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《生命的重建》讀書筆記
認(rèn)真品味一部名著后，想必你有不少可以分享的東西，此時(shí)需要認(rèn)真思考讀書筆記如何寫了哦。那么你會(huì)寫讀書筆記嗎？以下是小編為大家整理的《生命的重建》讀書筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
人怎樣改變自己，好像每個(gè)人都問過自己。有人從當(dāng)下就改變了，而有人卻一直沉溺過去不能放下，到底是什么導(dǎo)致了這樣不同的結(jié)果？
第七章、怎樣改變“我輕松愉快地走過了那座橋”
人在基本的需要上，最希望獲得指導(dǎo)的事是：
（1）培養(yǎng)能力，使我們?cè)敢饨獬f思想、戒掉壞習(xí)慣。
�。�2）控制自己的心意，存善去惡。
（3）能寬恕自己、寬恕他人，解救自己、解救他人。
能變總比不變?yōu)楹�，我們只要愿意開始改變，遲早會(huì)起作用，決不可以稍受挫折就此停止，一定要繼續(xù)奮斗下去。成功既不是原地踏步就能達(dá)到，也不是剛一起步，就唾手可得。
改變是需要的。人的周遭時(shí)時(shí)都在改變，人的機(jī)能也刻刻都在改變，你執(zhí)著現(xiàn)狀，想絲毫不變，如何可能？人要是不去適應(yīng)生命，生命就會(huì)低落，沉淪到底。
我們并不需要知道實(shí)行改變的具體方法，只要誠心肯去改變，愿心堅(jiān)強(qiáng)，我們的潛意識(shí)將會(huì)感召改變的因緣，讓我們隨緣而改變。
我們的一思一想、一言一行，都能與外界感應(yīng)，發(fā)生影響。而我們自己最大的力量，是在當(dāng)下。我們現(xiàn)在的思想行為，可以斷定我們的將來；所以大家不要害怕改變，要勇猛精進(jìn)，革除一切壞習(xí)慣。
人在精神方面，不止只有一樣心意那么簡單，心意以外，還有很多未發(fā)掘出來的智慧和力量。你可以駕馭自己的心意，重新訓(xùn)練它。心意如果被真誠地訓(xùn)練了，它可以成為聽從你的一樣有用工具。
你的心意成為你的工具以后，你要怎樣使用它都可以，你現(xiàn)在使用的心意只是個(gè)習(xí)慣性的心意，而習(xí)慣是可以改變的。我們一定要肯去改變心意，明白心意可以被重新訓(xùn)練，使它成為積極的工具。
在我們的內(nèi)在，有一種非常大的力量，以前我們并沒有去發(fā)揮，等到一朝發(fā)揮她的威力，就會(huì)知道改變簡直毫不困難，一旦跨出第一步，以后真的會(huì)越來越容易。
一切主權(quán)，都操在我們自己手里，即使我們注定要受苦，也可以用行善來改變我們的生命。小小的一些壞習(xí)慣，改掉它就算了，難道任它害自己一世那么長嗎？‘禍福無門，惟人自召’，你是想召禍還是召福？就悉聽尊便了。
不過，改變雖不是不可能，卻也并不是太容易。因?yàn)槿怂械膲牧?xí)慣，不單是現(xiàn)世所養(yǎng)成，甚至還有前世的積習(xí)；所以我們除了決定改變以外，著實(shí)要準(zhǔn)備多做一些功夫。毅力第一，堅(jiān)持到底是必須的。
不論什么人，做松弛練習(xí)，都對(duì)身體有益，可以未病防范，有病治病。人在平時(shí)能夠得到放松，在情緒不好時(shí)，能夠得到疏導(dǎo)，那就對(duì)生命非常有幫助。有時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，也大有裨益。
很多人不知道宣泄，只會(huì)郁悶，那對(duì)由心情鬧出來的病痛，絲毫沒有幫助。很多人都為了以往發(fā)生的事，到目前都不快樂。
佛說：“苦海無邊，回頭是岸�！边@回頭指的就是不要執(zhí)著、要改變。相反的，若是不改變，就只有永遠(yuǎn)沉淪在苦海之中。
人人生命中都有怨恨，但是，怨恨要一個(gè)一個(gè)的化解，讓它消失于無形；千萬不能一個(gè)一個(gè)的堆積起來，而埋葬自己于怨恨堆中，憤懣一世。
先哲說過：“一切的回憶都有毒，不論這回憶是痛苦還是甜蜜”。人可以記憶，而不必回憶。如果我們能放開對(duì)過去的回憶，我們就生活在當(dāng)下，可以享受生命，開創(chuàng)美好的將來。
我們自己做了錯(cuò)事，失敗了，不需要自責(zé)。可以彌補(bǔ)的，設(shè)法去彌補(bǔ)；無法彌補(bǔ)的，不妨拋開一切，再也不要去觸動(dòng)它。
有人傷害我們，他一定會(huì)內(nèi)疚、悔恨，決不可再思報(bào)復(fù)。切記：冤冤相報(bào)，永無了時(shí)。何況報(bào)復(fù)只有更加深傷痕的痛苦，遠(yuǎn)不如以大慈大悲的心腸赦免別人。
中國圣賢說過：己所不欲，勿施于人。假使我們自己對(duì)人犯了錯(cuò)誤，我們自然希望對(duì)方原諒我們，不要向我們施出報(bào)復(fù)的行為。既然自己不想受到報(bào)復(fù)。那當(dāng)然就不可以報(bào)復(fù)別人。能這樣做，你的行為無異菩薩，自然得到眾生的贊嘆；你的身體，也因此善念而發(fā)出一種愉悅之光，常能招感吉祥、如意的因緣。
也有一些人，不懂得怎樣寬恕自己。總是念念不忘：某件事做錯(cuò)，引來很壞的后果；某件事對(duì)不起別人，使人家受了傷害……。遇到這樣的情形，第一，是要永遠(yuǎn)能為自己辯護(hù)，你既然慷慨地對(duì)別人，也應(yīng)該慷慨地對(duì)自己。
過失，是行為的結(jié)果，不是行為的動(dòng)機(jī)；世界上沒有人存心想害自己、存心想害別人。
愛的力量很大，它在你的心中發(fā)亮，使你充滿和平、充滿歡樂。愛的力量能轉(zhuǎn)變你的思想，消除你的壞習(xí)慣。
本章露易絲·海給我們提供了很多的方法，第一，愿意改變，第二，持之以恒，第三，學(xué)習(xí)放松、放下、寬恕，讓我們的內(nèi)心充滿愛。
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