《大腦開竅手冊(cè)》讀書筆記范文

　　當(dāng)閱讀完一本名著后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀書筆記怎么能落下！可能你現(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，下面是小編為大家收集的《大腦開竅手冊(cè)》讀書筆記范文，歡迎大家分享。

　　《大腦開竅手冊(cè)》讀書筆記1

　　《大腦開竅手冊(cè)》中提到：人的智力取決于基因而有一定的上限。民間有許多如：讓嬰兒聽音樂能使他變聰明，還有左撇子智商較高的迷思，都是毫無(wú)根據(jù)的。我們無(wú)法改變智力，唯有了解自己的腦袋，才能免除誤解，讓頭腦運(yùn)作得更好！

　　你的腦袋常常騙你。以下有兩個(gè)例子。

　　第一，左腦掌控著邏輯能力，同時(shí)也是導(dǎo)致記憶出錯(cuò)或自圓其說的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

　　為求效率，它會(huì)將世界合理化，即便根本不知道發(fā)生什么事。我最喜歡的實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容是：派一名研究人員隨便找一行人問路，在他開始回答時(shí)，另外幾名研究人員會(huì)抬著一片門板通過他們中間，問路者與行人都暫時(shí)看不到彼此，這時(shí)原先的問路者會(huì)調(diào)換成另一位長(zhǎng)相完全不同的研究人員，而新的問路者會(huì)一副若無(wú)其事地接續(xù)原先的話題。結(jié)果很令人吃驚，即使第二名問路者與原先的外貌相差極大，還是有過半數(shù)的行人未查學(xué)問路者換了一個(gè)人。這個(gè)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：你其實(shí)只接收到一部分的訊息。

　　第二，許多人常因減重失敗而困擾，就是因?yàn)槟X袋對(duì)于接收到的訊息，會(huì)選擇性的過濾造成的。

　　在演化過程中，生物為求活命，總會(huì)演化出一套生存法則，而對(duì)于腦袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多時(shí)候你你用完餐后，依然覺得很餓，就會(huì)忍不住攝取更多熱量，那其實(shí)是大腦為了讓你的體重維持在他滿意的水平而撒的謊。另外，市面上有許多標(biāo)榜能瘦身的藥品，千萬(wàn)不能輕易嘗試，以致產(chǎn)生副作用。正確的減重方法應(yīng)有規(guī)律的睡眠、少量多餐并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

　　從以上兩個(gè)例子，我們可以得出一個(gè)結(jié)論：你過去的記憶很模糊，對(duì)當(dāng)下的認(rèn)知也是選擇性的，想像未來(lái)的能力也總是傾向較理想化、不切實(shí)際的情況，而忽略許多重要的細(xì)節(jié)。盡管你的腦袋提供你的訊息不全然正確，但多數(shù)時(shí)候它會(huì)將你需要的告訴你。舉例來(lái)說：當(dāng)你在一個(gè)很吵的地方講手機(jī)，常常會(huì)因周圍的雜音而聽不清楚，這時(shí)候巧妙運(yùn)用腦袋的運(yùn)作機(jī)制，蓋住發(fā)話筒，就能改善這個(gè)問題，這個(gè)技巧稱為雞尾酒會(huì)效應(yīng)。它是運(yùn)用大腦擅長(zhǎng)處理訊號(hào)分離問題的能力，因?yàn)樵谝粋�(gè)嘈雜的地方，好幾種來(lái)自不同方向的聲音，都會(huì)與手機(jī)另一端傳來(lái)的訊號(hào)混合，但當(dāng)你把發(fā)話筒遮住，就能阻隔電話里的混音，將聲音分離開來(lái)。目前的通訊業(yè)還無(wú)法將聲音區(qū)別開來(lái)，但你的腦袋卻能輕松做到。

　　《大腦開竅手冊(cè)》一書藉由視聽嗅味觸這五大感覺與記憶力、智力、情緒等觀點(diǎn)說明大腦的功能，若沒有大腦，我們無(wú)法記下那些美好與悲傷的片刻，沒有大腦，我們會(huì)食不知味大腦與我們的生活密不可分。了解這些實(shí)用的科學(xué)知識(shí)，你就不會(huì)受謠言所惑，能夠清楚地判斷什么是有根據(jù)的事實(shí)，什么是愚昧的迷思，預(yù)防疾病，并能運(yùn)用大腦解決逆境，乃是科普書籍的原始旨意。

　　《大腦開竅手冊(cè)》讀書筆記2

　　最近幾天，看完了《兒童大腦開竅手冊(cè)》，最大的感觸就是，凡事有利必有弊。發(fā)前半部分的幾點(diǎn)收獲和大家分享。

　　1、孩子不是一張白紙，是主動(dòng)發(fā)育，而不是被動(dòng)地受環(huán)境影響。根據(jù)受環(huán)境影響的敏感度分為兩類：蘭花型的孩子和蒲公英型的孩子。

　　蘭花優(yōu)美精致，但是對(duì)環(huán)境要求很高，如果能夠給予它們細(xì)心的呵護(hù)，它就能開出驚艷的花朵；蒲公英則相反，它們總能很好的適應(yīng)環(huán)境，需要的土壤不多，營(yíng)養(yǎng)不多，在很多條惡劣的環(huán)境中都能蓬勃生長(zhǎng)。但把它們放在一個(gè)最適宜生長(zhǎng)的'環(huán)境中，它們的生長(zhǎng)狀況也不一定比惡劣環(huán)境中好很多，頂多多開一些花，結(jié)出更多種子。

　　大部分兒童蒲公英型小孩，可以適應(yīng)各種環(huán)境；小部分是蘭花型小孩子，照顧不好極易出問題，照顧好了則可能成棟梁之材。所以天生的閱讀困難者可能有超常的藝術(shù)天分，對(duì)科學(xué)有濃厚興趣的人則可能易得自閉癥。

　　2、胎兒的大腦發(fā)育由基因控制。最大的威脅是母親的營(yíng)養(yǎng)不良，特別是第二和第三個(gè)月，腦細(xì)胞快速增長(zhǎng)期，如果營(yíng)養(yǎng)不良，影響將的認(rèn)知發(fā)展，也會(huì)造成智力缺陷。而孕媽多吃魚，生的寶寶會(huì)更聰明，因?yàn)轸~是歐米伽-的主要之一，這是神經(jīng)發(fā)育至關(guān)重要的。但魚含有汞，一些污染嚴(yán)重的還含鉛，這些重金屬同對(duì)腦的發(fā)育有害，兩相比較，盡可能吃那些含汞較低的，吃魚的帶正面的影響大于負(fù)面的影響。

　　3、先天VS后天：天生與教養(yǎng)之爭(zhēng)。這個(gè)就像我們中國(guó)常見得到的“近朱者赤，近墨者黑”和“近朱者未赤，近墨者未必黑”之爭(zhēng)一樣，其實(shí)各有影響，不具體到某個(gè)孩子很難說得清，蘭花型小孩子更容易受環(huán)境影響。

　　4、語(yǔ)言學(xué)習(xí)有敏感期，目前發(fā)現(xiàn)至少二個(gè)，一個(gè)是音位學(xué)習(xí)敏感期，這個(gè)敏感期發(fā)生在1-2歲時(shí)，另一個(gè)是語(yǔ)法學(xué)習(xí)的敏感期，在8歲之前。錯(cuò)過語(yǔ)言學(xué)習(xí)的敏感期，要學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言要比在敏感期困難得多得多。所以學(xué)習(xí)外語(yǔ)要趁早，在2歲以前，跟父母互動(dòng)的過程中，如果孩子聽到更多的詞匯，他們學(xué)習(xí)語(yǔ)言的速度就越快。在一項(xiàng)研究中，最貧窮的兒童每小時(shí)聽到的詞匯量是600個(gè)，中產(chǎn)家庭的兒童大約聽到1200個(gè)，富裕家庭的兒童則有2100個(gè)左右。兒童可以在敏感期可以學(xué)雙語(yǔ)，有各種好處，但也有壞處，成年后智商會(huì)有所下降。

　　5、青春期的晝夜循環(huán)會(huì)更長(zhǎng)。青春期性荷爾蒙和“壓力荷爾蒙”都在升高，但在很多研究中，并沒有找到直接的證據(jù)表明荷爾蒙對(duì)青春期的典型行為有什么影響，激素水平也不能預(yù)測(cè)孩子是否冒險(xiǎn)。相反，槽糕的親子關(guān)系和較高的激素則有更高的預(yù)測(cè)效力。因此，父母在早期與孩子之間建立良好的關(guān)系，在孩子進(jìn)入青春期時(shí)候則會(huì)得到良好的回報(bào)。如果有多個(gè)孩子，與兄弟姐妹的關(guān)系越好，青春期的適應(yīng)能力則越好。

　　6、近視眼的高發(fā)。在很多國(guó)家，近幾十年近視眼的發(fā)生率都在顯著提高，美國(guó)從上個(gè)世紀(jì)70年代2%的發(fā)生率上升到本世紀(jì)初的42%。近視眼的遺傳率高達(dá)80%，即便這樣，戶外運(yùn)動(dòng)也可以降低近視眼發(fā)生率，一項(xiàng)研究表明，在父母雙方均有一個(gè)近視的情況下，悉尼的小孩子每周戶外運(yùn)動(dòng)14小時(shí)，近視眼發(fā)生率為%，另一個(gè)對(duì)比組新加坡兒童每周戶外活動(dòng)個(gè)小時(shí)，近視眼發(fā)生率為291%。至于戶外活動(dòng)到底干什么則不重要。

　　7、小寶寶探索外界事物主要靠嘴而不是手，在孩子歲以前，臉部的敏感性高于手部。在發(fā)育早期，沒有得到足夠撫摸的孩子會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩，這是經(jīng)驗(yàn)影響腦發(fā)育的又一個(gè)典型例子。所以，在早期的親子關(guān)系中，愛撫比提供食物重要得多。

　　8、執(zhí)行控制功能=認(rèn)知彈性+工作記憶+自我控制能力。用自制力預(yù)測(cè)個(gè)體差異的準(zhǔn)確度是智商的預(yù)測(cè)能力的兩倍，對(duì)自己的行為的調(diào)控能力不僅對(duì)學(xué)業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，而且事關(guān)人際交往的成敗。對(duì)一個(gè)普通的4歲孩子說，如果你讓他盡可能久地安靜地站著，那么他可能堅(jiān)持不到一分鐘，如果你讓他假裝守衛(wèi)一座城堡，他堅(jiān)持的時(shí)間是前者的4倍，所以，游戲和想象對(duì)孩子重要。

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