舞會(huì)款拉丁裙的基本知識(shí)

　　本文就給學(xué)習(xí)拉丁舞的同學(xué)分享了關(guān)于舞會(huì)款拉丁裙的知識(shí)。

　　傳統(tǒng)拉丁裙雖然漂亮，但它在現(xiàn)今的正式場(chǎng)合穿著的效果并不如幾百年前耀眼。很多女性不喜歡傳統(tǒng)拉丁裙長(zhǎng)而累贅的感覺，但同時(shí)又想在正式場(chǎng)合穿著保守而有韻味的拉丁裙。舞會(huì)拉丁裙是傳統(tǒng)拉丁裙的正式與俱樂部拉丁裙的現(xiàn)代氣息的混合體。舞會(huì)拉丁裙有很多種顏色，并且也通過長(zhǎng)短來分類，有傳統(tǒng)款的縮短款也有其他更短的款式。

　　注意事項(xiàng)

　　初學(xué)者

　　對(duì)于初學(xué)者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就那么簡(jiǎn)單，里面有很多學(xué)問，重要的是通過學(xué)習(xí)拉丁舞步，獲得那份感覺。

　　在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。

　　1.上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

　　2.身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。

　　3.下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

　　所以要跳好拉丁舞，必須好好體會(huì)這3個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語言中，真不是件易事。

　　其他注意事項(xiàng)

　　1.男士宜為短發(fā)，需要梳頭偏分或背頭等，長(zhǎng)發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物;女士若為長(zhǎng)發(fā)應(yīng)盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。

　　2.服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應(yīng)長(zhǎng)于膝蓋，以免影響運(yùn)動(dòng)。鞋子有專門的舞鞋，但在訓(xùn)練時(shí)以舒適為宜，最好是平底。

　　3.注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請(qǐng)，女士應(yīng)還禮。舞蹈結(jié)束后，一定要答謝觀眾，男士還應(yīng)將女士送回。

　　4.初學(xué)者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷。

　　5.跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)勻呼吸，防止動(dòng)作僵硬。

　　6.在呼吸不暢的情況下，請(qǐng)先休息片刻后再?zèng)Q定是否繼續(xù)。

　　7.避免扭腰過猛，應(yīng)以感覺適當(dāng)為準(zhǔn)。

　　8.若發(fā)生以下情況，如腿部疲勞、身體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習(xí)。

　　有些健身者身體各個(gè)關(guān)節(jié)太緊張，這一點(diǎn)應(yīng)該改正。健身者踏步時(shí)肩關(guān)節(jié)要放松，如果遇到有的動(dòng)作比較難做時(shí)，可以把動(dòng)作分步練習(xí)，先學(xué)腳下的動(dòng)作，學(xué)會(huì)之后再加上手臂的動(dòng)作。此外，拉丁健身操對(duì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性要求很高，健身者在鍛煉時(shí)心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動(dòng)作做不好被人嘲笑。

【舞會(huì)款拉丁裙的基本知識(shí)】相關(guān)文章：

舞會(huì)款拉丁裙的知識(shí)03-20

如何保養(yǎng)拉丁舞裙？03-20

拉丁舞裙的穿著技巧有哪些？12-05

拉丁舞的風(fēng)情03-26

拉丁舞的起源05-07

拉丁舞的類型03-18

拉丁舞的節(jié)拍03-27

芭蕾舞舞裙有哪些功能03-19

恰恰舞是拉丁舞嗎11-16