《自控力》的讀后感范文800字
一直以來,看到很多能夠自律的人都走上了人生顛峰,特別是彭于宴,人生像開掛了一樣,于是自己也想變得自律,改變自己的人生。這是我想看《自控力》的出發(fā)點。
我想從書中改變目前的現(xiàn)狀,想知道如何做好以下幾件事:
如何堅持地學(xué)好一樣?xùn)|西,比如英語,無數(shù)次拿起,而最后都以失敗告終;又比如練習(xí)寫字;
如何堅持去做有益的事情,比如跑步,游泳,看書,寫作;
如何減少生活中占據(jù)我過多時間的無用事情,如看“今日頭條”,刷抖音,朋友圏,看直播等;
如何能夠在工作的時候更加專心;
如何能夠做到早睡早起;
如何能夠改變拖延癥,做到快速行動。
這些都是我想知道答案的問題,我很迫切地想找到解決的方法,我期望在《自控力》中能找到答案,很遺憾,在我看到100頁時,我還是沒有找到我想要的答案,于是我決定放棄不再往下看。
文中很大的篇章在描述影響自控力的因素,主要是1.前額皮質(zhì)2.血糖
在論證前額皮質(zhì)對自控力影響的時候,描述了一個故事,說有一個人,工作時很上進,態(tài)度積極,為人和藹,樂于助人,是大家公認的大好人;但是很不幸,工作中出現(xiàn)了意外,機器把他的頭部的前一小部分削了,但是萬幸的是,最后經(jīng)過搶救,奇跡般地活了下來,而且行動如前,但是,性格卻變得古怪,和之前的大好人完全相反,易怒,工作不再能集中,常因小事發(fā)脾氣。
于是作者斷定前額皮質(zhì)和自控力有關(guān)系,我在想,如果一個人經(jīng)過了那樣可怕的經(jīng)歷,性格沒有一點改變,那才叫不正常,如果他傷的不是前額皮質(zhì),而是其他的器官,我想也可能會有如此反應(yīng),畢竟,受傷的.感受,只有當(dāng)事人才深有體會,就如同男人永遠不知道女人生孩子時的疼痛,只是知道很痛,很痛。
在論證血糖對自控力影響的時候,找了一批人,有的很餓(血糖低),有的不餓,讓他們進入到一個有很多吃的房間,人進去后,只能吃胡蘿卜,其它東西不能吃,其中發(fā)現(xiàn),血糖低的人,大部分人無法控制不吃別的東西......
這個我個人認為,這個論證有點勉強,人在餓的時候,體力,意識,思考能力,精神各方面都不正常,在這種狀態(tài)下,做出的任何事情,應(yīng)該都屬于正常的。
文中還經(jīng)常提到,如何抵制巧克力,香煙,欲望的誘惑,這些,真不在我考慮的范圍內(nèi)。
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