拉丁舞的八種風(fēng)情

　　浪漫—從某種意義上來說，拉丁舞是一個男女兩性的能量交流。如何用一種關(guān)系、用一種生命、用一種身體的方式很美地表達(dá)出來，這是拉丁舞核心的東西。

　　激情—拉美的人說，在這一場舞蹈之后你會發(fā)現(xiàn)地板上有一種被愛灼傷的痕跡。

　　多元—拉丁舞蹈的概念實(shí)際上囊括了體育、時尚、舞蹈、戲劇、幽默等等，像精致美好的服裝服飾也是拉丁舞蹈的一部分。

　　動人的音樂—拉丁是煽情的音樂，比如倫巴，它是一種很完美的音樂，情感的音樂，他們自己可以律動起來。

　　完美的體形—聽著拉丁音樂去律動，整個精神與肉體都在律動的時候，你會覺得這是最好的運(yùn)動，也可以給你帶來最好的體型。

　　快樂—人最美麗的時候就是心情心情最快樂的時候，自己做自己愿意做的事情。當(dāng)都市生活的高壓令你感到精神疲憊的時候，不妨聽聽拉丁音樂，讓自己身體律動起來，這樣可能給你帶來一段歡愉。拉美人跳舞的時候不按什么具體的套路去走，他們只是一種感覺，一個細(xì)微的律動，他就覺得很滿足，瞇上眼睛，如果陽光照耀那就更美了。

　　自由—如今風(fēng)行世界的Salsa是由街頭Style演變而來的，自由和隨意，更能凸顯個人風(fēng)格。據(jù)說，這種古巴風(fēng)格的Salsa源自街頭，拉丁樂手在街上即興奏起音樂，聞聲起舞，空氣頓時彌漫起Fiesta的歡悅。和同樣作為拉丁舞的倫巴、桑巴、恰恰等相比，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放;而和迪斯科相比，它又多了高雅的氣質(zhì);比起探戈、華爾茲，它少了拘束感而更具“煽動性”的風(fēng)情與活力。

　　動感—倫巴不像恰恰、桑巴那樣熱情奔放、激情四射，但它能讓你走進(jìn)你心里面，通過你的眼睛看到別人的內(nèi)心世界，它的音樂非常感人，給你提供非常大的張力，能觸動到你心靈當(dāng)中非常敏感的地方。

　　拉丁舞倫巴要領(lǐng)

　　1、做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動。

　　2、倫巴屬四拍音樂，每拍之間的&用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動作才會更飽滿，有味道，一般練習(xí)時應(yīng)以&2341讀音樂，有助于41停頓后續(xù)力做好下一拍的動作。

　　3、每拍過渡時的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗，注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是椎晃動的主要原因。

　　4、要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠(yuǎn)處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺。

　　5、腳型，其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時，每次輔助腿出腿都要經(jīng)過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊，后跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會更濃郁的。

　　6、basic movemeng 的前進(jìn)步的one是check步，重心要放在兩腿間，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，而不是重心移到前腳掌，最初我就是這樣做的，發(fā)現(xiàn)中心總移不到位，而且后退時后腳總因胯而轉(zhuǎn)動腳的方向，影響擺胯質(zhì)量。試了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。

　　7、cucaracha和time step時，two之前的&要壓地充分，移動要快速到位，初學(xué)時應(yīng)嚴(yán)格按照音樂的節(jié)奏，two, three, four一定要做到移動到位，這樣可以練習(xí)節(jié)奏感和對抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法，找到適合自己比較輕松省力的移動技巧。

　　8、練習(xí)時要始終張著嘴，不要憋氣，每四節(jié)一呼吸，four的時候吸氣，多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺。

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