歡探索復(fù)雜的東西，才能將五項(xiàng)拉丁舞學(xué)會(huì)、長(zhǎng)期堅(jiān)持并不斷提高。不過(guò)，這樣的人可能不免會(huì)令跳舞影響到生活或者事業(yè)，因?yàn)榛ㄔ谖璧干系拈e暇時(shí)間如果用來(lái)提高專業(yè)水平，也能取得一定的成績(jī)了�？赡苁巧顗毫Φ脑�，這類人中男性比女性人數(shù)少些。

　　哪一類人適合跳弗拉明戈?

　　弗拉明戈是很具表現(xiàn)力的舞蹈，其愛(ài)好者可算小眾。這種色彩濃烈的舞蹈，適合愛(ài)憎分明、情感豐富但不憂郁、對(duì)情緒表達(dá)很直接、不喜受約束的人，也只有這樣的人，才能將弗拉明戈的明快的打擊節(jié)奏、挑釁的舞姿造型、強(qiáng)烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動(dòng)作演繹得淋漓盡致。當(dāng)然，弗拉明戈也是一種需要長(zhǎng)時(shí)間的專注練習(xí)，才能達(dá)到較好的掌握。

　　拉丁舞有什么動(dòng)作要領(lǐng)?

　　胯部動(dòng)作是拉丁舞的標(biāo)志性動(dòng)作之一，除了斗牛舞，其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒(méi)有胯部動(dòng)作的拉丁舞，譬如說(shuō)Rumba將會(huì)是什么樣子。

　　胯部動(dòng)作

　　胯部動(dòng)作是拉丁舞的標(biāo)志性動(dòng)作之一，除了斗牛舞，其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作，它將女性大柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒(méi)有胯部動(dòng)作的拉丁舞，譬如說(shuō)Rumba將會(huì)是什么樣子。俗話說(shuō)“眼見(jiàn)為實(shí)”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時(shí)候，比如說(shuō)拉丁舞的胯部動(dòng)作，因其左右前后擺動(dòng)，便認(rèn)為它是扭出來(lái)的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了�？璨康淖笥仪昂髷[動(dòng)，是它的表面現(xiàn)象，而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個(gè)動(dòng)作，都是腳對(duì)地面施加壓力、與地面對(duì)抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。這樣形成的動(dòng)作，從腳步動(dòng)作來(lái)看很沉實(shí)，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動(dòng)作來(lái)看則充滿了韌性和力量，時(shí)刻都象一張富有彈性的橡皮。

　　手臂動(dòng)作

　　手臂是身體的延伸，手臂動(dòng)作是身體動(dòng)作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動(dòng)手臂，而是想用手臂去帶動(dòng)身體，結(jié)果弄成了耍舞。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

　　腳部動(dòng)作

　　腳要對(duì)地面施加壓力、要與地面對(duì)抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡(jiǎn)單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬(wàn)不要主動(dòng)去扭胯，否則練得再多也是白費(fèi)，因?yàn)閮?nèi)在的東西錯(cuò)了，也就是所謂的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯(cuò)得越遠(yuǎn)。與中國(guó)的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點(diǎn)手上的動(dòng)作都沒(méi)有。跳舞時(shí)，地板是最好的朋友，給地板的力越大，地板給的表現(xiàn)力越強(qiáng)。

　　拉丁舞小技巧

　　一提到“拉丁”呈現(xiàn)在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個(gè)拉丁迷，別忘了在你的舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個(gè)撩人的POSS中，讓身體去大膽的調(diào)情。不僅可以培養(yǎng)你的拉丁自信，更可以為你贏得不少的掌聲哦！

　　一、搖擺自如小蠻腰技巧

　　A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。

　　B：練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺(jué)，勿心急。

　　C：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。特色曲線美的視覺(jué)焦點(diǎn)

　　二、電動(dòng)馬達(dá)翹翹臀技巧

　　A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。

　　B：左右或前后（點(diǎn)至點(diǎn)）擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。

　　C：若是8字形或360度（立體的）舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。特色勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心

　　三、由手到腳的力量爆發(fā)技巧

　　A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。