學(xué)拉丁舞的斗牛舞小技巧

　　斗牛舞音樂(lè)雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因。那么學(xué)習(xí)斗牛舞有什么技巧呢？下面就來(lái)和小編一起看看學(xué)拉丁舞的斗牛舞小技巧吧。

　　關(guān)于斗牛舞的幾點(diǎn)小技巧

　　其實(shí)你只要把握住幾個(gè)觀念，在跳斗牛舞時(shí)女生是披風(fēng)或是牛，當(dāng)女生是牛的步子時(shí)兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺(jué)，而動(dòng)作當(dāng)然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩(wěn)定和穩(wěn)重的感覺(jué)，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正前方，既然骨盤往前上半身要維持穩(wěn)定就會(huì)盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會(huì)呈現(xiàn)較向下的感覺(jué)，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長(zhǎng)度來(lái)表現(xiàn)，盡量以腿部的彎曲來(lái)補(bǔ)足。

　　拉丁舞之斗牛舞

　　斗牛舞是模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種交際舞。斗牛舞的音樂(lè)節(jié)拍有2/4拍和3/4拍 ，凡是進(jìn)行曲的音樂(lè)都可以用來(lái)跳斗牛舞。跳斗牛舞時(shí)男子應(yīng)具有斗牛士威武的風(fēng)度，兩肘稍微抬高，從胸部張開(kāi)。原則上男女上身要靠得較緊，但是也有因斗牛舞舞步的不同，上身稍微離開(kāi)來(lái)跳的。

　　斗牛舞是男人的舞蹈

　　在跳斗牛舞時(shí)女生是披風(fēng)或是牛，當(dāng)女生是牛的步子時(shí)兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺(jué)，而動(dòng)作當(dāng)然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩(wěn)定和穩(wěn)重的感覺(jué)，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正前方，既然骨盤往前上半身要維持穩(wěn)定就會(huì)盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會(huì)呈現(xiàn)較向下的感覺(jué)，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長(zhǎng)度來(lái)表現(xiàn)，盡量以腿部的彎曲來(lái)補(bǔ)足。

　　還有一個(gè)重要的觀念，斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生為表現(xiàn)主體的一種舞蹈，所以女生的步子高度不能超過(guò)男生，而要有互相凝視的感覺(jué)，男生就會(huì)有點(diǎn)微微向下看的感覺(jué)，女生就會(huì)相對(duì)的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會(huì)在正中間。所以他所謂的頭往上揚(yáng)不是真的把頭抬起來(lái)看，是說(shuō)身體的向后拉使上半身會(huì)挺起來(lái)，頭相對(duì)于身體是叫向下但整體上看起來(lái)會(huì)比較挺且有拉起來(lái)的感覺(jué)。

　　另外就是手的擺法，請(qǐng)記住斗牛舞的肩膀是延伸到手軸的概念。所以肩膀到手軸請(qǐng)盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風(fēng)不能掉下來(lái)，手的擺動(dòng)不能太僵硬 擺動(dòng)的感覺(jué)像是在拉披風(fēng)。女生像是在拉裙子，兩個(gè)人跳的相對(duì)位置比較像是平行的感覺(jué)，還有腳步不要走成平常在練習(xí)的基本步，當(dāng)普通走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動(dòng)盡量不要使身體高低起伏。

　　斗牛舞筆記

　　斗牛舞是一種有故事的舞蹈，比如牛與斗牛士之間的戰(zhàn)斗，斗牛士最后將紅布蒙在牛上將其刺死。此外，斗牛舞也有很多與其它拉丁舞不一樣的地方。

　　（1）斗牛舞的三個(gè)要點(diǎn)

　　1.安靜：斗牛舞只有上身和下身的扭轉(zhuǎn)，上身一直都保持一塊一整體，無(wú)論是轉(zhuǎn)動(dòng)或者移動(dòng)沒(méi)有像倫巴那樣身體的表現(xiàn)，故上身表現(xiàn)得特別安靜。

　　2.焦點(diǎn)(Focus):斗牛舞始終會(huì)保持焦點(diǎn)，眼睛不能游動(dòng)，找到一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)。

　　3. 反映:男生任何動(dòng)作，女生都須給予反映。

　　（2）角色

　　要跳好斗牛舞需要想象力，首先得理解斗牛舞的角色：

　　男生：斗牛士

　　女生：

　　1)斗牛士手中的紅斗篷(如果男生拿著紅斗篷，女生上身保持躺在斗篷的姿勢(shì))

　　2)披著斗篷的牛

　　3)藏在紅斗篷底下的劍（劍：一側(cè)的手伸直，與身體的另外一側(cè)肩膀聯(lián)成一塊，斗篷：除“劍”以外的部分就是“斗篷”）

　　(3）斗牛架型

　　1)上身一整塊移動(dòng)，將重心推動(dòng)到前腳掌，中段有如一個(gè)支點(diǎn)，與兩腳成一個(gè)三角架的形狀。

　　2)上身用手向前抱著一個(gè)大圓，背向后打開(kāi)，手掌朝下，力量往下?lián)�，拇指和食指捻著紅斗篷，位置與肚臍持平，手從肩開(kāi)始形成下垂的弧線。

　　3)保持上身的架型不變，安靜地與下身相反去轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)到極限時(shí)，身體向后那一側(cè)的線條從腳到腰，再到胸至頭是一條直線，頭始終向著前方，下巴對(duì)著向前的那一側(cè)肩膀，后側(cè)的背轉(zhuǎn)到微微超過(guò)中軸線，前面的肩膀比后面的肩膀稍低。中段與“斗篷”向相反方向去延伸。

　　4)左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，上身以中段以下為定點(diǎn)，保持上身架型，控制胸部以上向后的角度，頭始終沒(méi)有改變方向。

　　(4）基本動(dòng)作

　　1）原地踏步：

　　1，原地小踏步雙腳輕輕起跟，腳掌往上翹，再往下踩，安靜均勻地左右交換。

　　2，原地大踏步保持膝蓋不動(dòng)，小腿往后提，然后往前踢，此過(guò)程膝蓋以上很安靜，不會(huì)見(jiàn)到膝蓋的移動(dòng)。

　　2）移動(dòng)一側(cè)身體下壓，手往下好像遷著一頭被刺死的牛，臀部向前擠壓，中段往前推動(dòng)，當(dāng)重心超過(guò)腳掌時(shí)，才放松后腳，往前出腳，停在半重心上，此過(guò)程中，重心始終向前移動(dòng)，沒(méi)有停止過(guò)。頭的焦點(diǎn)保持在手拖著的“牛”。

　　3)轉(zhuǎn)動(dòng):斗牛舞中的身體的轉(zhuǎn)動(dòng)不會(huì)像倫巴那樣欲左先右，保持上身架型不變，雙手捏著紅斗篷，一下轉(zhuǎn)動(dòng)到盡頭，甩動(dòng)斗篷。

　　(5)斗牛舞的音樂(lè)

　　斗牛舞的音樂(lè)是按照一定的規(guī)律的編寫，一共會(huì)有三段，每段都會(huì)有不同的節(jié)奏和拍子

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