《正能量》讀后感800字
在繁忙的時(shí)間之余,抽空閑時(shí)間,靜心看書,會(huì)獲益匪淺,它就是《正能量》。這是一本很勵(lì)志的書,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量,其實(shí)它并不神秘,可以自己掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過程,如果不學(xué)會(huì)控制能量,那你的能量就會(huì)只減不增,所以我們要會(huì)支配正能量。
第一、人們可以隨心所欲控制情緒,激發(fā)內(nèi)心的正向能量。第二、“表現(xiàn)”原理,表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不同的能量,而只有愉悅的、振奮人心的情緒,才能激發(fā)出正能量。第三、“表現(xiàn)”原理,快樂是可以被創(chuàng)造的,但身體上小小的改變,就能讓身體充滿正能量。第四、“表現(xiàn)”原理,它不僅僅是讓你擠出一個(gè)微笑,而是可以應(yīng)用到日常生活中人類行為的各方面,包括走路方式、說話內(nèi)容,因?yàn)樵谶@些不起眼的行為中,蘊(yùn)含著神奇的正能量。第五、“表現(xiàn)”原理,與在腦海中想快樂的事相比,表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以請(qǐng)微笑,讓腳步輕快起來,做自己喜歡的事,這才有吸引美好事物的正能量。第六、“表現(xiàn)”原理,當(dāng)人們更喜歡一個(gè)東西時(shí),他們會(huì)是自己相信他們特別喜歡選中的東西,以此來為自己辯護(hù),突然之間,我們會(huì)對(duì)自己所選物品喜愛度猛增。第七、“黑袋子”實(shí)驗(yàn)表明人們接觸時(shí)間越長(zhǎng),越容易發(fā)展友誼或愛情。第七、人們表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)、自在時(shí),疼痛會(huì)減少很多。第八、憤怒情緒會(huì)回應(yīng)你的所言所行,將越來越多的負(fù)能量回送給你,所以我們要壓制自己,不要生氣,平靜下來,釋放自己的怒氣。第九、穿衣直接影響你對(duì)自己的判斷,所以人靠衣裝來變現(xiàn)自己,著裝隱藏著能量,如果你想散發(fā)出正能量,就一定要對(duì)穿著嚴(yán)加打理。第十一、承諾能影響正能量的實(shí)現(xiàn)運(yùn)作。第十二、聽從自己身體內(nèi)部的聲音,你才能像一塊磁石,吸引正面能量來到你身邊。上面的十二條是我所能記到的,正面能量與你自身的因素有關(guān)。
查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類通過有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種積極的正能量,是這些正能量聚集起來,從而獲得正面的情緒。這樣一來,控制自己的`情緒變得很簡(jiǎn)單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命,只有這樣,你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。
每個(gè)人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個(gè)過程就是人的成長(zhǎng),而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。《正能量》一書所述:生命中有很多時(shí)候,很多事,是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù),還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事,去實(shí)踐,實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),不妨試試,給自己一個(gè)微笑,心會(huì)很平靜,因?yàn)樾闹,量之所在,?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來,去感受別樣的風(fēng)景和人生!
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