老人與海讀后感
當認真看完一本名著后，你有什么領悟呢？需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的老人與海讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
老人與海讀后感1
暑假里我讀了海明威寫的《老人與�！贰＿@本書讓我領悟到“一個人可以被毀滅，卻不能被打敗”。
書中講述了老人出海打魚，前面很多天都沒捕到魚，忽然有一天捕到了一條大槍魚，老人和大魚斗智了兩天，最后用魚叉把魚叉死了。因為魚留下了血腥味，所以引來了無數(shù)鯊魚的爭搶，老人奮力與鯊魚搏斗，到了海港的時候，槍魚只剩下一副巨大的骨架了。老人雖然只得到了一副骨架，但是他中間并沒有放棄捕魚，一直在努力，這種堅持不懈、永不放棄的精神一直鼓勵著我。
有一次我沒有早飯吃，我想自己煎個蛋。我從冰箱里拿出一個雞蛋，敲到碗里，我在鍋里倒了點油，打開煤氣灶，只聽“嗞！嗞！嗞！”幾聲，我很害怕，不敢倒雞蛋，我突然想到《老人與�！分械睦先擞啦环艞壍木�，我向后退了幾步，伸出手，閉上眼睛，猛的一倒，當我睜開眼睛時，發(fā)現(xiàn)鍋里的雞蛋一片狼藉，我在心里大叫：“怎么沒有成功，但我不能放棄！”
我一次次的練習，又一天早上我依舊來煎雞蛋當我的早飯，我再次打開煤氣灶時，已經不害怕了，我充滿信心的把雞蛋倒進鍋里，一個圓圓的`像太陽一樣的煎蛋呈現(xiàn)在我面前。我開心的像一只兔子蹦蹦跳跳的，我看著自己努力出來的果實滿意極了。
看來一個小小的煎蛋并不能打敗我，因為我相信，只要我們堅持不懈、永不放棄，就能打敗困難，達到自己的目標。
老人與海讀后感2
這個暑假，我讀了好多本書，其中讓我感觸最深的是《老人與�！愤@本小說。
這本小說講的是一位年近六旬的.老人，在一次獨自出海打魚時，釣到了一條大魚，卻怎么也拉不上來。他同大魚周旋了好幾天，才發(fā)現(xiàn)這是一條比自己漁船大好幾倍的大馬林魚。雖然明知很難取勝，但老漁夫不愿就這么放棄。后來因為大馬林魚的傷口的魚腥味引來了幾群鯊魚搶食，但他仍不放棄，最終突出重圍，帶著被鯊魚吃剩的大馬林魚魚骨回到了港口，使其他漁民佩服不已。
當我讀到“這里離海很近，說不定遠處有更大的魚”時，我十分佩服他，因為當時他就打到了一些魚，但他沒有滿足現(xiàn)狀，而是向著遠大目標前進，再看看我們，遇到一點困難就叫苦連天。寫到這里，我不禁想起剛放暑假時學打乒乓球的事了，我去學了幾天，就覺得又累又乏味，想放棄，最后在媽媽的鼓勵下，我才堅持了下來，到后來教練直夸我打的好。（小說內容聯(lián)系自己，很好，有想法。）
小說歌頌了老漁夫，努力奮斗，堅持不懈的精神，我們也應該像他那樣，不能滿足于現(xiàn)狀，要積極向上，遇到困難要迎難而上，要堅持不懈，不能半途而廢，只有這樣，才能取得成功。
老人與海讀后感3
今日，我學了一篇叫做《老人與海鷗》的課文;它主要講述了一位老人與海鷗之間發(fā)生的感人故事：在一個冬日，作者與朋友來到翠湖邊游玩時發(fā)現(xiàn)了一位老人正在給海鷗喂食，與海鷗相伴。之后，當作者得知老人幾十年來喂海鷗一向風雨無阻，十分震驚。
當作者在老人死后，看到海鷗為老人守靈的時候，確實被老人對海鷗無私的愛與海鷗對老人震撼的情所感動。學完了這篇課文，我立刻就想到了自我以前欺負動物時的'場景：
以前我每次看到小花貓像一塊五彩斑斕的石塊躲在車下時，立刻就會拿起小石頭向它們扔去，一看到它們“喵嗚”一聲之后就像子彈一樣跑開躲起來，我就像一位得勝的將軍一樣站在原地沾沾自喜。之后我膽子越來越大，用石頭砸了一只小狗，結果小狗一下子就像長了四個車輪一樣向我飛奔而來，嚇得我以比劉翔還要快一百倍地速度飛奔回了家，只留下小狗還在原地看我的笑話。從此以后，我再也不敢去欺負小動物了，可因為我是治標不治本，一見到小貓還是會跺跺腳，把它們嚇跑。之后小區(qū)里的貓都不怕我了，我也就不再繼續(xù)做惡作劇了。
動物是人類最好的朋友，我們要愛護動物，愛護大自然中的任何一個生命。記住，善待動物就是善待自我，就是自我能為子孫后代留下的最好的遺存!
老人與海讀后感4
人可以被毀滅，但不可以被擊敗!--題記
近期，我讀了《老人與�！罚淖髡呤敲绹骷液Ｃ魍�，他先后創(chuàng)作了長篇小說《太陽照樣升起》和《永別了，武器》都蜚聲世界文壇，代表作《老人與�！帆@得了諾貝爾獎。本書講了一位古巴漁夫獨自出海捕魚，釣到了一只馬林魚，回港途中遇上了鯊魚，一場惡戰(zhàn)后，鯊魚死了，但它們也把老人的大魚吃得只剩下一具骨架，老人疲倦地回了港。我合上書，漁夫圣地亞哥的頑強和毅力已深深打動了我，他對生活有著美好的希望，他有時甚至感謝磨難，因為磨難，讓他的生活更精彩!
老人與鯊魚搏斗的.情節(jié)給我留下深刻的印象，他信心滿滿地與鯊魚拼搏，老人正手拿魚叉，神情凝重地盯著鯊魚，使勁一叉，一條鯊魚被干掉了，接著，老人又殺死了幾條鯊魚，老人經過堅持不懈的努力，終于殺了鯊魚群。文中，老人與孩子關系的描述也給我留下深刻的印象，老人四次大喴“要是孩子在，就好了!”在和大魚拼搏時，老人大喊，他的信心，就可以加倍，并且，可以將大魚很快拉上來，老人一個人在船上休息時大喊，可以讓老人不寂寞，可以老人希望和安慰。啊!圣地亞哥，你靠自己的努力而勝利了!我佩服你!
老人與海讀后感5
他釣上了一條大馬林魚，明知魚的力量比他大，但仍決心戰(zhàn)斗到底。他的左手被劃破了，他不斷的與它談話，以此來減少疼痛，防止自己變得麻木。是啊，生命懼怕麻木，但生命慶幸疼痛。麻木就意味著死亡，而疼痛則象征著重生。即便，一點點的微疼，也意味著活著，只要活著，一切都還有希望。最終，他戰(zhàn)勝了它，準備返航。
沒有人能預知未來的事，但生活中必須時刻準備著接受未知的變化。幸與不幸，往往只是在一瞬間。很不幸，圣地亞哥遇著了鯊魚。但是他沒有法子，于是，接受不能改變的部分，產生力量，進而改變自己可能改變的部分。用盡力氣，與鯊魚斗爭，他的意志不會被摧毀。在被鯊魚咬去了近四十磅魚肉，他的感慨：人不是為失敗而生的，一個人可以被摧毀，但不能給打敗。讓我深表贊同。后來，他放棄了斗爭，一心掌舵歸航，盡管與他那感慨不符，但我仍很佩服他。記得哲學家威廉。詹姆斯說過：要樂于承認事情就是這樣情況，能夠接受發(fā)生的事實，就能克服隨之而來的任何不幸的第一步。接受比不知好歹的頑強抵抗，更讓人佩服。
疲憊的圣地亞哥回來后，沉沉的睡去。他帶回的`只有一具大馬林魚的骨架，但他贏得的卻是人們的贊美。不知道，他演繹的是悲劇還是喜劇。唯一可以知曉的就是，他還不算老，一個有勇氣、有膽量、有毅力的人，他是年輕的，心，精神，一切……
老人與海讀后感6
記得有一次期末考試結束后，陳老師送給我一本，《老人與�！�。我十分欽佩小說中的老漁夫的意志力。他讓我覺得，一個人一定要有堅持不懈的精神。這本書的作者是海明威，他成功描寫地描寫了一位老漁夫圣地亞哥與鯊魚搏斗的故事。
有一次，漁夫一個人出海捕魚。在努力了好久都沒有收獲之后，他終于釣到了一條大魚，可是，魚怎么也拉不上來。老漁夫同魚周璇的幾天后才發(fā)現(xiàn)這是一條超過自己漁船兩英尺的大馬林魚。魚傷口上的血腥味引來了鯊魚搶食。但老人竟不愿就這樣放棄，老人用了剛了木棒等一切可以用來攻擊的武器，最終趕走這些鯊魚，雖然魚肉已經被鯊魚啃食干凈，老人還是突出重圍將大魚骨架帶回。漁港上的其他漁夫對圣地亞哥敬佩不已。再看看我們。平時遇到一點小困難就退縮。我們是祖國的未來，更應該像這位老人一樣胸懷大志去追求更好更大目標。我非常敬佩的那種毫不畏懼，堅持不懈的精神。雖然知道對手的實力很強，但不能輕言放棄。我們在生活中也要學習老漁夫的'這種精神。做事情不怕困難才能取得成功。我們遇事應該樂觀，不能斤斤計較。
最后小說說一個少年看到漁夫帶回了十八英尺長的大馬林魚骨架，這是描寫的這條魚的巨大，說明老漁夫所克服的困難非比尋常。小說歌頌了守老漁夫不顧危險，努力奮斗的精神。我們要像他那，積極向上，對任何事都要堅持不懈，遇到困難迎難而上，絕不能半途而廢，只有這樣我們才能取得更大成功。
老人與海讀后感7
有這樣一位老人，面對兇猛的鯊魚，毫不退縮；當困難來臨的時候，機智勇猛；有這樣一位老人,面對84天一條魚都沒有釣到的情況下，堅持不懈，沒有放棄。對，他就是《老人與�！返闹鹘恰５貋喐�。
當我初次接觸《老人與�！愤@本書時，覺著一定沒有意思，只有薄薄的八十一頁，能講述什么有意思的故事，肯定不好看。但當我靜下心看完這本書的時候，我深深震撼到了�！半m然只有簡短的八十一頁”，但描述及其詳盡，看著書，你能感受到作者寫書時候的各種情感，真是佩服作者海明威。
故事講述了一位老人捕魚的故事，整本書只是在講述捕魚的`事情。故事情節(jié)中，有悲傷，有興奮，有期待，我仿佛聽到了老人那洪亮的嗓音，看到了小男孩那可愛的笑容，聞到了金槍魚的香味。
我猶如坐上了老人的穿，和他一起遨游在整個海洋里。我看到了“大深井”的美麗，看到了兇猛的鯊魚朝著桑地亞哥撲過來，而老人絕不畏懼，勇敢面對，拿起小刀向鯊魚捅了過去。
最后，我想用海明威的一句名言來表達我的感受，也希望可以激勵大家。“一個人可以被毀滅，但決不可以被打敗”。
老人與海讀后感8
閱讀能夠讓我獲得許多知識，懂得許多道理，尤其是閱讀那些經典名著，更能夠讓我領略到文學的藝術與風采。正如美國作家海明威所寫的《老人與�！愤@部小說，更是讓我深有感觸。
《老人與�！愤@部小說講述了一個叫做桑提阿果的老漁夫獨自出海捕魚的一個冒險經歷，他在釣到了一條大馬林魚后，在返回的過程中突遇鯊魚，并與鯊魚勇敢搏斗的故事。這個叫做桑提阿果的'老漁夫勇敢拼搏、與鯊魚作斗爭的無畏無懼的精神深深打動了我。
通過閱讀《老人與�！愤@個故事，我從中明白了：無論做什么事情，都需要有勇氣，不向困難低頭，迎難而上，拼盡全力也要與生活中的挫折作斗爭。正如這部小說中說道：“一個人并不是生來就要被打敗的，人盡可以被毀滅，但卻不能被打敗。”無論是誰，我們都需要擁有一顆堅強的心，擁有勇敢、堅強不屈的精神和“硬漢子”的性格。只要看到一點希望，我們都應該像老漁夫一樣拼死一搏，不被挫折所打敗。通關自己的努力，就算最后失敗了但我們也從不后悔，因為自己至少全力拼搏過。
我們的生活就如同波濤洶涌的大海，不知道什么時候困難與挫折就會想大鯊魚一樣襲擊著我們。這時候，我們就如同故事中的老漁夫一樣，不能后退，只能迎難而上，即使是被磨難折磨得遍體鱗傷，但是依舊應該像老漁夫一樣滿懷希望，保持一顆熱愛生活，積極向上的心，勇敢地拼搏，不能認輸。面對這些磨難，即使會受傷，但這些傷痕將會讓我們變得更加強大，在困難中浴火重生。
老人與海讀后感9
輕輕合上《老人與�！罚粌H思緒萬千，我的心早已隨著這書飄到那波濤洶涌的大海。
一位老漁夫已經84天沒捕到魚了�？墒撬麤]有沮喪，沒有倦怠，他繼續(xù)出海，向命運挑戰(zhàn)。他終于釣到了一條魚，但這魚實在大，經過三天三夜耐力和毅力的較量，他終于制服那條大魚。沒想到在歸程中一再遭到鯊魚的襲擊，當他回港時只帶回了一副魚骨，一條殘破不堪的小船，還有自己那具耗盡了精力的軀體。
有人說，老人失敗了，但我認為老人依舊是勝利者，他是精神上的勝利者，他的信心和希望始終未曾破滅�！叭瞬皇菫榱耸《模粋�人可以被毀滅，但不能被打敗�！崩先耸球湴恋�，骨子里的傲氣可以使他接受被毀滅的命運，卻絕不能容忍被打敗。俗語道：不以成敗論英雄。老漁夫雖平凡雖遲暮，卻依然是一位令人敬佩的英雄。
生活中，我們可能永遠也不會遇到和老人一樣的經歷、困難，我們經常會因考試的失敗而失落，對自己沒有信心，也許會因為朋友的誤解而傷心，但與老人相比，這些困難是顯得多么微不足道。人生誰沒有失敗過，最重要的實在失敗過后重新勇敢地站起來，積極地去面對，去尋找失敗的.根源并改正。這是海明威筆下的老人給我的啟示。那種永不言敗的精神、他勇敢去付出的那種行為，是我們應該學習的。
人生就像一場旅行，不是在路上就是抵達終點，它的道路漫長、艱難、坎坷，但只要自己勇敢頑強地以一顆自信的心去迎接挑戰(zhàn)，你將永遠是一個真正的勝利者！
老人與海讀后感10
暑假里，我讀了《老人與海》這本書，深受感動。
桑迪亞哥一連八十四天沒有捕到一條魚了，他們全家都餓得前胸貼后背了，但桑迪亞哥毫不恢心，在第八十五天時，他依舊出海捕魚。這次，他居然捕到了一條巨型馬林魚，他奮力地與馬林魚搏斗，終于用了兩天時間，征服了這條大魚，并殺死了它。這時，桑迪亞哥心里高興得實在無法用言語來形容了。桑迪亞哥把馬林魚掛在船頭，然而這卻引來了大群的鯊魚，桑迪亞哥欣然地接受了鯊魚的考驗�？墒酋忯~有一大群，而桑迪亞哥只有一個人，任憑桑迪亞哥怎么“沖殺”，可還是無濟于事。最終，他用心血得來的馬林魚被鯊魚給吃了，只剩下魚頭和魚尾了。
桑迪亞哥雖然戰(zhàn)敗了，但我卻認為他已經成功了。因為他戰(zhàn)斗前毫不畏懼的`表現(xiàn)，戰(zhàn)斗時英勇無畏的特點，戰(zhàn)斗后不灰心的性格都表現(xiàn)得淋漓盡致�？墒俏揖褪亲霾坏剑谖覍W習奧數(shù)時，遇到很長的題目時，常常會被表面現(xiàn)象嚇倒，從而選擇放棄。有一句話說得好：明知山有虎，偏向虎山行。所以任何的事情都是一樣，不能被困難嚇倒。
我們要學習桑迪亞哥的不畏困難的精神，我們一定要滿懷信心地去接受挑戰(zhàn)，這樣成功永遠屬于我們自己的。
老人與海讀后感11
故事主要講的是古巴老漁夫圣地亞哥在連著出海八十四天沒有捕到魚的情況下，終于獨自釣上了一條大馬林魚。但這條魚實在太大，把他的小船在海上拖了三天，才筋疲力盡，被他殺死，綁在小船的一邊。但是這條大馬林魚的血招來了鯊魚。在歸程中一再遭到鯊魚的襲擊，最后回到村子時，大馬林魚被鯊魚吃的只剩下魚頭、魚尾和一條脊骨。
原先有一個叫馬諾林的孩子跟隨圣地亞哥一起捕魚，但是由于圣地亞哥已經連續(xù)八十四天沒有捕到魚，所以孩子的父母便讓馬諾林回來。這些魚就好比金錢，一個人有錢和沒錢是一樣的，不要在一個人有錢時就追隨他，沒錢時就離開他。就像這里的'馬諾林的父母一樣，老人捕到魚時就讓孩子跟著他，沒捕到魚時就離開老人。
馬諾林的父母和那些漁民認為老人圣地亞哥倒霉到了極點，如果孩子再跟著他，便會跟著老人一起倒霉。我認為沒有絕對的好運和絕對的倒霉。這一切都在人為。被漁民們說是倒霉到了極點的老人最后不還是釣到魚了嗎？我相信，老人的生活會越變越好！
讀了這個故事，讓我明白了兩個道理：一是做什么事沒有絕對的好運和絕對的倒霉，關鍵看你努力去做了沒有，有沒有認真去做。二是做什么事情要堅持，順境時不要得意，逆境時不要輕易言棄，堅持到底就會成功！
老人與海讀后感12
寒假里，我讀了《老人與�！愤@本書，書中似乎只講了一個非常簡單的故事，但我認為故事里蘊含著深刻的道理，就是人們常說的小故事大道理。
書中寫到，老漁夫每天獨自駕著小船出海捕魚，一連84天都毫無收獲，但他并不生氣，第85天照樣信心滿滿再次出海，這次與平時不大相同，一只十八英尺長的大馬林魚咬鉤了，這條魚的力量非常大，它拖著小船整整漂流了三天三夜，老人在這三天三夜中經歷了艱難考驗，激起了老人和魚搏斗的信心與決心，同時老人也對這條大魚的堅持和勇敢充滿了贊美與尊敬。經過三天三夜的搏斗，老人終于戰(zhàn)勝了大魚，并把它綁在了船頭．然而在返航時卻不幸遇上了鯊魚，筋疲力盡的老人用盡全力與鯊魚時行了搏斗，但那條大馬林魚卻被鯊魚咬得只剩下空空的骨架．老人歷經一翻艱辛，最后拖回家只剩下一副光禿禿的魚骨架和一身的傷，可還是得到了人們的贊賞。
讀到這里，我很佩服老人的.信心和決心和毅力，前84天沒有打到魚，但老人仍然堅持打魚，換做是我，可能早就放棄了．特別是后來和鯊魚三天三夜的搏斗，更是要具有常人無法具備的勇敢與堅持。
從這個故事中，我明白了兩個道理：一個就是人不是生來就會被打敗的；另一個是人可以毀滅,卻不能挫敗.這也是老人的真實寫照。
老人與海讀后感13
假期里我讀了《老人與�！愤@本書，書中講述了一個極為簡單的故事，這是一篇讓所有人都感動的故事。一個叫桑提亞哥的老人，獨自一個人出海打漁，但是八十四天都沒有收獲，簡陋的屋子里也沒什么食物，一些人笑話他，一些人同情他。老人開始了第八十五天的出海，此時他已白發(fā)蒼蒼，雙手干枯，但他的眼睛里卻充滿了堅定和樂觀。他做足了準備，選擇了一條人少的航線，目標依然是未知的大魚。如他所愿，他遇到了畢生見過的最大的一條魚。然而卻遇上了鯊魚，老人與鯊魚進行了殊死搏斗，結果魚還是被吃光了，老人最后拖回家的只剩下魚骨架。也許，書中的老人不是最后的勝利者，因為盡管他戰(zhàn)勝了大魚，最終還是被鯊魚吃了，但是他始終沒有低頭妥協(xié)。
生活中也是這樣的，老人經歷了八十四次的失敗，換作旁人肯定早就放棄了，但是他沒有，他始終堅信他能成功，有的人離成功也許就差這一步。
人的一生不可能毫無波瀾，總會遇到失敗，失敗常常讓我們感到迷茫，動搖，它有時會奪走你的自信，有時會傷害你的`自尊，有時會澆滅你的斗志，甚至否定你的價值。重要的是在遇到失敗后，你是選擇去面對它還是選擇逃避，不要顧忌別人的評價，堅信自己，不論結果如何，最起碼，你是一個戰(zhàn)勝自己勇氣和信心的勝利者，而不是一開始就被失敗打倒的徹底的失敗者。
老人與海讀后感14
海面昏沉沉的，一種眩暈感隨即而來，天空未亮，迎接我們的是黑壓壓的大海，那個孕育著希望又給人無限壓抑的地方，船將啟程，我們思考著明天的故事！
坐在船尾，我默默注視著老人，面容很老卻很厚，眼神很深邃，一眼忘不到，他的故事應該很多很長，而我僅僅與他經歷著短短一小部分。他總把大�？醋饕幻�，溫柔又充滿愛，老人隨著黑鳥尋找目標，他想找到大魚，他看到了大鰭鳩，卻被大鳥打草驚蛇的`擾亂了，他眼巴巴的看著鰭鳩逃走了，轉眼又看到一只僧帽水母，他是極不喜歡水母的，他討厭水母身上的毒素，給魚提供了生存的空間，人沾到它后就會受到很大的傷害，從心底里他不愿看到水母。他更喜歡聽到自己用長著老繭的硬腳掌踩在它們上面時發(fā)出啪的爆裂的聲音。
老人對海龜是懷著一顆憐憫之心的，海龜在被殺死解剖后，心臟還會跳動幾個小時，老人想，他也有一顆這跳動樣的心臟。他不像其他漁夫一樣這樣解剖海龜，他只吃海龜?shù)把a充能量。
在捕魚時，他也開始自言自語的大聲說話，以前和男孩在一起時，老人總覺得打魚時不大聲說話是一種好品德，但現(xiàn)在，他不這樣認為，在這莫大的海上，除了他自己，沒人會聽到他的聲音，他想說什么便說什么，好像整個內心都釋放了。
老人與海讀后感15
失敗，在很多人眼里，是可怕的。一旦它變得猖獗，它會挫敗人們的戰(zhàn)斗精神，使人們徹底崩潰，失去生活的希望。如果失敗不能打敗你，卻被你踐踏，那么成功一定屬于你。
作家海明威在《老人與�！分兴茉斓睦先耸歉矣谂c失敗抗爭的典范。
《老人與�！分饕v述了一位名叫圣地亞哥的老漁夫的一次特殊的捕魚之旅。在84天沒有魚之后，但第二天，他非常幸運地釣到了一條巨大的大馬林魚。那條馬林魚是他一生中釣到的一條魚，而且那條魚比他的船還長兩英尺！馬林魚身體大，力氣大。它拖著老人和小船在海上走了兩天兩夜。在這兩天兩夜里，老人經歷了一場從未經歷過的艱難考驗。大馬林魚在海里掙扎，試圖逃回海里。這位老人精疲力盡，對這條馬林魚感到生厭，但他沒有向這條馬林魚屈服。憑著堅強的意志，他最終把這條大馬林魚綁死，并把它綁在船頭。但是，運氣并沒有出現(xiàn)，等待老人的是更大的考驗。一群聞到血腥味的`鯊魚開始了與這個已經生了的老人的殊死搏斗。最后，雖然老人的命保住了，但鯊魚還是吃光了這條大馬林魚，老人拖回了一具光禿禿的骨架.
人生之路坎坷曲折。遇到失敗是很常見的。我們應該永遠有一顆堅強不屈的心去面對失敗，成功一定會來到我們身邊。
【老人與海讀后感】相關文章：
讀《老人與�！纷x后感《老人與海》讀后感10-10
老人與海讀后感老人與海讀書筆記04-27
《老人與�！纷x后感09-27
老人與海讀后感【經典】07-30
(經典)《老人與�！纷x后感07-30
[經典]《老人與�！纷x后感07-30
《老人與�！纷x后感（經典）08-04
老人與海讀后感08-10
老人與海讀后感08-10
老人與海讀后感08-10