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遇見未知的自己讀書筆記之300字400字500字600字
如果你的人生正在不知何去何從,不如拿起《遇見未知的自己》,它將成為你的一份人生地圖。下面是yjbys小編為大家整理的遇見未知的自己讀書筆記之300字400字500字600字,歡迎大家閱覽與學習!
遇見未知的自己讀書筆記300字400字
學校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》,很快從網(wǎng)上下載了下來,但拖了很長時間總是不能靜下心來去讀一讀。最近總是被一些事情困擾,便想起了這本書,一看便不忍放下,用了兩個晚上讀完了,雖然有些地方自己不是很明白,但還是覺得收獲頗多。。
在這本書中我看到很多熟悉的觀點,也看到很多耳目一新的觀點,我挺喜歡這本書的,應該說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵志書籍,以前也讀過幾本,這類書總給人帶來一場心靈之旅,讀的時候總有一種熱情澎湃的.感覺。我總是說自己的心態(tài)很好,其實不然,我的心態(tài)沒有自己想的那么好,我會為外界的事或喜或悲,而且有些事情我沒有真正的看開,也沒有學會放下,對思想方面,更是不會考慮,對于已發(fā)生的事情不會學著接受,我要試著看開看淡一切,學著清心,靜心,修心,做個小小的真我!
遇見未知的自己讀書筆記500字作文
近日在同事中漂流著一本好書,是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自己》,書的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書很特別,它是“都市身心靈修行課”,它帶給我的是心靈的凈化,它值得我們每個人反復的閱讀、品味和吸收。
這本書以主人公若菱的感情和工作為主線,將心靈的思考、人生的哲學這些道理通過若菱與一位老人的對話融會在故事里,使讀者很有興趣讀下去,并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng),不自覺地深入淺出的對自己的心靈進行了深刻的探索:我是誰?我想要的是什么?我應該怎樣調(diào)試自己的心情?
這本書讓我明白了愛,喜悅,和平是從內(nèi)心,由內(nèi)至外的'散發(fā),而不是靠外物來獲得;讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情,或討厭某個人某個事物,其實都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會我健康的呼吸方式;它教會當我產(chǎn)生不好的情緒時,要往內(nèi)看,看看自己是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,讓自己在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然現(xiàn)在我們正在低谷,請你開始感恩,因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了,請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對,我們會看到那個不一樣的驚喜!”
這本書,值得我們細細品味。
遇見未知的自己讀書筆記600字心得體會
感謝張老師能夠讓我讀到此文,先不說從中能夠獲得什么能量。首先你能分享你所擁有的能量,并且傳授給我們,這本身就是一種美德。感謝,感恩。
看完此書歷時3個月左右,原因有幾個。第一,我這個人比較懶,有時候偶爾翻幾頁。第二,書中您提到‘您期望’我們能夠慢些讀,讀完幾章好好的咀嚼,反思一下。這樣正好為我自我懶惰的行為找了借口,嘿嘿。
我對此書印象,感觸,共鳴,最深刻的有以下幾個。1,我們到底要的是什么?2,主角面具。3,吸引力法則。4,潛意識。5,學會臣服,接納自我的不完美。
第一,我們到底要的是什么?這句話倘若你此刻問一些人,他們的回答大致包括以下幾個。金錢,權(quán)勢,名牌,美女,心中向往的地方。然而此書中的答案卻是:愛,喜悅,和平這五個字。雖然看起來平凡的五個字體,但是它的力量卻遠遠能超越一切。愛這個東西我們懂得,與生俱來,愛的本能你我都有,愛的技巧需后天學習。喜悅,它跟‘快樂’不一樣。正如您書中寫到:快樂是由外在事物引發(fā)的,它的先決條件就是必須要有一個使我們快樂的事物,所以它的過程是由外向內(nèi)。如果快樂的事物或情境不存在了,你的快樂也會隨之消失了。而喜悅不一樣,它是由內(nèi)向外的綻放。所以你一旦擁有它,外界是奪不走的。和平,這個世界上沒有人愿意或喜歡紛爭。
第二,主角扮演。生在這個紛繁復雜的社會,我們每一天都要去扮演很多不一樣的主角,故此我們很疲憊。各種壓力,各種應酬。導致的我們慢慢失落了那個真實的自我。如果能找到那個真實的自我,能夠肯定的是。你的智慧、喜悅、看待事物的態(tài)度,要比別人多出很多。一齊努力尋找,加油。
第三,吸引力法則。以前的我,看到這個詞第一反應,我不懂。不懂就應來如何去解釋這個詞。此刻讀完此書后,對此我有新的認知。看看你身邊的人或物,他們的出現(xiàn)就是應證了一個理論物以類聚,人以群分說到那里,大家都就應明白什么是吸引力法則了吧。如果一個人充滿了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都會和他起共鳴,而且會被他吸引過來。同樣的.,如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,那么難怪常有倒霉的事情發(fā)生在他身上了。
第四,潛意識。什么是潛意識?我相信很多也人不懂,我之前也不了解潛意識是什么意思。甚至不明白它的危害。我們?nèi)巳硕济靼孜鼰熡泻】狄庾R是正確的,但是往往控制我們的是潛意識。它會透過各個渠道跟我們溝通,比如:每一天出現(xiàn)的負面感受,感覺自我不被愛,不受重視,不重要,自我是受害者等等,都是潛意識的運作。意識是吸煙有害健康,但是意識不能夠阻止這種慢性自殺行為,這就是潛意識的力量,它在慢慢操控我們的身體。有人問:有沒有辦法消滅它?我的回答是,不好意思沒有意識與潛意識的存在是相對的,缺一不可。我們能做的是就是好好去摸索潛意識,更好的跟它相處,接納它。
第五,學會臣服,接納自我的不完美。人為什么要學會臣服?此書真的是能夠獲得很多正能量的書籍,只要你好好去閱讀。所有已經(jīng)發(fā)生了的事物,我們沒有辦法去改變。因為畢竟已經(jīng)發(fā)生了,我們唯一能夠做的就是學會臣服。倘若你一向在抱怨,厭惡,嫌棄自我。那么負面的很多東西,都會跑來找你,臣服是我們唯一能夠做的。
遇見未知的自己讀后感:感謝自我能夠喜歡上看書,感恩身邊出現(xiàn)的每一個人,事,物,你們的出現(xiàn)使我的人生極具色彩。當然此書讓我獲得的東西遠遠不止這些,書中蘊含很多人生哲理需要去體會、去實踐的。感謝張老師,多謝你的分享。
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