拉丁舞理論與技術(shù)淺析

時(shí)間：2024-10-20 16:51:47 拉丁舞我要投稿

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拉丁舞理論與技術(shù)淺析2017

　　舞者對(duì)音樂(lè)特性的詮釋是非常重要的，一個(gè)高水平的舞蹈一定有感情為訴求，能激起觀眾在感情上的共鳴，當(dāng)然還有包括裁判。那么拉丁舞有哪些特色呢?下面我們一起來(lái)了解吧!

　　拉丁舞之四個(gè)優(yōu)先考慮的原則：

　　(1)音樂(lè)：如何使身體律動(dòng)符合音樂(lè)節(jié)奏，使舞蹈更具吸引力。

　　(2)默契：舞伴之間如何能一同隨音樂(lè)起舞，重要的是兩人之間訊息傳遞的默契，也就是我們經(jīng)常提到的帶領(lǐng)與跟隨的協(xié)調(diào)性。

　　(3)美感：不論是身體姿勢(shì)線條，在任何移動(dòng)的兩個(gè)位置之間都能很優(yōu)美。

　　(4)速度：強(qiáng)調(diào)的不是爆發(fā)力與快慢的問(wèn)題，而是如何使身體的位置更精準(zhǔn)。如果能掌握動(dòng)作開(kāi)始與結(jié)束的位置——穩(wěn)定而準(zhǔn)確，自然看起來(lái)就很有速度感。

　　拉丁舞身體動(dòng)作三要素：

　　(一)靈魂：當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí)，不是單純只有腳步的移動(dòng)，而是要以身體的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)腳的移動(dòng)，同時(shí)移動(dòng)后的姿勢(shì)應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。

　　(二)性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部分的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂(lè)的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來(lái)表達(dá)。

　　(三)平衡：所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開(kāi)的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動(dòng)不可過(guò)大或過(guò)小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?/p>

　　跳好倫巴常步要了解以下要點(diǎn)：身體的移動(dòng)，腿的移動(dòng)和腳的速度，每個(gè)舞步的節(jié)奏，腿和身體的線條，臀部的固定和移動(dòng)，重心的配置和足著點(diǎn)。

　　開(kāi)始位置：重心置在右腳，兩腿松直，保持良好的彈性，左腿向外翻轉(zhuǎn)，左腳腳趾向外1/8轉(zhuǎn)(或更多)。

　　身體、腿和足的移動(dòng)：身體不斷的移動(dòng)，后腳的移動(dòng)是較慢，直到做到極限為止，這是用來(lái)產(chǎn)生腳的速度。換句話說(shuō)，腳跟著身體的重心在很短時(shí)間內(nèi)到達(dá)。

　　臀部的動(dòng)作和前進(jìn)步：右臀開(kāi)始時(shí)“定位”，左膝開(kāi)始彎曲以便左腳準(zhǔn)備向前移動(dòng)，身體漸漸向前移動(dòng)直到失去平衡的臨界點(diǎn)下，以良好的步行速度向前移動(dòng)，左腳(或多或少打直)向前移動(dòng)，當(dāng)左腳經(jīng)過(guò)右腳時(shí)，右腳開(kāi)始由右腿外轉(zhuǎn)開(kāi)始轉(zhuǎn)向外，重量集聚在左腳且兩腿都打直并保持著彈性，接著右腳開(kāi)始激活另一個(gè)常步。

　　節(jié)奏：臀部的固定發(fā)生在“&”節(jié)拍上，時(shí)間點(diǎn)也是在后腳并向支撐腳之時(shí)，在2和3拍都是

　　在較快速度中完成，接著完成4與1拍速度較慢，臀部的移動(dòng)停滯在1拍末段部分“&”。

　　腿腳踝和身體線條：在做前進(jìn)步時(shí)，當(dāng)重量一經(jīng)凝聚腿就完全伸直，腳踝極度延伸。移動(dòng)腳經(jīng)

　　過(guò)支撐腳時(shí)膝蓋是彎曲的，因?yàn)槟銦o(wú)法在伸直腿時(shí)做跨步。

　　重心的配置和足著點(diǎn)：開(kāi)始位置重心置于右腳，腳放平，大多重心置于腳掌。當(dāng)準(zhǔn)備好提起左腳向前，會(huì)感覺(jué)到重心在右腳送到腳拱中央。用支撐腳“撐離”向前，當(dāng)左腳向前時(shí)，足著點(diǎn)從大腳趾內(nèi)側(cè)變成腳掌內(nèi)緣，接著平放。當(dāng)重量完全轉(zhuǎn)移到達(dá)重心腳時(shí)前進(jìn)的動(dòng)作幾乎停止，壓在地板上的后腳腳趾要有壓力感，腳向外翻。應(yīng)避免步伐越過(guò)行進(jìn)直線，與模特走臺(tái)步不同。

　　如何跳好倫巴后退常步必需注意下面的要點(diǎn)：

　　(1) 踩出去的腳從身體重心前方引導(dǎo)，后退時(shí)必須感到有空間的存在和地面的接觸。

　　(2) 踩出去的腳趾必須外翻，而且支撐腳在移動(dòng)期間腳趾有些許向內(nèi)的感覺(jué)。

　　(3) 臀部從支撐腳開(kāi)始固定移動(dòng)的腿，當(dāng)開(kāi)始彎曲時(shí)膝蓋動(dòng)作不可過(guò)夸張。

　　(4) 行進(jìn)腳的膝蓋大都彎曲，當(dāng)通過(guò)支撐腳，腳踝是極度的延伸，膝蓋轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)。

　　(5) 足著點(diǎn)落于腳掌內(nèi)緣，由前面?zhèn)飨蚝竺孢^(guò)程是腳大拇趾內(nèi)緣到腳掌平內(nèi)緣。

　　(6) 感覺(jué)到重心漸漸的從腳掌轉(zhuǎn)移到腳掌腳跟平放位置。

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