《西爾斯健康育兒百科》讀書筆記
《西爾斯健康育兒百科》是一本關(guān)于兒童健康的綜合指南，雖然書很厚字很多，但是完全不影響一般人的閱讀和理解，因為整本書都是用很口語化的文字來寫的，讀起來就像在跟親切的兒科醫(yī)生聊天般輕松自如。
西爾斯健康育兒百科
書的開頭即提到，盡管每位家長都希望給孩子最好的一切，但是如今仍有許多孩子沒得到應(yīng)有的健康養(yǎng)育，所以他們體質(zhì)越來越弱、情緒越來越差、體型越來越胖，人們對醫(yī)療保險體系的不滿也達(dá)到了前所未有的高潮。
作者希望本書能夠成為“家長——兒科醫(yī)生”合作關(guān)系的有益補充，并幫助家長完美完成職責(zé)。在讀本書的過程中，也會不時結(jié)合自己的經(jīng)歷去思考“到底怎樣才算科學(xué)、健康養(yǎng)育？”就書里出現(xiàn)讓我印象最深刻的來說，有以下幾方面需要為人父母者特別注意。
首先，要盡可能全面了解自己的孩子，全面的意思是指你不但要隨時準(zhǔn)確了解孩子的身體健康狀況，還要關(guān)注孩子的心理健康，因為很多生理病痛都源于某些負(fù)面情緒得不到宣泄。正如西爾斯醫(yī)生所言，家長對孩子了解得越透徹，無謂的擔(dān)心就越少，照顧孩子的效率也越高。事實上，許多的兒科問題都有在家就能解決的辦法，而這些辦法就是本書作者細(xì)致介紹給讀者的妙計。
其次，預(yù)防是最好的治療。這句話其實和西爾斯醫(yī)生一直倡導(dǎo)的“多保健，少吃藥”一個意思。在這種模式里，意味著我們走進(jìn)醫(yī)生辦公室之后，不能一味詢問“該吃什么藥”，而是要多問問“我們該做什么來達(dá)到自我保健的目的”。這是一種更健康的態(tài)度，也是家長們需要樹立的就醫(yī)態(tài)度：盡量通過改變生活方式和飲食習(xí)慣來糾正孩子身上的各類“小毛病”，而不是依靠吞幾粒藥片來解決問題。
本書花了不少篇幅討論健康飲食方面的`問題，因為這不僅關(guān)系到孩子的體重是否正常，還與腦發(fā)育密切相關(guān)。“各位家長，你的孩子正在發(fā)育的大腦無法承受許多加工食品中的垃圾成分……如果你給孩子的大腦喂垃圾食品，你就會得到垃圾的學(xué)習(xí)能力和垃圾行為”（見吃得“純粹”小節(jié)）。說到孩子的大腦發(fā)育，本書還提到“運動是最好的健腦方式之一”，因為運動會增加流向大腦的血液、促進(jìn)腦部發(fā)育、舒緩情緒、并保持胰島素穩(wěn)定。
最后，如果想讓孩子健康快樂地成長，家長必須學(xué)會尊重孩子、尊重生命。尊重孩子，意味著能夠?qū)雰簳r期的孩子有足夠的耐心，認(rèn)真回應(yīng)寶寶的啼哭；尊重孩子，還意味著家長要及時體察并照顧出現(xiàn)焦慮或沮喪等消極情緒的孩子，不要錯過與孩子的任何交流機會。
千萬別以為消極情緒問題只會糾纏成年人！據(jù)說，情緒障礙已經(jīng)越來越頻繁地在小孩子身上出現(xiàn)了�？傊�，孩子是無價的瑰寶，值得家長用所有的耐心和努力為其提供健康成長的環(huán)境和條件。
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