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牛仔舞身體的律動(dòng)要點(diǎn)2017最新
牛仔舞，又稱為捷舞。拉丁舞項(xiàng)目之一，用J表示。牛仔舞原是美國(guó)西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行于二十世紀(jì)二、三十年代。在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)士兵將牛仔舞帶到了英國(guó)，由于戰(zhàn)爭(zhēng)的影響，人們及時(shí)行樂(lè)的情緒高漲，致使牛仔舞發(fā)展到了瘋狂的地步。
牛仔舞歷史起源
牛仔舞起源于美國(guó)，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái)，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧。最早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書(shū)。波普，搖滾，美國(guó)搖擺舞都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺(jué)得，在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X(jué)得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。
牛仔舞風(fēng)格特點(diǎn)
牛仔源于美國(guó)黑人舞蹈，是一種節(jié)奏快，耗體力的舞種。二次大戰(zhàn)由美國(guó)水兵傳播。旋律歡快，強(qiáng)烈跳躍，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘42～44小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，結(jié)合跳躍、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動(dòng)。特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。源于美國(guó)，原是美國(guó)西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂(lè)的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風(fēng)格上還保持美國(guó)西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。
牛仔舞舞步要點(diǎn)
并和步、減脂、彈跳、旋轉(zhuǎn)
難點(diǎn)并和步
跳牛仔舞必須先跳好并合步。并合步的數(shù)拍是3&4，跳的時(shí)候可以轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步還可以旋轉(zhuǎn)著跳“美式旋轉(zhuǎn)”。
腿部減脂的簡(jiǎn)單練習(xí)
牛仔的重點(diǎn)在于彈跳，略加了些左右的擺動(dòng)，對(duì)于減少腿部脂肪，牛仔的基本練習(xí)簡(jiǎn)單而又有效。這里稍微偏離牛仔舞，而將其中的跳躍練習(xí)單獨(dú)取出，作為減少腿部脂肪而用。
彈腿動(dòng)作
牛仔中有個(gè)類似于“亮相”的基本步伐，顯示了牛仔的彈動(dòng)精髓，以彈動(dòng)為主，可以加上搖擺、跳動(dòng)，是牛仔基本步中的亮點(diǎn)。
旋轉(zhuǎn)步技巧
牛仔舞由于節(jié)奏明快，因此有很多快速跳動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)的步伐，而造成位移很小。這里的腳尖腳跟旋轉(zhuǎn)步，則是快速轉(zhuǎn)動(dòng)的代表步伐。女孩子的拉丁裙會(huì)迅速旋轉(zhuǎn)起來(lái)，如果做的幅度較大，則裙子可能保持在一個(gè)平面旋轉(zhuǎn)，直至這個(gè)動(dòng)作完成，非常好看。
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