你的人生需要再設(shè)計(jì)讀書筆記
讀書筆記的意義在哪里？換句話說，寫或者不寫讀書筆記的區(qū)別是什么？
如果僅僅是閱讀而不考慮寫下心得體會，那么我會在歡喜贊嘆之后把這本書束之高閣——智慧就在那里，我讀過，然后依然與之隔膜。如果需要完成一篇讀書筆記，那么我會因此思考：我存在哪些問題或需求？這本書提供了哪些觀點(diǎn)或方法？如何學(xué)以致用？于是這本書終將內(nèi)化為我的一部分。
從我注六經(jīng)到六經(jīng)注我，讀書筆記就是這個(gè)過程中的催化劑之一。
即將迎來32歲生日的我，焦慮如影隨形。
我有行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，目前在一家初創(chuàng)公司工作，剛剛得到晉升，工作壓力雖大，收獲卻也不小，想跳槽似乎也有去處，看起來風(fēng)光正好。但是我知道如不提前準(zhǔn)備，三到五年后的自己將升無可升、跳無可跳，一場職業(yè)危機(jī)屆時(shí)會如期而至。
山雨欲來，尚在錦簇花團(tuán)中的自己已感受到陣陣涼意，在此結(jié)合這本書對自己的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行一番思考，是為該書筆記。
一、能依靠的人只有自己
書中散見的一些觀點(diǎn)，可以歸納成一條在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)首先應(yīng)該樹立的意識：能依靠的人只有自己。
首先，公司沒有為我進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的義務(wù)。
無論真?zhèn)�，公司可能會宣稱擁有眾多美好的愿景或理念，但其首要目標(biāo)毫無疑問是追求利益最大化。揭開公司與員工之間溫情脈脈的面紗，在本質(zhì)上，員工對于公司的意義正如福特所說：我明明只需要一雙手，卻不得不雇傭一個(gè)人。公司的晉升體系是圍繞著公司的利益來設(shè)置的，員工按照這個(gè)階梯一級一級走下去，未必會登頂屬于自己山峰。
其次，親朋好友缺乏為我進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的專業(yè)能力。
父母、愛人、好友，他們非常關(guān)心我，他們的意見對我而言也非常重要，但是術(shù)業(yè)有專攻，他們并不具備進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的能力。你會發(fā)現(xiàn)，很可能一個(gè)心疼孩子的父母缺乏傾聽的技巧，一個(gè)深愛對方的情侶無法領(lǐng)會另一半的言外之意，這不意味著他們不愛你，只是說明他們不是萬能的。 最后，職業(yè)規(guī)劃師不能代替自己的努力。
作者趙曉璃老師是一名職業(yè)規(guī)劃師，我沒有接觸過這個(gè)職業(yè)，按我的理解，職業(yè)規(guī)劃師要做的是引導(dǎo)別人從紛繁復(fù)雜的幻象當(dāng)中找到本來如此的真實(shí)，從一團(tuán)亂麻當(dāng)中理出一個(gè)頭緒，為咨詢者照亮死角，掃清雷區(qū)，最終要由咨詢者自己找到答案。職業(yè)規(guī)劃師無法代替咨詢者做決定，更無法代替咨詢者克服職業(yè)生涯中的艱難險(xiǎn)阻。
二、初步找到了三個(gè)問題的答案
通過閱讀本書，有三個(gè)長期困擾我的問題初步得到了解答：如何與職場中的負(fù)面情緒相處？總結(jié)過去，最大的失誤是什么？規(guī)劃未來時(shí)，最重要的方法是什么？
年齡漸長，能夠帶給我長期負(fù)面情緒的，是對于職業(yè)生涯的危機(jī)感。
一方面，我日益體會到自己不會、永遠(yuǎn)健康、永遠(yuǎn)精力充沛，即使我愿意自我犧牲，也不可能繼續(xù)一心撲在工作上，因?yàn)榧胰嗽絹碓叫枰惆�。同時(shí)，社會、家庭乃至自己，都期待三十多歲的我可以承擔(dān)更多的責(zé)任；另一方面，比我年輕、健康、精力充沛的人源源不斷涌入職場，他們拿著比我更低的薪水，接受比我更多的加班，擁有比我更快的學(xué)習(xí)速度，帶來比我更先進(jìn)的觀念和技能，他們的任務(wù)就是心無旁騖地野蠻生長。凜冬將至。
我在這本書里找到了幾個(gè)排遣負(fù)面情緒的方法：
一是區(qū)分事實(shí)和情緒。
事實(shí)是客觀的，而事實(shí)引起的情緒是主觀的，是可以選擇和調(diào)整的。
如果對事實(shí)和情緒不加區(qū)分，非但于事無補(bǔ)，還很可能帶來二次傷害，甚至?xí)驗(yàn)橐粫r(shí)的焦慮做出沖動的決定。瑜伽中有一種可以用來區(qū)分事實(shí)和情緒的技巧，即對自己的情緒保持覺知，例如高興的時(shí)候，對自己說“我知道我在高興”，生氣的時(shí)候，對自己說“我知道我在生氣”，然后以冷靜的旁觀者的態(tài)度使情緒漸次平復(fù)。儒家講究研幾，相當(dāng)重要的一點(diǎn)也是觀照自己的情緒，一旦必要，就對情緒自覺加以調(diào)整，最終達(dá)到“喜怒哀樂之未發(fā)謂之中，發(fā)而皆中節(jié)謂之和”的中和之境。
二是想想為什么選擇現(xiàn)在這份工作。
假如選擇此份工作是為了清閑、穩(wěn)定，那么就要承擔(dān)瑣碎、無聊，假如選擇彼份工作是為了高薪、成長，那么就要面對壓力、狼性。此亦一是非，彼亦一是非，只是人往往在得到了想要的之后，就開始計(jì)較所付出的。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，需要多想想當(dāng)初選擇這份工作是為了什么，我想要的實(shí)現(xiàn)了嗎？我想要的改變了嗎？
三是盡人事，聽天命。
我長期關(guān)注作者趙曉璃老師的公眾號，趙老師在公眾號中通常在傳遞強(qiáng)調(diào)努力奮斗、發(fā)揮主觀能動性的價(jià)值觀，所以我很意外可以在書中幾次讀到類似“把命運(yùn)的部分交給命運(yùn)”的觀點(diǎn)。自己能夠改變的，叫做人事，自己不能夠改變的，叫做天命，人世難逢開口笑，生活本來就有太多自己不能夠改變的事情。
盡人事，聽天命，未必是正確，卻一定是慈悲。
2、總結(jié)過去，最大的失誤是沒有認(rèn)清選擇的假象。
書中提出一個(gè)概念，叫做“選擇的`假象”，意為看似擁有選擇權(quán)，實(shí)際上沒有。
真正在擁有選擇權(quán)時(shí)左右為難的人，可以類比于布呂丹的驢子，兩堆草料就在那里，只要驢子愿意，隨時(shí)可以吃到任何一堆，它卻不知如何選擇。而選擇的假象下的困惑，倒像是吳清源先生說過的“博二兔者不得一兔”，自以為有兩只兔子可選，其實(shí)它們并沒有被掌握在自己手里，哪怕用盡全力去捕捉其中的任何一只，最終都未必得償所愿，自己能做的，不過是選擇一只兔子好好努力追逐罷了。
過去的我就陷入了選擇的假象之中。
選擇不能是空想。書中談到：“在沒有進(jìn)行深入調(diào)查與思考，或者相關(guān)體驗(yàn)之前，所有的選擇可能只是空想，并不能作為我們評判的標(biāo)準(zhǔn)或依據(jù)。”我覺得為了穩(wěn)妥起見，還可以進(jìn)一步要求自己在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上做出一定的成績，這個(gè)成績要用客觀的、可量化的指標(biāo)來 衡量，然后再去談選擇，才可以避免自欺欺人。
選擇也不能是逃避。有一則寓言故事，講的是一只蝙蝠在鳥類面前自稱是獸，在獸類面前自稱是鳥，同時(shí)逃避雙方的義務(wù)，最終迷失了自我，不見容于任何一方。我在過去長期流連于兩個(gè)領(lǐng)域，在哪一個(gè)領(lǐng)域都沒有做出成績，只是眼見身邊那些專注的人漸漸都走到了我的前面。雖然痛苦，卻不得不承認(rèn)自己就是那只蝙蝠。
現(xiàn)在的我已無法繼續(xù)沉浸在選擇的假象里，必須把過去的積累整合起來，把分散的力量集中到一點(diǎn)，開辟出一條通往未來的路。
3、規(guī)劃未來時(shí)，最重要的方法是系統(tǒng)思維。
在閱讀中，我記下了若干個(gè)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)可能會用到的方法或工具，比如好工作的三個(gè)層次、系統(tǒng)思維、核心競爭力、能力四象限、價(jià)值觀排序等等，其中，系統(tǒng)思維的方法對我的啟發(fā)最大。
書中以一位教育培訓(xùn)行業(yè)創(chuàng)業(yè)者的故事為例，說明了系統(tǒng)思維的思考方式是“我想得到什么，那么我可以做些什么”，而一般的思考方式局限于“我現(xiàn)在有什么，所以我只能做什么”。
說來奇怪，我們在學(xué)生時(shí)代都非常熟悉系統(tǒng)思維的方法：這次考試需要拿到多少分，每一科分別需要多少分，每一科的重點(diǎn)是什么，距考試還有多少天，所以我們要如何復(fù)習(xí)——每一位老師都會如此這般地對學(xué)生耳提面命。為什么當(dāng)我們走入職場，反而不會運(yùn)用系統(tǒng)思維了呢？
在學(xué)校的時(shí)候，首先目標(biāo)很明確：考出好成績，其次時(shí)間節(jié)點(diǎn)很明確：開學(xué)之后是期中考試，期中之后是期末考試，三年之后中考，再過三年高考……，再次，有老師幫助和督促我們學(xué)習(xí)，最后，努力之后的反饋很直觀：考完立刻知道成績，成績好有獎勵，成績不好有懲罰。
及至工作，游戲規(guī)則變了。我的目標(biāo)是升職加薪嗎？似乎也不盡然，可是除了升職加薪還能有什么目標(biāo)？我能說出三個(gè)月之后、半年之后、一年之后要做出什么成績嗎？知道如何執(zhí)行嗎？如果做成了會怎么樣，做不成又會怎么樣？更何況職業(yè)生涯如此漫長，今天想不通的問題留待明日再想又有何妨？
意識到這些，就可以移植學(xué)生時(shí)代的經(jīng)驗(yàn)：制定一到三個(gè)月的短期目標(biāo)，確定明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，自己為自己搜集資料、加油鼓勁，制定衡量目標(biāo)是否達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自我獎勵或自我懲罰。然后就會知道現(xiàn)在需要做什么了。
這種類比并不精確，但至少可以讓自己行動起來，逐步去實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。
三、未盡的思考
書中多次出現(xiàn)需要將價(jià)值觀進(jìn)行排序的而情景，我也按圖索驥了一下，發(fā)現(xiàn)假如兩種價(jià)值觀彼此沖突，那么即使我把它們分出孰輕孰重，它們的矛盾依然會困擾著我，要想真正挫銳解紛，或許不只需要取舍，還需要調(diào)和。
職業(yè)規(guī)劃是知行合一的學(xué)問，愿自己能將書面上的收獲落到實(shí)處。
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