張德芬代表作遇見未知的自己讀后感800字
你們看過臺灣女作家張德芬代表作遇見未知的自己這本書嗎?大概是寫什么內(nèi)容的呢?下面我們來看看遇見未知的自己讀后感800字作文，歡迎大家閱讀瀏覽!
遇見未知的自己讀后感800字作文【一】
《遇見未知的自己》，是一本有關(guān)身心靈成長的小說。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。
書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達，那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會遠離真我呢?我們每個人不都是天天在演戲?扮演各種角色，然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一? 我想是，我也認同這樣的觀點。
所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)會付外在可以改變的部分。 因為我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!” 快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。
所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!這大概就是書中提到的臭味相投、物以類聚的道理!
遇見未知的自己讀后感800字作文【二】
經(jīng)一個李姓朋友的介紹，我用了一下午及半個晚上讀了一本書《遇見未知的自己》，她告訴我想要學會感性的認知周邊，這本書或許能幫我找到答案。于是我采納了她的建議，試著在書里找尋答案。這本書教我們?nèi)绾螌⒆约号c內(nèi)在的真我連結(jié)，同時闡明了一個道理：“我們是在用言語來表達言語不能表達的東西，亦老子說的道可道，非常道，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”原本按作者的要求，每天只看幾章節(jié)，然后靜靜回想或者與朋友來探討彼此對于潛意識中的真我的理解�？上П扇藭r間有限，只能匆匆一覽。其中的真諦恐怕是不得要領(lǐng)。在這里我就把我的讀后感與大家一起分享。
書中提到的另外一個觀點：“愛，罪惡假汝之名!”“為親人擔心，其實是一種不負責任的加害行為!”乍讀不能理解，然則細想后覺得道理很簡單，只是我們不想承認而已。”書中舉例說明了有些事出發(fā)點一切因為“愛”，實則就是擔心自己受牽連。對沒看過這書的人，或許還沒明白我在說什么!好，舉個例子吧!書中提到對有小孩的家庭來說，小孩的調(diào)皮是天性，但是大人就要求小孩必須按他們的意愿去做事，一旦違反甚至就施以“酷刑”，口口聲聲的說為了他們好，實際就是擔心小孩貪玩造成的后果會給大人自己帶來麻煩。小孩受傷了，大人要抽時間去照顧，耽誤自己的事情。小孩惹禍了，大人還得去善后。就是說大人們怕這些事情給自己帶來麻煩，故要求小孩時都是說“我是為你好!”說到這點，為小孩還是為自己?各人去想吧!
我們產(chǎn)生了很多的信念、價值觀、態(tài)度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日思想的基礎(chǔ)，可是我們從來不去檢測我們思想的正確性。當你對某一類的人或是他們的行為，待別有意見、特別看不順眼的時候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略，所以又一個觀點產(chǎn)生了：“外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自于你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋。來看看一個邏輯推理的公式吧： A(事件)→B(信念、想法)→C(結(jié)果)，A永遠是中立的，因為同樣的A，發(fā)生在不同人的身上會有不同的C出現(xiàn)。所以讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個事件所編造的故事而已。
我也是粗枝大葉般爵嚼了這本書，不過讀了之后讓我受益頗多，以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于已發(fā)生的事情不會學著接受，更別得談身心合一!在昨晚看完這本書時意猶未盡，本想趁夜寫寫感悟。無奈“拿人錢財替人消災”，還得起早上班。不過今天上午也算好，忙里偷閑的完成了自己的這篇讀后感。藉此機會，感謝推薦這本書給我的好朋友，感謝這些年一直在我身邊支持我的人。也請原諒我以前的理性給大家造成了傷害。我的理性讓你們覺得像“刺猬”，越是親近的人越被我傷害的深。在此說聲對不起!
遇見未知的自己讀后感800字作文【三】
寒假時，我閱讀了一本書，名字叫《遇見未知的自己》這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書�？春蠛苁軉l(fā)。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧! 書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達，哪五個字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會遠離真我呢?光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎? 其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓里寫上真我，愛，喜悅，和平!然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演，身份認認同，里面第二個寫著思想，第三個寫著情緒，第四個寫著身體!上面還寫到身份認同--覺察!思想---檢視，情緒——臣服，身體---聯(lián)結(jié)。
什么是身份認同覺察呢?就是要覺察外界的一切，不要被現(xiàn)實中的一切干擾了自己。思想——檢視!也就是說當你對什么事情產(chǎn)生思想的時候，不要就想著負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結(jié)果。情緒——臣服，也就是說當一件事情發(fā)生的時候，不要試圖去抗拒，發(fā)生了就是事實，事實最大，不管有多么的讓人難以接受，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會接受!當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結(jié)局!身體---聯(lián)結(jié)，我們要學著和自己的身體聯(lián)結(jié)，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯(lián)結(jié)了，那是一種難以想象的能量!如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧! 所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)會付外在可以改變的部分�！ ∵@本書讀了之后讓我受益匪淺，不記得是哪位名人說過的一句話，心態(tài)決定一切，學習也是如此，只有用好的心態(tài)去面對學習，才會取得好的成績。
遇見未知的自己讀后感800字作文【四】
《遇見未知的自己》讀后感 最近，在朋友的大力推薦下正在讀一本華語世界第一部身心靈小說——《遇 見未知的自己》。這本書的作者張德芬，曾經(jīng)的臺視知名女主播，美國加州大學 MBA。2002 年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同 的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。
2007 年 6 月在臺灣出版第一本有關(guān)身心靈成長的小說《遇見未知的自己》 ，名列 臺灣各大書店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱烈。 這一是本靈修人士的人生地圖與導航。 靈修是洞察世界、別人與自我的關(guān)系，靈修是心靈的運動、經(jīng)驗、領(lǐng)悟的過 程或行動。 剛剛開始接觸這本書的時候感覺它很深奧，很難懂。但是看在它是以小說的 形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理， 感覺又很吸引人又 很特別。就像是有些人一樣，第一眼看見覺得不怎么樣，但是以后越看越順眼， 越看越好看。當我細細咀嚼，慢慢體會的時候，忽然發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)在慢慢的進化著 我的心靈，滌蕩著浮躁、悲觀和欲望。最喜歡的一段話：記得，每個發(fā)生在你身 上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存 恐懼。
所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它 一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著 豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請 你開始感恩，因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的 去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜! 這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好，其不 然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情 我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，我要試著看 開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我! 我會再細細看這本書，細細品味心靈的成長。
遇見未知的自己讀后感800字作文
親愛的，外面沒有別人， 親愛的，外面沒有別人，只有你自己 ——讀《遇見未知的自己》后感 ——讀 遇見未知的自己》 在一位姐姐的推薦下認識了這本書——《遇見未知的自己》 ，她 很興奮的向我推薦，說這是她近年來看過的最棒的靈修作品，說她從 中看到了太多和自己相似的經(jīng)歷， 說這本書好像就是為她而寫的 看著她的興奮起初我也只是好奇， 因為對于心靈類的書籍我以前并不 感興趣，覺得太過唯心，但是她的極力推薦還是讓我翻開了這本書
這本書通過女主角若菱與老人的接觸，講述了她從失敗、失落、 失意走向成功、喜悅、和平的過程。在書中我們總能從女主角人際中 的失敗、工作中的失落、婚姻中的失意中找到與自己能夠產(chǎn)生共鳴的 點，從而催促自己更快的讀完全書以尋求破解之道。當然我讀完全書 后的第一個感覺只是頸酸， 因為在閱讀的過程中不斷的會有讓你覺得 認同的地方以及恍然大悟的點， 于是便不住的點頭表示認可和受益匪 淺。 對于我而言最喜愛的一句話便是：親愛的，外面沒有別人，只有 你自己。 初看這句話你的概括一定是： 太唯心了! 沒錯我也和你一樣。 但是當你看完這本書的時候，我相信你一定也會和我一樣覺得這句 話：太精辟了! 從小接受的唯物主義的教育讓我們知道并認定， 我們所處的是個 物質(zhì)世界，物質(zhì)也將不會隨著人的意識的轉(zhuǎn)移而轉(zhuǎn)移。但是你是不是 常常會有這樣一種感覺， “我的人生就好像是一場戲，但角色卻永遠 只有我一個，當演到痛苦的橋段的時候，多么希望可以轉(zhuǎn)臺，可事實 卻無能為力。 ”其實我們所有的情感都來自于自我本身，所有信息的 過濾也是通過自我，的確我不否認這個世界的物質(zhì)性，但對于每一個 人而言最終的輸入與輸出卻依舊來自于自我。 喜歡書中的這樣一個解釋概括起來說就是： 喜悅與快樂的不同在 于喜悅是發(fā)自內(nèi)心的，是不會隨著物質(zhì)的消滅而滅失的;但快樂卻相 反，它來自于外部，是隨著外界的某些你所追求的刺激的出現(xiàn)而產(chǎn)生 的，自然一旦這個刺激消失了那么你的快樂也就隨之消失了。快樂不 快樂決定權(quán)在自己，事情的最后結(jié)果也是自己的選擇，和別人無關(guān)。 不停的向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當然會痛苦，當然會 失落。要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，別人給不 了，也無法給予，不要找錯了方向。想要快樂，首先要平靜的接受生 活中的不快樂，正視我們的不幸，學會“臣服”于自己不完美的人生 事實， 甘心的去接受， 慢慢找到一條可以使自己喜悅的路， 不在以前， 只在當下。 記得有句禪語是這樣說的：煩惱本自尋，心靜自然無。在佛教中 也有“心魔”一詞，我們所有的恐懼，緊張，畏縮等負面的情緒其實 也都產(chǎn)生于我們的本心。
本心了然，自然無愁。我們也會常常用“關(guān) 心”作為“借口”來“擔心” ，來煩惱，好比母親出于“關(guān)心”要求 出門的孩子要小心過馬路;好比妻子出于“關(guān)心”要求生活不規(guī)律的 丈夫要節(jié)制;好比老師出于“關(guān)心”要求功課不好的學生要好好學習
其實深究一下我們不難發(fā)現(xiàn)在這些“關(guān)心”的背后藏著的是對 2 自己的保護。母親的“關(guān)心”是希望孩子不要出事，因為如果出事母 親一定會痛苦;妻子的“關(guān)心”是希望丈夫不要生病，因為如果生病 妻子一定會難過;老師的“關(guān)心”是希望學生不要跟不上，因為如果 跟不上老師一定會挨批…..當然我們不能否定人性的美好， 只是我們 希望將由“關(guān)心”所產(chǎn)生的“要求”或“擔心”變?yōu)?ldquo;祝福” ，去祝 福孩子的平安;去祝福丈夫的健康;去祝福學生的聰穎
正如書中 所說的：天底下只有三件事“老天的事”“他人的事”“自己的事” 。 老天的事我們管不了，他人的事我們管不著，唯一可以管的只有自己 的事，所以請管好自己的事，祝福他人的事，看著老天的事! 請常常給自己時間冥想，常常問問自己“我是誰”“我真心想要 、 的是什么” ，不是有句話說： “當我們內(nèi)心有個深切、真誠的渴望，整 個宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。 ”嗎?沒有人知道最終的路在哪里，人 的一生恐怕都在為尋找自己的道路而奮斗， 那為什么不走捷徑呢?感 恩吧，感謝一切值得和不值得感謝的東西，那樣他將會帶你走上一條 更加美好的道路，你將不會再為道路的漫長、枯燥、寂寞、不確定而 感到疲憊、焦慮和不安。 輕輕推開窗戶， 你看到了什么?美好的?丑惡的?完美的?殘缺 的?
其實那里什么都沒有，你看到的只是你的心。親愛的，外面 沒有別人，只有你自己。 記住力量握在你自己的手中…
遇見未知的自己讀后感800字作文【五】
讀《遇見未知的自己》心得體會我通過這段時間對張德芬的佳作—— 《遇見未知的自己》 的閱讀， 心里有很多感慨，每一章節(jié)都觸動我心，首先要說的是，這是一本很 特別的現(xiàn)代修心書，僅僅一遍的閱讀，比你更不能完全的吸收其中奧 秘。
這本書需要我反復的閱讀、 咀嚼、 吸收， 才能從中獲取更多感悟， 漸漸的才會發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)慢慢的凈化著我的心靈… 我以前看的書都是些講道理，學做人的書，告訴我遇事怎么去 做，為什么這么做…等等，一些只看到表面的東西，而從來看不到真 正的自我，離真我越來越遠，不知道自己到底想要的是什么，而這本 書明確的告訴我，我們生活在這世界上追求的是什么，該如何了解自 己，看到真正的'自己，他將心靈的思考，人生的哲學都融入到了一個 小說故事里后， 引導著我們漸入佳境深入淺出的對自己的心靈進行了 深刻的探索。書中的老人就是個智者，第一章中的“我是誰” ，讓我 驀然驚醒， 我問自己： 我是誰?而我和作者一樣， 并不知道自己是誰， 所有的定義只是一個代號，并不能給自己一個準確的定義,只是從外 由內(nèi)看自己，而且看不到真正的自己，為什么會這樣，其主要的原因 是在于我們每個人都戴上了一層層的角色面具。
而真我恰好被這些面 具包圍了，所以但我們隨著生活的改變，包圍真我的面具越多，我們 就離真我越來越遠。 “人生就像一場戲——角色面具”我非常贊同作 者的這一觀點，因為在看這本書之前，我憑著我這二十年的生活感悟 領(lǐng)會到了： ‘生活就是一個大舞臺，我們每個人就是臺上的演員，我 們的人生觀念就是導演，在不同時間，不同的場合，面對不同的人， 扮演著不同的角色，而我們要做的事，就是要扮演好每一個角色。 ’ 書中對于我們所有人所追求東西而下了定義——愛、 喜悅、 和平。 這一點解開了藏在我心中多年的困惑——我們在世界上生活到底為 什么?我們最終所最求的不就是愛、喜悅、和平嗎?
他是由內(nèi)至外的 散發(fā)，而不是由外來物質(zhì)所獲得的，一切的付出，都是為了一個目標 而奮斗。當然，不能說每個人想要的都一樣，雖然追求的目標一樣， 但所追求的愛、 喜悅、 和平想要的程度不同， 是我們的目標有所不同， 生活就有了差異。 我們喜歡或討厭的一些人或事，其實都是我們內(nèi)心的投射或需 要，就像鏡子一樣，反映我們的內(nèi)在，當我們看到了自己受到外在事 物觸動時，不能只看表面，要往內(nèi)看，看看自己以前的舊傷有沒有碰 觸到， 看看自己有哪些陰影沒整理好， 不能把能量浪費在那些外在的， 不可改變的，不可抗拒的東西上，當我們面對外在的事物影響到我們 的情緒時，我們要把那些的當作是為我們包裝的的禮物，不同禮物就 有不同的包裝，他會影響到我們的心情，但是當我們鼓起勇氣，一點 點的大開包裝合，我們會發(fā)現(xiàn)里面的禮物值得我們?nèi)フ洳亍?最后讓我深深的懂得，其實一切的問題都出在我們自己身上，要 我們?nèi)ミm應(yīng)這社會，并不是讓我們來改變這社會來改變自己，只要我 們改變自已，改變自己的心境，所有的人外在事物都會隨之改變。 對于這本書， 我會細細的去品味， 去斟酌， 從而提升自己的境界。
遇見未知的自己讀后感800字作文【六】
這本書雖然是在我急需的時刻買的，但買來之后，未敢急著去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉;或者僅是草草吃完，勉強充饑。我不是想用來充饑的，而是想從中吸取豐富的營養(yǎng)，受益一生。想使自己這“無心”之人，讀完后，能夠為自己找回一顆鮮活的“心”。
發(fā)現(xiàn)這本書是作者2007年秋完成的，2008年1月出版。所幸在我迫切需要成長，需要破繭而出的2008年，有朋友推薦給我，感覺自己真的很幸運!
它以小說的形式，講述女主人公經(jīng)過偶遇的一位老人的指點，從煩惱的工作生活中找到快樂，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學書籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理。
生活中，我們會遇到許多煩惱，比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿等等，都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋。
這本書告訴我們：我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?那是因為我們失落了真實的自己。學會用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自己帶來的，別人是無法強壓給我們的，因為我們可以不接受。總是認為自己的苦惱時因誰或其他什么而帶來的，其實不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內(nèi)心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的快樂和喜悅的區(qū)別，快樂是取決于外在的東西，一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過程會帶來快樂，但一旦實現(xiàn)了快樂也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會造福社會讓更多人幸福那就不一樣了，那就達到了喜悅的境界。
每個人都有自己的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現(xiàn)實，自己會被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?
外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸嵉淖晕?認識真我，從自身做起。因為外面沒有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學會放下，當我們真正放開的時候，你就會覺得一切都是另外一種結(jié)局，要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我!
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