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《閱讀的力量》讀后感500字（必備）
讀完一本書(shū)以后，大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編為大家收集的《閱讀的力量》讀后感500字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《閱讀的力量》讀后感500字1
1、加拿大是世界上消費(fèi)通心粉和奶酪最多的國(guó)家。這是真的，意大利沒(méi)法和加拿大比。
2、 按百分比計(jì)算加拿大是世界上教育程度最高的國(guó)家：一半以上的居民具有大學(xué)本科學(xué)歷。有些加拿大的出租車(chē)司機(jī)甚至有博士學(xué)歷!
3、加拿大警察最逗逼，當(dāng)警察看到有孩子做一些好事或安全行為時(shí)，會(huì)用優(yōu)惠券或參加有趣活動(dòng)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子們。
4、1947年加拿大創(chuàng)下的最低記錄溫度是-81.4華氏度(-63攝氏度)。
5、加拿大是世界上面積第二大國(guó)家，僅次于俄羅斯。
6、加拿大曼尼托巴省的丘吉爾鎮(zhèn)居民，離開(kāi)自己的車(chē)時(shí)總是不鎖車(chē)，為的是給遇到北極熊的行人提供個(gè)藏身之地。丘吉爾也是地球上唯一一個(gè)有北極熊監(jiān)獄的地方，小鎮(zhèn)只有800多人，說(shuō)熊比人多一點(diǎn)也不過(guò)分。
7、加拿大擁有的湖泊比世界上其他所有國(guó)家擁有的湖泊總和還多。
8、加拿大西北地區(qū)的'車(chē)牌形狀像北極熊。
9、加拿大擁有世界上最長(zhǎng)的海岸線。
10、在加拿大紐芬蘭省，有時(shí)大西洋凍結(jié)時(shí)人們就可以在上面打曲棍球。
11、直到1999年，吉尼斯出的世界紀(jì)錄書(shū)記載，在安大略省多倫多的央街，算是世界上最長(zhǎng)的街道，共有1896公里(1178英里)。
12、美國(guó)購(gòu)物中心(The Mall of America)是由加拿大人擁有。
13、美國(guó)/加拿大邊界是世界上最長(zhǎng)的國(guó)際邊界，也是最缺乏軍事防御的邊界。
14、加拿大沒(méi)有大規(guī)模殺傷性武器，在1984年簽署了不擁有大規(guī)模殺傷性武器條約。
15、第二次世界大戰(zhàn)期間珍珠港襲擊事件發(fā)生后，加拿大對(duì)日宣戰(zhàn)比美國(guó)還早。
16、〝加拿大〞是一個(gè)易洛魁語(yǔ)單詞，意思是〝村〞。
17、加拿大的官方電話號(hào)碼是1-800-O-CANADA。
18、1960年科學(xué)家發(fā)現(xiàn)加拿大大部分地區(qū)比地球上其他地區(qū)的比重小。
19、歷史上美國(guó)人入侵加拿大兩次，分別是在1775年和1812年，但他們也失敗了兩次。
20、加拿大是世界上第三大石油儲(chǔ)量國(guó)家，僅排在沙特阿拉伯和委內(nèi)瑞拉之后。
21、到1962年，加拿大太空技術(shù)在世界上排在第三位，僅在美國(guó)和蘇聯(lián)之后，被認(rèn)為擁有最先進(jìn)的太空計(jì)劃。
22、在加拿大、墨西哥、印度、俄羅斯和以色列，銀行支票上有為盲人設(shè)計(jì)的盲文樣斑紋。
23、加拿大總?cè)丝诒葨|京市都會(huì)區(qū)的人口還少。
24、二戰(zhàn)期間，加拿大用給勛章的方式試圖招募軍人，但人們還是以健康不佳為理由來(lái)拒絕政府的招募。
25、在1967年法國(guó)的艾菲爾鐵塔差點(diǎn)被臨時(shí)遷往加拿大。
《閱讀的力量》讀后感500字2
今天是放假的第一天。早上，沒(méi)有鬧鐘的“打擾”，我居然一覺(jué)睡到了大天亮，八點(diǎn)鐘才起床。下了樓，我先鍛煉身體，拿起跳繩到院子里跳了200下，這時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)我家的魚(yú)缸(用水泥板做的小池子)里的水結(jié)了一層厚厚的冰，“糟糕”我脫口而出，“小金魚(yú)肯定被凍死了�！蔽铱觳阶哌^(guò)去，拿起一根木棍狠狠的敲打著冰，可是，冰太厚了，我費(fèi)了九牛二虎之力才把它敲開(kāi)，哈哈，我的金魚(yú)一條都沒(méi)有死，還在自由自在的游呢!
我納悶了：水上結(jié)了一層厚厚的冰，而魚(yú)為什么沒(méi)有被凍死呢?爸爸媽媽都不在家，去問(wèn)誰(shuí)這個(gè)問(wèn)題呢?對(duì)了，上網(wǎng)查吧，我打開(kāi)電腦，在百度上搜索“水上結(jié)了一層厚厚的冰，而魚(yú)為什么沒(méi)有被凍死”，很快就找到了有關(guān)的資料：
因?yàn)樗蟹闯Ｅ蛎浀奶匦�，�?dāng)溫度在4度時(shí)密度最大，所以當(dāng)溫度低于4度時(shí)，表面的水密度變小，同體積比下面的水輕無(wú)法象下流動(dòng)，所以只能浮在上面，隔絕了下面水與空氣的.聯(lián)系從而使下面的4度的水不能散熱，保持在4度.所以冬天水面上結(jié)了一層厚厚的冰，而下面的水卻還是4度左右.這層冰就像是給水面蓋了一層厚厚的棉被一樣，不管外面天氣多冷，冰下面的水都可以保持在4°C左右，所以我們魚(yú)兒可以照樣游來(lái)游去，不會(huì)被凍死，只是沒(méi)有夏天那么活潑而已。
哦，原來(lái)是這樣的，看來(lái)在我們身邊，科學(xué)小常識(shí)還不少呢，只要我們留心觀察，認(rèn)真思考，就能明白許多道理，學(xué)到很多科學(xué)知識(shí)。
《閱讀的力量》讀后感500字3
1、鹽茶防中暑
取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開(kāi)水沖泡后飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天經(jīng)常飲用，可有效防止中暑；同時(shí)可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等癥。
2、驅(qū)蚊七法：
�、傧闼�(qū)蚊：在床單上灑點(diǎn)兒香水，蚊子就不敢飛近。
�、跓燁^驅(qū)蚊：把香煙頭收集起來(lái)，剝?nèi)ネ饧埲熃z，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅(qū)蚊。
�、矍鍥鲇万�(qū)蚊：在臥室內(nèi)，放幾盒揭開(kāi)蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。
�、苁[蒜驅(qū)蚊：在蚊子經(jīng)常出沒(méi)的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來(lái)了。
⑤桉葉油驅(qū)蚊：將桉葉油涂于暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉葉油可以維持2~3小時(shí)。
�、蘅掌空澄梅ǎ喝】掌恳粋�(gè)，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內(nèi)蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，會(huì)飛入瓶?jī)?nèi)難以鉆出，并一碰到糖水或啤酒就會(huì)立即被粘住。
⑦風(fēng)油精水驅(qū)蚊：取風(fēng)油精適量倒入盆中，加水適量，風(fēng)油精浮在水面上，將風(fēng)油精水盆放在室內(nèi)，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。
3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在電冰箱儲(chǔ)存的。
�、脔r荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就會(huì)變黑或者果肉變味。
②香蕉：若在12度以下的環(huán)境中儲(chǔ)存，會(huì)使香蕉發(fā)黑腐爛。
�、埸S瓜：在0度的冰箱內(nèi)放上三天，黃瓜表皮會(huì)成水浸狀。用刀切開(kāi)時(shí)，斷面會(huì)有膠狀透明液體流出，從而失去黃瓜特有的風(fēng)味。 ④西紅柿：冰凍后的西紅柿，局部或全部的果實(shí)成水浸狀、軟爛或蒂部開(kāi)裂，表面有褐色圓斑，極易腐爛。
⑤火腿：若在冰箱中儲(chǔ)存，其中的水分極易結(jié)冰，從而促進(jìn)了火腿內(nèi)脂肪的氧化作用，火腿的質(zhì)量就會(huì)明顯下降，使保持期限大大縮短。
�、耷煽肆Γ合奶焓覂�(nèi)溫度和濕度比較高，這時(shí)如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會(huì)立即結(jié)霜，時(shí)間一長(zhǎng)，巧克力就會(huì)因發(fā)潮而霉變或生蟲(chóng)。
4、巧除桃毛
夏季鮮桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人們喜愛(ài)的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，會(huì)使人皮膚發(fā)癢。怎樣除去桃子上的細(xì)毛呢？用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一點(diǎn)兒食鹽放入冷開(kāi)水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的'一 層細(xì)毛即可徹底清除干凈。
5、選購(gòu)涼席三要素
夏季天熱人們多使用涼席，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的席子大致有三類(lèi)：竹席、草席、花色席。對(duì)這三大類(lèi)席子（包括席墊）的選購(gòu)方法可用三個(gè)字來(lái)概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。
一看：即看席子的面色。竹席要略帶微青，排列整齊，條子清晰，若席面過(guò)黃，價(jià)格上要差一個(gè)檔次。新草席席面的中間部分也應(yīng)略帶青色，還要注意觀察涼席的排織是否緊密。
二摸：即用水在席面上來(lái)回?fù)崦�，以無(wú)明顯摸感的為好。
三掂：即掂席子的份量，同樣兩條席子，以手感較重的為好。另外，新買(mǎi)的席子千萬(wàn)不能用開(kāi)水燙、泡，只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得產(chǎn)生水氣，造成發(fā)霉、蟲(chóng)蛀。同時(shí)席子還不能重壓、折疊。
6、夏季治氣管炎小偏方
汽水沖雞蛋用鮮雞蛋1個(gè)，去殼放入碗中筷子攪勻，倒入汽水至碗滿，混合均勻后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人認(rèn)為雞蛋是生的，汽水是涼的，怕喝下去產(chǎn)生腹瀉，而實(shí)際上很多服用者不但治療了咳嗽氣喘，而且胃腸還覺(jué)得特別舒服，食欲、消化都很正常。用法很簡(jiǎn)單：每天1~2次，每次用汽水1碗，雞蛋1個(gè)。
《閱讀的力量》讀后感500字4
活動(dòng)引言：為豐富我院大學(xué)生的校園文化生活，豐富同學(xué)們的生活常識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)、善于思考的習(xí)慣，提高處理能力，提高研究、分析問(wèn)題的能力，培養(yǎng)對(duì)事物的興趣愛(ài)好，樹(shù)立在生活中的評(píng)價(jià)意識(shí)，做個(gè)有心人，使生活中的小知識(shí)得到普及。同時(shí)，也有利于形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，豐富校園文化生活，為我們?cè)谛５膶W(xué)習(xí)生活增添一份色彩。
一、活動(dòng)內(nèi)容：
進(jìn)行關(guān)于生活小常識(shí)的比賽。
二、報(bào)名時(shí)間：
xx年11月中旬
三、宣傳時(shí)間：
xx年11月上旬
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月下旬
五、宣傳方式：
采用張貼海報(bào)、向各系發(fā)活動(dòng)通知的形式。
六、比賽地點(diǎn)：
主樓或新教學(xué)樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
每項(xiàng)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)秀獎(jiǎng)5名
八、賽前準(zhǔn)備：
a．提前將詳細(xì)的活動(dòng)策劃書(shū)和競(jìng)賽題庫(kù)準(zhǔn)備好。
b．提前通知參加競(jìng)賽的同學(xué)時(shí)間和地點(diǎn)。
c．提前安排閱卷的裁判員。
d．所需獎(jiǎng)品。
十、比賽方式：以主持人提問(wèn)的方式進(jìn)行比賽
十一、比賽流程：
1、第一輪裁減賽
將報(bào)名參賽人員統(tǒng)一集合在一路，舉行裁減賽。以長(zhǎng)短判斷題的形式舉行提出問(wèn)題，答案的.差別站為兩隊(duì)，答錯(cuò)的一隊(duì)退場(chǎng)。如此重復(fù)，取20人步入第二輪。
2、第二輪積分賽
積分賽以標(biāo)記的形式進(jìn)行積分，1個(gè)標(biāo)記一分，標(biāo)記可所以卡通圖案等，在競(jìng)賽中選手有一次請(qǐng)求現(xiàn)場(chǎng)觀眾幫忙的權(quán)利。
最后按照積分的高低，決出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)三名。
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：所需物資需列出詳細(xì)清單，將總數(shù)如實(shí)提前一周報(bào)給秘書(shū)部，以便活動(dòng)的正常進(jìn)行。
十三、舉辦單位：
主辦：西安美術(shù)學(xué)院學(xué)工部團(tuán)委院學(xué)生會(huì)
承辦：建筑環(huán)境藝術(shù)系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)
《閱讀的力量》讀后感500字5
食物能造就我們的血、造就我們的肌肉，吃飯是成就健康體魄的第一步，但是，飯吃得不好會(huì)起反作用，導(dǎo)致身體生病�，F(xiàn)在普遍的觀點(diǎn)是高蛋白、高脂肪的西餐對(duì)身體不好。還有很多更加注重保健的人，他們還會(huì)關(guān)心食物原材料的栽培安全和新鮮程度，看是不是“有機(jī)無(wú)農(nóng)藥栽培，是不是“產(chǎn)地直接運(yùn)送等。
飲食是健康的根本，注意食物原材料和料理方法這種做法很好。另外，即使一個(gè)人吃飯，也要認(rèn)真準(zhǔn)備，吃的時(shí)候要慢慢咀嚼。這樣，不僅肚子飽了，心里也覺(jué)得飽了。要是和家人或親密的朋友一起吃，邊吃邊聊，吃飯會(huì)變得更加有滋有味，既是生存所必需的營(yíng)養(yǎng)，又包含了樂(lè)趣，這就是飲食。希望我們一定不要馬虎對(duì)待飲食，要學(xué)會(huì)正確的飲食知識(shí)，重視每一頓飯。
不要讓早餐成為腸胃的負(fù)擔(dān)
實(shí)際我們每天都在進(jìn)行一種小型的斷食，這是指睡眠的時(shí)候。睡覺(jué)時(shí)我們不吃不喝，就是在“節(jié)斷食。因此，可以說(shuō)早餐是小型斷食后的第一頓飯�！霸绮托叛霈F(xiàn)在仍然根深蒂固，大家都說(shuō)，“早餐是一天活力的來(lái)源，應(yīng)該吃好，即使沒(méi)有食欲，也要把食物咽下去。但是，這種斷食后突然攝取食物無(wú)疑給胃腸造成負(fù)擔(dān)，即使你不吃西餐，吃米飯、醬湯、烤魚(yú)、納豆等純粹的日本食物也一樣。
有很多成年人早晨沒(méi)有食欲，這個(gè)時(shí)候，正確的做法是，不僅是早餐，只要沒(méi)有食欲就不吃東西。也不要對(duì)生病的人說(shuō)，“不吃東西就沒(méi)有精神，強(qiáng)行讓他吃下燒肉、牛排等食物，消化不良、痢疾、嘔吐都是由此引起的。同理，勉強(qiáng)吃下早餐對(duì)身體也是有百害而無(wú)一利。
因?yàn)樵绮褪枪?jié)食后的第一頓飯，為了不給胃腸造成負(fù)擔(dān)，只喝胡蘿卜蘋(píng)果汁和姜紅茶就足夠了。這兩種都是飲品，不會(huì)給胃腸增加消化吸收的負(fù)擔(dān)，適合節(jié)食后的身體，并且能充分提供上午身體活動(dòng)所必需的礦物質(zhì)、維他命、糖等成分。
多吃富含維他命的生蔬和水果的誤區(qū)
蔬菜和水果是公認(rèn)的“健康飲食的代表，但是，這兩種食物水分多，而且通常冷藏后再吃的情況比較多，有讓身體變冷的副作用。
一流的運(yùn)動(dòng)員中雖然有完全素食主義者，但是這一部分人群活動(dòng)肌肉的機(jī)會(huì)要比一般人多得多，肌肉產(chǎn)生的'熱量使得體溫不會(huì)下降。
生吃蔬菜時(shí)，如果放上能使體溫上升的鹽，就可以中和蔬菜讓身體變冷的作用，另外，洋蔥和胡蘿卜這樣的根類(lèi)蔬菜能使體溫上升，做色拉的時(shí)候最好放上這些材料，至于水果如蘋(píng)果、櫻桃等則不會(huì)讓身體變冷。
牛奶并不是所有人的“優(yōu)質(zhì)健康飲品
牛奶富含鈣質(zhì)，使骨骼健壯，還包含蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、糖分、維他命等，被稱為“優(yōu)質(zhì)健康飲品。從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)看，牛奶里面包含的營(yíng)養(yǎng)成分自不必言。但是，牛奶原本是牛的奶，是與我們?nèi)祟?lèi)不同的動(dòng)物的東西，到底這些營(yíng)養(yǎng)成分是不是也適合人體吸收，還是留有疑問(wèn)的。還有，亞洲人不像歐美人那樣身體里富含能夠消化牛奶的乳糖酶這種酵母，所以認(rèn)為“牛奶是優(yōu)質(zhì)健康的飲品，我覺(jué)得還是有點(diǎn)草率。
進(jìn)入上世紀(jì)90年代以后，乳制品的攝取量增長(zhǎng)到了50年前的19倍。但是兒童骨折，老年人骨質(zhì)疏松癥的人數(shù)卻一直保持增長(zhǎng)的趨勢(shì)，我們無(wú)法說(shuō)現(xiàn)代人的骨骼變強(qiáng)壯了。
人的身體有選擇食物的本能，知道哪些“對(duì)自己的身體好，哪些是“身體所必需的。如果你的身體告訴你“喜歡喝牛奶，那么你還是照常喝，牛奶最適合你的體質(zhì)不過(guò)。但是，如果你“不喜歡牛奶的味道，或者“喝了之后肚子不舒服，請(qǐng)不要相信“牛奶對(duì)身體好的謊言，勉強(qiáng)自己喝。
《閱讀的力量》讀后感500字6
日常生活保養(yǎng)小常識(shí)，學(xué)會(huì)了，確實(shí)很實(shí)用的啊，保養(yǎng)得從日常生活開(kāi)始，從小細(xì)節(jié)開(kāi)始。
第1則：縮小毛孔得用鹽
如果毛孔粗大，可以用鹽按摩臉，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。
第2則：洗臉要用冷熱水交替
冷熱水交替最好了，可以縮小毛孔，不要單一用冷水，會(huì)加重黑眼圈。
第3則：頭發(fā)油要泡腳
頭發(fā)油，是因?yàn)楦位鹛�，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了，可以每天晚上泡半個(gè)小時(shí)的腳，堅(jiān)持一段時(shí)間就不會(huì)這樣的了。
第4則：自制手膜進(jìn)行手腳保養(yǎng)
做法：紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩即可。記得要隨身帶護(hù)手霜，只要手沾到水就要涂一層。
第5則：按摩手指使手指粗細(xì)均勻
做法：
（1）用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭，最關(guān)鍵的.是按摩手指的兩側(cè)；
�。�2）從根部到指尖，一個(gè)一個(gè)的按摩，這個(gè)按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問(wèn)題得到解決，手指慢慢的就會(huì)粗細(xì)均勻了。
第6則：戴上手套睡覺(jué)去手上小細(xì)紋
�。�1）準(zhǔn)備一副寬松的手套，每天晚上睡覺(jué)前，就用橄欖油與小孩子擦臉?biāo)旌掀饋?lái)；
（2）厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺(jué)；
（3）堅(jiān)持一段時(shí)間以后，雙手就會(huì)越來(lái)越嫩，小細(xì)紋也都淡化了。
第7則：腳的保養(yǎng)方法
磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。堅(jiān)持下來(lái)雙腳會(huì)變得很嫩。
第8則：改善腳跟裂開(kāi)的方法
有的女生腳后跟會(huì)開(kāi)裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之后，再用橄欖油和寶寶霜混合厚厚的敷，等到裂開(kāi)的口子消失了再開(kāi)始磨腳即可。
今天，你保養(yǎng)了嗎？
《閱讀的力量》讀后感500字7
1.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了;
2.假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得必需要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，其次天就好了;
3.打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影;
4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
5.治療咳嗽，共性是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯;
6.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，能夠維持好幾天;
7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消退惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精能夠擦拭;
9.出門(mén)時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
10.夏天足部簡(jiǎn)單出汗，每一天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;
11.夏天游泳后曬曬太陽(yáng)，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
14.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席持續(xù)清爽干凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣涼爽舒適的`感覺(jué)會(huì)更長(zhǎng)久;
15.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
16.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，由于牙膏內(nèi)含薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲憊：在季節(jié)更替的時(shí)候常常發(fā)生換季疲憊，給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芳香的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹(shù)、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消退眼睛紅腫，將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開(kāi)水中。過(guò)15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)能夠消退痛苦，毀滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，能夠幫忙你緩解痛苦。
21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對(duì)燙傷共性管用。在開(kāi)水燙傷的時(shí)候，取新奇的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過(guò)10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會(huì)留下疤痕和斑點(diǎn)。
22.關(guān)節(jié)：(1)當(dāng)關(guān)節(jié)剛剛開(kāi)頭酸痛時(shí)，取新奇的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護(hù)膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來(lái)。(2)在鍋內(nèi)將一般的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會(huì)變熱。這個(gè)配方共性適合痛風(fēng)，但是，有靜脈曲張的狀況不適用。
23.眼四周細(xì)小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個(gè)穴位每分鐘按3次。
24.醉后不舒適感：在躺下睡覺(jué)前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會(huì)幫忙你減輕其次天早上的苦痛。假如早上起來(lái)還是感覺(jué)不舒適，那么，無(wú)論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個(gè)芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過(guò)半小時(shí)你的癥狀就會(huì)減輕。
25.黑眼圈：假如你的黑眼圈不是由于慢性疾病，而是由于睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開(kāi)水)的濕布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。
26.預(yù)防感冒：假如你預(yù)備牛奶咖啡和三明治做早餐，能夠在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還能夠放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的隱秘在于：蒜能夠毀滅全部的細(xì)菌，而牛奶咖啡能夠消退蒜味。
27.掉頭發(fā)：擦碎一個(gè)洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí)，然后認(rèn)真洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次，會(huì)獲得效果。
28.嗓子痛：當(dāng)你剛剛著涼，感覺(jué)嗓子發(fā)癢和嗓子不舒適時(shí)，用兩茶勺蘋(píng)果醋兌入一杯涼開(kāi)水中。喝掉三分之一，其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜痛苦就會(huì)消逝。
29.失眠：假如你常常失眠，那么預(yù)備些薰衣草香精油或者一般的新奇檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)靜。
30.不喝不干凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
《閱讀的力量》讀后感500字8
常聽(tīng)到一些女性說(shuō)“做女人真苦，下輩子要變成男人”。確實(shí)作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經(jīng)，數(shù)不盡的苦楚始終相伴。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時(shí);當(dāng)你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時(shí);當(dāng)事業(yè)有成、兒女成人時(shí)，你一定會(huì)感到無(wú)比幸福和欣慰，感到做女人其實(shí)挺好，只要了解女性健康小常識(shí)，女人一樣會(huì)過(guò)得很好。
女性健康生活小常識(shí)希望能幫助您多掌握一些有關(guān)的科學(xué)知識(shí)，幫您做好自我保健，減少病痛，盡享做女人的喜悅。
1女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺(jué);而一些年青女人再怎么長(zhǎng)豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。
2女人要激素。
說(shuō)起來(lái)女人真是可憐啊，從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運(yùn)也就基本over了，只能盡力做一個(gè)優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過(guò)程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤(rùn)細(xì)膩。代謝不好的女人，臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢，偷看那些來(lái)治婦女病的'女人，一個(gè)個(gè)臉色灰黃滿臉斑點(diǎn)，都不忍心看。
3特殊時(shí)期的痛。
戰(zhàn)斗的武器，就是老姜。
可能很多人都試過(guò)在痛的時(shí)候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，并且不會(huì)像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜，在感覺(jué)日子快到或第一天痛的時(shí)候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會(huì)胖�？梢栽偌右稽c(diǎn)紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝。要喝滾燙的姜茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚，會(huì)喝出一身汗來(lái)，痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點(diǎn)，姜要夠多，茶要夠燙。
注意事項(xiàng)
在月經(jīng)期間應(yīng)注意一些女性健康生活小常識(shí)比如不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。
每天保持良好心情;注意生活衛(wèi)生;不熬夜。
定期做身體全面檢查。
《閱讀的力量》讀后感500字9
乘公共汽車(chē)，票是時(shí)間票，一定時(shí)間內(nèi)自由換乘，包括返程。
乘公共汽車(chē)，購(gòu)票可付現(xiàn)金直接到司機(jī)手中。
乘公共汽車(chē)，已經(jīng)有票者可以由后門(mén)上車(chē)。
超市購(gòu)物，不需要存包，超市行竊構(gòu)成犯罪。
超市購(gòu)物，最后的包裝袋需要購(gòu)買(mǎi)，1.5克朗。
公共場(chǎng)所排隊(duì)，需要持有排隊(duì)號(hào)碼，等待叫號(hào)。此條也適用于小集體商店(食雜店以上規(guī)模)。
多數(shù)酒瓶、飲料瓶值錢(qián)回收，包括塑料制可樂(lè)瓶。
看電視，很多地區(qū)沒(méi)有無(wú)線電視信號(hào)發(fā)射，必須看收費(fèi)的有線電視。
讀報(bào)紙，很多地方小報(bào)是免費(fèi)的，其上廣告也并不多。
洗衣服，公寓一層或地下室有洗衣房，內(nèi)置全套洗衣設(shè)備，供居民義務(wù)使用。
買(mǎi)藥，要到國(guó)有藥局。
買(mǎi)酒，要到國(guó)有酒局。
行人，人行道行走。在沒(méi)有人行道的路上左策行走。乘扶梯靠右側(cè)一線。
車(chē)輛，右側(cè)行駛，任何時(shí)刻都要開(kāi)大燈。市內(nèi)停車(chē)要交費(fèi)，投自動(dòng)收費(fèi)機(jī)。
車(chē)輛，高速公路、橋涵等不收費(fèi)。進(jìn)城不收費(fèi)，不洗車(chē)。
電動(dòng)升降梯，需要人手推門(mén)，不推不開(kāi)門(mén)。
公共廁所，需要投入5克朗，不投不開(kāi)門(mén)
看電視，很多地區(qū)沒(méi)有無(wú)線電視信號(hào)發(fā)射，必須看收費(fèi)的'有線電視。
《閱讀的力量》讀后感500字10
1、飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時(shí)間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當(dāng)多一些，人體經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，水分損失較多，這時(shí)多喝點(diǎn)湯，可補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，有益于人體。
2、 可以每天早上起床后和一大杯溫水，使水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出體外。
3、 "冷天補(bǔ)肺止咳防喘湯：1冬蟲(chóng)夏草、黃芪、大棗10克左右，洗凈備用；2將豬蹄洗凈，入沸水中略焯；3豬肺與配料同入鍋中,加清水和調(diào)味品燉爛即可。 "
4、 左右翻身一分鐘：在床上輕輕翻身，活動(dòng)脊柱大關(guān)節(jié)和腰部肌肉。
5、 收腹提肛一分鐘：反復(fù)收縮，使肛門(mén)上提，可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌收縮力，促使血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)生。
6、 豆腐可吃速凍的.豆類(lèi)在采摘去皮后2個(gè)小時(shí)就進(jìn)行速凍，有效鎖定了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。新鮮豆類(lèi)從采摘到餐桌至少要三四天時(shí)間，維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失嚴(yán)重。
7、 伸屈四肢一分鐘：通過(guò)伸屈運(yùn)動(dòng)，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統(tǒng)足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強(qiáng)四肢大小關(guān)節(jié)的靈活性。
8、 配料做粥，更有醫(yī)療保健功用。春天宜吃糯米粥，長(zhǎng)夏宜吃扁豆粥、綠豆粥，秋天宜吃小麥粥、紅棗粥、人參粥。
9、 天然養(yǎng)顏法：①觀察燭光讓雙眼有神；②少用眼藥水預(yù)防干眼癥；③櫻桃紅潤(rùn)肌膚，櫻桃汁可外涂唇部；④自然光下讀書(shū)防止床頭燈刺激黑色素沉淀；⑤養(yǎng)百合花吸塵凈化空氣，濕潤(rùn)空氣滋潤(rùn)眼部肌膚堪比眼膜；⑥飲酒不過(guò)量防止皺紋增加；⑦多吃維C防止皮膚老化；⑧吃雞肝鴨肝補(bǔ)肝養(yǎng)血紅潤(rùn)臉頰。
10、 雨季潮氣來(lái)襲，對(duì)人健康不利；勤曬被褥衣物，早晚門(mén)窗緊閉；旮旯角落清理，鹽水加熱拖地；門(mén)口鋪張報(bào)紙，減少鞋底濕氣；偶用空調(diào)去濕，室內(nèi)放干燥劑。
《閱讀的力量》讀后感500字11
1、"【不常見(jiàn)的小常識(shí)】吃飯吃得越慢越長(zhǎng)壽；開(kāi)車(chē)要看五行,奔馳屬金、寶馬屬火、日本車(chē)屬木；常吃蟹的太太一定有老公寵愛(ài)！"
2、眾所周知，壓力過(guò)大會(huì)引起高血壓。常喝玫瑰花茶，能減輕負(fù)面情緒，從而為血管減壓。保持良好情緒是降低血壓的最好方法。
3、【吃鈣片時(shí)配酸奶】人體吸收鈣片時(shí)，在胃酸的作用，可能會(huì)引起便秘。在補(bǔ)鈣時(shí)喝點(diǎn)酸奶，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。
4、趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺(jué)時(shí)一樣自然放松的狀態(tài)。
5、"最好防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周?chē)募∪?使眼睛疲勞消除，改善視力。對(duì)保護(hù)視力有著很好的幫助。"
6、【如何讓頭發(fā)增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次，連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。
7、【喉嚨發(fā)癢：掏掏耳朵】因?yàn)楫?dāng)耳朵里的神經(jīng)受刺激時(shí)，會(huì)造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會(huì)緩解喉嚨發(fā)癢。
8、養(yǎng)生有“六傷”：煩惱傷心，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”，愿你快樂(lè)又健康。
9、最新蛋清蛋黃分離法：把雞蛋打進(jìn)碗里，用一個(gè)空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃。既衛(wèi)生又方便！
10、【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，油垢就很容易清除了。
11、魚(yú)與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍；豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退；鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺；芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體！
12、多吃青菜少吃肉，健康活力又長(zhǎng)壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車(chē)多走路，青春年輕永常駐；少生氣來(lái)多微笑，快樂(lè)天天來(lái)報(bào)到！
13、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！
14、秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離；增強(qiáng)肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！
15、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣；增減衣服不著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗！
16、養(yǎng)生貼士，送你貼心：早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。
17、秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你金秋健康相擁，幸福滿溢！
18、電腦族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉(zhuǎn)，保持繃緊姿勢(shì)五秒鐘，重復(fù)做幾次便可。為了健康一定要做哦！
19、有意識(shí)地多運(yùn)動(dòng)右手，如寫(xiě)字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右腦、開(kāi)發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)之功效，趕快謝謝我吧，瞧，右手動(dòng)了多久了！
20、喝水時(shí)間表，助你健康好：六點(diǎn)半一杯水幫助排毒，十一點(diǎn)一杯水補(bǔ)充水分，一點(diǎn)一杯水促進(jìn)消化，三點(diǎn)一杯水提神醒腦，下班前一杯水避免暴飲暴食。
21、暈車(chē)來(lái)支招：1、上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)。2、口含姜片，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)便能大大減輕。
22、鋁鍋用的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)變黑怎么辦？可將新鮮的蘋(píng)果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會(huì)變得光亮如新。
23、【清晨第一杯水你喝對(duì)了嗎】不要直接喝檸檬蜂蜜水；最好先空腹喝一杯溫水；喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水、茶。
24、晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會(huì)更好。常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。多食一點(diǎn)姜，益壽保安康。愿朋友健康！
25、貼身衣物要干凈，內(nèi)褲襪子要分清，清洗切莫5b4同進(jìn)行，細(xì)菌感染不留情，以免引發(fā)皮膚病。生活細(xì)節(jié)記在心，健康美麗多安寧。
26、【食物除頭皮屑】①鹽：搖動(dòng)鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗；②醋：洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。
27、【家居用品常曬曬】1毛巾；2抹布；3枕芯:若頭部易出汗，枕芯易藏病菌；4衛(wèi)生間、廚房使用的各種盆、桶；5購(gòu)物袋；6拖鞋。
28、【毛巾科學(xué)消毒法】將毛巾先用開(kāi)水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘即可。
29、冰箱的'妙用：把發(fā)黃的白色衣物洗后冷凍1小時(shí)再晾干能變白。返潮餅干冷凍一天能變脆。物品粘上口香糖，凍1小時(shí)，就容易剝離了。
30、牙痛小偏方：①取適量大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)。②味精與溫開(kāi)水1：50混合，口含一會(huì)兒再吐掉。③牙痛時(shí)切一小片生姜咬在痛處。
31、【生活貼士】新買(mǎi)的棉背心和汗衫可開(kāi)水沖洗，既耐磨又不褪色；清水中滴2-3滴藍(lán)墨水，浸泡白色衣褲一刻鐘后再曬，潔白不泛黃
32、西瓜皮是塊寶，水煎服對(duì)高血壓，腎炎，以及防暑有療效；外敷可治燙傷，還可擦拭蝴蝶斑，凍瘡患處，也能起到治療作用。
33、每天起床前坐在床上，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無(wú)名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽(tīng)力。
34、計(jì)除蟑螂：廚房放洋蔥，蟑螂匆匆離；食櫥擱黃瓜片，蟑螂片甲不留；灑洗衣粉，蟑螂誤食中毒亡；噴熱肥皂水，蟑螂逃得落花流水。
35、巧治打嗝：1.打嗝時(shí)，舌頭下面含白糖；2.打嗝時(shí)，捏著鼻子喝水就好了；3.打嗝時(shí)，用大拇指用力掐中指指腹，就不會(huì)打了。
36、香蕉皮妙用：1擦拭皮鞋皮衣，可延長(zhǎng)使用壽命；2敷臉，可滋潤(rùn)皮膚；3搗爛涂抹，可止皮膚瘙癢；4加紅糖煮水喝，可治口腔潰1dee瘍。
37、白醋的妙用：洗臉時(shí)在水中加點(diǎn)白醋既美白，又潔面干凈；另外這種水還可消除毛巾上的怪味；泡腳時(shí)加點(diǎn)白醋還能軟化角質(zhì)，除臭味。
38、水晶石臺(tái)面墨漬：將飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦，效果也很好
39、櫥柜巧清潔：人造石為實(shí)體無(wú)毛細(xì)孔的密實(shí)材料，可用家用去污粉和菜瓜布擦拭，更頑強(qiáng)的污染可用細(xì)砂紙清除，再加水擦拭。
40、【防曬霜門(mén)道】在購(gòu)買(mǎi)防曬產(chǎn)品時(shí)，務(wù)必注意原料中不應(yīng)含有二苯甲酮和維生素A棕櫚酸酯，兩種在陽(yáng)光照射作用下可能產(chǎn)生致癌成分。
41、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸脹；泡杯山楂茶，血壓不升高；來(lái)杯紅棗茶，健脾美容顏；換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！
42、久對(duì)電腦，頸椎不好；飯后無(wú)息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業(yè)病犯急，實(shí)乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。
43、手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指腸胃好。常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對(duì)力強(qiáng)心臟。
44、日常防輻射：冰箱門(mén)把手輻射強(qiáng)，開(kāi)門(mén)應(yīng)離半米長(zhǎng)；微波爐門(mén)縫須提防，防輻圍裙可無(wú)恙；電吹風(fēng)雖小輻照樣，距離稍遠(yuǎn)就無(wú)妨。祝你無(wú)“輻”健康
45、夏季零食好選擇，吃出健康和美麗：番茄，維C多多更抗癌；堅(jiān)果，富含蛋白強(qiáng)體質(zhì)；茶，奶茶綠茶皆不錯(cuò)；燕麥，營(yíng)養(yǎng)瘦身更美容。愿你越吃越美麗！
《閱讀的力量》讀后感500字12
在澳大利亞，用餐、尊重長(zhǎng)輩等都是澳大利亞留學(xué)生活禮儀的一部分，對(duì)于赴澳留學(xué)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，需要了解一下。
禮物
澳洲人比較隨和，對(duì)禮物要求不是太高。但是，一般來(lái)講，酒，鮮花，巧克力是比較常見(jiàn)的。其中，買(mǎi)酒比較講究，如果是一個(gè)比較隨意的朋友聚餐，你卻穿戴整齊，帶一瓶高級(jí)威士忌，這會(huì)讓主人很局促。
因此，在去之前或者是在被邀請(qǐng)的時(shí)候，問(wèn)清楚是什么類(lèi)型的聚會(huì)，需要你準(zhǔn)備些什么。有時(shí)候，一些聚餐需要大家一起準(zhǔn)備，比如，有的準(zhǔn)備面包，有的準(zhǔn)備酒，有的準(zhǔn)備salad。
如果主人不需要你準(zhǔn)備什么，也最好了解主人是喜歡啤酒，香檳還是葡萄酒。因?yàn)橛行┤似孟銠墸行┤似闷咸丫啤?/p>
尊重長(zhǎng)輩
澳洲人對(duì)長(zhǎng)輩都會(huì)表現(xiàn)出尊重，但是不會(huì)像亞洲國(guó)家那樣正式。他們會(huì)在汽車(chē)上給老年人讓座，或?yàn)楸茸约耗昙o(jì)大的親戚或朋友提包，但是不會(huì)為他們提公文包或?qū)λ麄兊母绺缃憬惚憩F(xiàn)特殊的尊敬。在家里，和父母爭(zhēng)吵是很平常的事情;在學(xué)校，學(xué)生經(jīng)常會(huì)反問(wèn)老師;在大學(xué)，老師很希望學(xué)生對(duì)他們的演講或課本提出批評(píng)。不同的人有不同的.觀點(diǎn)，他們有權(quán)力有禮貌的表達(dá)出來(lái)。討論是很有價(jià)值的，如果你不能確定在這種場(chǎng)合如何表現(xiàn)你自己，那么就坐下來(lái)認(rèn)真看和聽(tīng)，然后再加入進(jìn)去。
個(gè)人關(guān)系
和其他學(xué)生或朋友的人際關(guān)系會(huì)和你在自己的國(guó)家大不相同。但是你不必去改變自己，這樣你會(huì)感到很難受;如果你不希望去做，你可以拒絕別人的要求，因?yàn)樗麄儠?huì)尊重你的意見(jiàn)。在澳大利亞，男女同學(xué)一起去看電影或聽(tīng)音樂(lè)會(huì)被看作是一件很平常的事情，不會(huì)有人認(rèn)為你們有什么特殊的關(guān)系。但是更多的是一群人一起活動(dòng)，這樣你就更容易掌握自己。
風(fēng)俗習(xí)慣
澳大利亞的城市都是現(xiàn)代化的城市，由于政府提倡栽花種草和注意保護(hù)環(huán)境，所以每座城市都建設(shè)得象花園一樣。有些土著人不愿意住政府提供的住宅，而寧愿住在骯臟不堪的木屋里。澳大利亞人的服飾與西歐人一樣，均為西裝革履。土著人的服飾也與西歐人一樣，所不同的是他們的衣服很少洗，顯得很臟。還有的土著人赤身裸體，或在腰間扎一塊布遮蓋。有的佩帶臂環(huán)、項(xiàng)圈、前額箍和骨制鼻針。節(jié)日時(shí)，他們還在身上涂上各種顏色。澳大利亞人一般喜歡吃牛、羊肉、雞、鴨、蛋、野味等。菜要清淡，講究花樣，不吃辣，對(duì)中國(guó)菜頗感興趣。愛(ài)吃各種煎蛋、炒蛋、冷盤(pán)、火腿、蝦、魚(yú)、西紅柿等。西餐喜歡吃奶油烤魚(yú)、炸大蝦、什錦拼盤(pán)、烤西紅柿等。
餐后
吃完后，一定要幫助客人收拾，但是不要搶著去洗碗。許多澳洲人很講究，盤(pán)子，碗，叉子，勺子，酒杯都有不同的洗法，而且放置在不同的地方。正餐吃完后，會(huì)有一些甜點(diǎn)和水果。也有的會(huì)提供餐后酒。這個(gè)很隨意。
主要禁忌
澳大利亞人對(duì)兔子特別忌諱，認(rèn)為兔子是一種不吉利的動(dòng)物，人們看到它都會(huì)感到倒霉。與他們交談時(shí)，多談旅行，體育運(yùn)動(dòng)及到澳大利亞的見(jiàn)聞。
服飾禮儀
男子多穿西服，打領(lǐng)帶，在正式場(chǎng)合打黑色領(lǐng)結(jié)，達(dá)爾文服是流行于達(dá)爾文市的的一種簡(jiǎn)便服裝。婦女一年中大部分時(shí)間都穿裙子，在社交場(chǎng)合則套上西裝上衣。無(wú)論男女都喜歡穿牛仔褲，他們認(rèn)為穿牛仔褲方便，自如。土著居民往往赤身裸體，或在腰間扎一條圍巾，有些地方的土著人講究些，披在身上。他們的裝飾品豐富多彩。
《閱讀的力量》讀后感500字13
核心提示：得了癌癥不主張食用人參，會(huì)助長(zhǎng)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，適得其反。有人吃完之后引起肚子痛，可能是吃了反季節(jié)茄子的原因。只要不食用過(guò)多的鵝肉，兩者同食不會(huì)有問(wèn)題的。吃多其中一種都有可能引起腹脹。二者吃了之后不會(huì)產(chǎn)生黑色素沉淀，更不要說(shuō)長(zhǎng)雀斑了。在吃火鍋的時(shí)候如果同時(shí)點(diǎn)了這兩道菜，絕對(duì)不會(huì)便秘。這樣搭配在生活中遇到幾率幾乎為零。
雞蛋與糖精不可同食，同食可導(dǎo)致中毒甚至死亡；豆腐和蜂蜜同食可以導(dǎo)致耳聾；土豆與香蕉同食生雀斑；牛肉紅糖同食脹死人，羊肉田螺同食積食腹脹；芹菜兔肉同食脫頭發(fā)；番茄綠豆同食傷元?dú)�；螃蟹柿子同食腹瀉……看了這份名單，你是不是對(duì)日常生活中的菜肴有點(diǎn)擔(dān)心？別急，這只是一小部分，網(wǎng)上流傳的這些“犯沖”的食品多達(dá)上百種，讓人看得心驚肉跳。
對(duì)網(wǎng)上流傳的“犯沖”食品一一作了點(diǎn)評(píng)，以下搭配大多站不住腳。
雞蛋與糖精――同食中毒、死亡
批誤：糖精現(xiàn)在在很多地方已被禁用了，研究發(fā)現(xiàn)多食糖精容易得膀胱癌，因此這樣的搭配在生活中遇到的幾率幾乎為零。
洋蔥和蜂蜜――同食傷眼睛
批誤：這兩者壓根就不會(huì)放在一起吃，就算吃也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
毫無(wú)道理型
豆腐與蜂蜜――同食耳聾
批誤：豆腐的主要成分是蛋白質(zhì)，蜂蜜的主要成分是果糖。要說(shuō)這兩者吃了之后會(huì)耳聾壓根就沒(méi)有什么道理。
海帶與豬血――同食便秘
批誤：海帶含有多種礦物類(lèi)，豬血是蛋白質(zhì)。在吃火鍋的時(shí)候如果同時(shí)點(diǎn)了這兩道菜，絕對(duì)不會(huì)便秘。
土豆與香蕉――同食生雀斑
批誤：土豆主要含量是淀粉，香蕉主要含有糖分。二者吃了之后不會(huì)產(chǎn)生黑色素沉淀，更不要說(shuō)長(zhǎng)雀斑了。
看看衛(wèi)生間里人們經(jīng)常會(huì)犯的6個(gè)致癌的錯(cuò)誤習(xí)慣。
一、衛(wèi)生紙
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開(kāi)的衛(wèi)生紙。他說(shuō)，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖�，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。
而這些添加劑多含有化合物苯;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。
這些物質(zhì)長(zhǎng)期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。
☆溫馨提示：在購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生紙時(shí)，一定要選用品質(zhì)可靠、未經(jīng)漂白的衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。
二、清香劑
現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。
多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會(huì)積聚大量有害氣體。
在浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯，會(huì)刺激呼吸道，使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。
☆溫馨提示：這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里，放在通風(fēng)較好的晾臺(tái)比較合適，密封為好。
三、塑料紙簍
家里的衛(wèi)生間，還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍。專(zhuān)家說(shuō)：廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。
他們認(rèn)為一般的紙質(zhì)物品，扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶，這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染，完全無(wú)須在廁所擺放廢紙簍。
☆溫馨提示：如廁時(shí)間越短越好，喜歡在此看書(shū)讀報(bào)的人，應(yīng)該改掉這個(gè)毛病。
皮蛋與紅糖――同食作嘔
牛肉與紅糖――同食脹死人
批誤：如今的紅糖的'原材料是白糖，二者進(jìn)入胃之后不會(huì)有脹腹感。如果覺(jué)得脹，那可能是牛肉吃多了。
羊肉與田螺――同食積食腹脹
批誤：羊肉和田螺在中醫(yī)中性味不同。羊肉是熱性，田螺是涼性，二者屬于在不同季節(jié)食用的食材。吃多其中一種都有可能引起腹脹。
鵝肉與鴨梨――同食傷腎臟
批誤：一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物肉吃得過(guò)多，因?yàn)樗牡鞍踪|(zhì)比較多加重腎臟負(fù)擔(dān)。人體有強(qiáng)大的消化功能，只要不食用過(guò)多的鵝肉，兩者同食不會(huì)有問(wèn)題的。
白酒與柿子――同食心悶
批誤：白酒主要是水和酒精。柿子含有維C，按照這個(gè)說(shuō)法，白酒和其他蔬菜也不能一起吃了。心悶的原因，是白酒喝過(guò)量了。
黑魚(yú)與茄子――同食肚子痛
批誤：專(zhuān)家親自嘗試，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吃完后肚子會(huì)痛。中醫(yī)講究立秋之后少吃茄子。蔬菜水果和人一樣，要符合自然規(guī)律，盡量要講時(shí)令。有人吃完之后引起肚子痛，可能是吃了反季節(jié)茄子的原因。
甲魚(yú)和莧菜――同食中毒
批誤：甲魚(yú)是含有蛋白質(zhì)的脂類(lèi)，莧菜是綠色蔬菜，二者沒(méi)有任何利害沖突。對(duì)于一些過(guò)敏性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，吃了某些蔬菜可能會(huì)有過(guò)敏現(xiàn)象，比如有人吃黃瓜過(guò)敏。但是并不指所有人，這種以點(diǎn)帶面的說(shuō)法并不科學(xué)。
人參與蘿卜――同食積食滯氣
批誤：傳統(tǒng)上說(shuō)吃了人參和蘿卜會(huì)相互抵消作用，這個(gè)說(shuō)法也因人而異。蘿卜是抗癌產(chǎn)品，人參是補(bǔ)氣的。得了癌癥不主張食用人參，會(huì)助長(zhǎng)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，適得其反。
《閱讀的力量》讀后感500字14
1、門(mén)窗緊閉
冬季門(mén)窗緊閉，減少了空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升，與此同時(shí)也導(dǎo)致空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對(duì)呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
2、皮膚發(fā)癢用手抓
冬天因干燥感到皮膚發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)性感染。防治方法是多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石劑或膚輕松軟膏。
3、蒙頭睡覺(jué)
蒙頭睡覺(jué)會(huì)使被子里的氧氣越來(lái)越少，二氧化碳與不潔氣體越來(lái)越多，醒后會(huì)感到昏昏沉沉，疲乏無(wú)力。
4、熱水洗臉
在冬季冷空氣的刺激下，面部汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。而遇熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張，待熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管如此一張一縮，易使面部產(chǎn)生皺紋。
5、手腳冷凍用火烤
冬季手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時(shí)，若立即用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)，局部性淤血。輕則形成凍瘡，重則造成組織壞死。
6、舔嘴唇防干燥
嘴唇干燥不舒服時(shí)，用舌頭去舔，結(jié)果越舔越干，導(dǎo)致口唇皮膚粗糙變厚，嘴唇腫脹，形成“舌舔皮炎”。這是因?yàn)橥僖褐泻叙ひ旱鞍住⑼僖旱矸勖负蜔o(wú)機(jī)鹽類(lèi)物質(zhì)，舔嘴唇時(shí)，猶如在嘴唇上抹了一層糨糊，水分蒸發(fā)后，這層糨糊發(fā)生干縮，感覺(jué)更干燥，直至造成嘴唇腫脹、破裂流血。
7、“全副武裝”防凍瘡
入冬，穿得太厚以御寒，會(huì)削弱機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)力，而且因限制了運(yùn)動(dòng)，末梢血液循環(huán)不夠，反倒更容易長(zhǎng)凍瘡。正確的作法是，衣物適當(dāng)，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳，用熱水泡浴等。
8、戴口罩保護(hù)呼吸道
鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫。若依賴戴口罩防寒，會(huì)使人體變得嬌氣，反而更易感冒。
9、喝烈性酒防寒
酒精并不產(chǎn)生熱量。飲酒后，由于外周血管廣泛擴(kuò)張，熱量通過(guò)皮膚向外散發(fā)，會(huì)使人覺(jué)得很溫暖。但機(jī)體不正常的.散熱會(huì)使熱量大量喪失，暖和的感覺(jué)最終會(huì)被寒冷所代替。
《閱讀的力量》讀后感500字15
1.噎到東西
在吃東西著急時(shí)或是吃比較干的如饅頭之類(lèi)的食物，我們很容易會(huì)噎到，嚴(yán)重的甚至噎到喘不過(guò)氣，這時(shí)候怎么辦，如果還不解決是會(huì)有窒息的危險(xiǎn)的，喝水肯定不行，咽不下去吐又吐不出來(lái)，別急，只需簡(jiǎn)單的把手舉起來(lái)，你就會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小難題一點(diǎn)一點(diǎn)的就被解決了。
2.落枕
睡了美美的一覺(jué)，早上起來(lái)突然發(fā)現(xiàn)自己脖子不能動(dòng)了，原來(lái)是落枕，這可怎么辦，出行好不方便，還疼痛不已。落枕時(shí)，只要將你的腳抬起來(lái)，把大腳姆指掰開(kāi)，慢慢的以順時(shí)針或逆時(shí)針的方向按摩旋轉(zhuǎn)，持續(xù)幾分鐘便能緩解。
3.腳抽筋
當(dāng)自己的腳出現(xiàn)抽筋的情況的時(shí)候你可以這樣做，左腳抽筋度啊，我們高高的舉起自己的右手，反之則舉起左手，一會(huì)兒就能夠緩解了。
4.腳麻
生活中若是一個(gè)姿勢(shì)保持不動(dòng)，不過(guò)幾分鐘就會(huì)發(fā)現(xiàn)腳麻了，一動(dòng)不能動(dòng)，這個(gè)時(shí)候你就該學(xué)會(huì)這個(gè)。若左腳麻了，用力甩你的右手掌。 若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。
怎么樣，這些小辦法是不是很簡(jiǎn)單?覺(jué)得不靠譜的方式卻真的能幫你解決那些小癥狀。其實(shí)生活中有很多的小常識(shí)，這些小常識(shí)簡(jiǎn)單又好記，只要用好了可以幫助我們解決很多的麻煩，所以一定要牢記哦。
救命穴位
對(duì)于日常突發(fā)的疾病，大家是不是都是手足無(wú)措呢?身邊又沒(méi)有相應(yīng)的藥物，那這要怎么辦呢?下面就帶大家去學(xué)習(xí)幾個(gè)中醫(yī)介紹的人體的六大救命穴，按摩這些穴位可以對(duì)付突發(fā)的疾病哦，趕緊去學(xué)學(xué)。
1、勞宮穴——血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開(kāi)始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
2、陽(yáng)陵泉穴——膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛,則可用點(diǎn)穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點(diǎn)，即陽(yáng)陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽(yáng)陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
3、至陽(yáng)穴——心絞痛
至陽(yáng)穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時(shí)，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)處。心絞痛發(fā)作時(shí)，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時(shí)，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽(yáng)穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時(shí)按壓3次~4次至陽(yáng)穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
4、三陰交穴——腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時(shí)，患者可用大拇指點(diǎn)壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
5、足后跟——鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時(shí),可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
6、合谷穴——暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟�、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
常見(jiàn)的9種救命草藥
行走戶外，穿山越林，關(guān)鍵時(shí)刻，這些小常識(shí)沒(méi)準(zhǔn)能保你一命。
大血藤
產(chǎn)地：大血藤又名血藤等，為木通科植，大活血。主產(chǎn)湖北，四川，江西，河南，江蘇。生于山坡疏林、溪邊。
療效：有敗毒消癰，活血通絡(luò)，涼血?dú)⑾x(chóng)的.作用。
用法：用水浸泡，洗凈泥屑，潤(rùn)進(jìn)，切片，曬干。用大血藤30到50克，水煎服，可以治療風(fēng)濕痹痛，或筋骨疼痛，赤痢。
半邊蓮
產(chǎn)地：半邊蓮分布在江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺(tái)灣、湖北、湖南、廣東、廣西、四川、貴州、云南等地。一般生長(zhǎng)于平原或山坡濕草地，水田邊、溝旁，路邊�？蛇B續(xù)收獲多年。夏、秋季生長(zhǎng)茂盛時(shí)，選晴天，帶根拔起，洗凈，曬干。
療效：半邊蓮清熱解毒，利水消腫，治癰腫疔瘡、濕熱黃疸。
用法：內(nèi)服，煎湯，15～30g，或搗汁。外用，搗敷，或搗汁調(diào)涂。在戶外，如果被毒蛇咬傷，取半邊蓮搗汁，涂抹在被蛇咬傷的傷口上。
七葉一枝花
產(chǎn)地：野生的七葉一枝花生長(zhǎng)于海拔1800～3200米地帶的林下，溪澗邊，陰濕地，大約在春夏季時(shí)，于福建武夷山。廣東，廣西，江西，陜西，四川等地也都可以采集。七葉一枝花最大的特點(diǎn)在于，它是由一圈輪生的七片葉子中生長(zhǎng)出花，此葉稱內(nèi)輪，而花莖之下的葉子，又為七葉，此葉稱外輪。雙重七葉襯托上面的花，故名“七葉一枝花。
療效：敗毒抗癌、消腫止痛、清熱定驚、鎮(zhèn)咳平喘。
用法：治療毒蛇咬傷的時(shí)候一般都是搗爛外敷，而入藥煎煮，與其他藥物配伍時(shí)，則用來(lái)治療癌癥腫瘤等。雖七葉一枝花有小毒，但其毒性一般聚集在根莖部和其皮部。如不慎中毒導(dǎo)致頭暈，胸悶，惡心等癥狀時(shí)，可用“甘草(先煎)15g，白米醋，生姜汁60g，一半漱口，一半內(nèi)服，可以解毒。
三七
產(chǎn)地：三七又名田七，明代著名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱其為“金不換。是云南白藥主要成分之一。產(chǎn)于云南，廣西等地生于山坡叢林下。云南三七分布較廣，幾乎在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，其中以云南文山三七療效最為突出，效果為三七之最。
療效：三七具有良好的止血功效，顯著的造血功能。是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛，同棵植物的花葉也能入藥，當(dāng)茶飲即可。
用法：冬季及夏末初秋采挖。去須根，曝曬至半干，搓揉，再曝曬，重復(fù)數(shù)次。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)如果不慎受傷，出血不止抬高受傷部位，用三七的葉子搗爛覆蓋傷口，則可止血。
腫節(jié)風(fēng)
產(chǎn)地：野生腫節(jié)風(fēng)常生長(zhǎng)于海拔400～1500米的山坡、溝谷的陰濕處。適宜溫暖濕潤(rùn)的氣候，喜陰涼環(huán)境。分布于華東、中南、西南。
療效：腫節(jié)風(fēng)的全草是很多省份特別是江西省稀有的中草藥之一。味辛、苦， 性平。有抗菌消炎、清熱解毒，祛風(fēng)除濕，活血止痛，通經(jīng)接骨等功效。
用法：于夏、秋季采集。由于腫節(jié)風(fēng)為須根系，其根部分布于土壤表層，所以采集時(shí)需連根拔起。
黃芪
產(chǎn)地：黃芪屬約有20xx種，全世界亞熱帶和溫帶地區(qū)均有黃芪出產(chǎn)，但主要產(chǎn)于北溫帶。中國(guó)黃芪分布于東北至西南部。產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，品種有二百七余種，為國(guó)家三級(jí)保護(hù)植物。其中以甘肅，內(nèi)蒙古產(chǎn)較好。
療效：黃芪，味甘，氣微溫，氣薄而味濃，無(wú)毒，補(bǔ)氣。
用法：用黃芪加適量蜂蜜炒制，就成為炙黃芪，而炙黃芪益氣補(bǔ)中，有治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，表虛自汗之功效。
甘草
產(chǎn)地：甘草是臨床最常應(yīng)用的藥品，中藥稱“國(guó)老甘草生長(zhǎng)在西北，華北和東北等地。以內(nèi)蒙古地區(qū)野生甘草為上品。
療效：甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤(rùn)肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。生用甘草主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等。
用法：在秋季9月下旬至10月初，地上莖葉枯萎時(shí)采挖。甘草根深，必須深挖，忌用水洗。食物中毒時(shí)，可用50--100克甘草，加等量綠豆，適量生姜共煮，可明顯緩解食物或藥物中毒。甘草切忌與鯉魚(yú)同吃。
威靈仙
產(chǎn)地：生于山坡、山谷或灌木叢中。主產(chǎn)安徽、江蘇、浙江，廣泛分布于廣東，廣西等地區(qū)。
療效：消除各種魚(yú)骨，骨刺卡喉。
用法：其藥用部位為根莖部。用本品30g加醋煎湯緩咽，治魚(yú)骨哽喉。用于諸骨鯁咽�？捎帽酒芳鍦�，緩緩咽下，可使骨鯁消失。亦可和入米醋、砂糖服。
虎杖
產(chǎn)地：分布于山東、湖北、湖南、江西、福建、云南、四川、貴州等地�？抽_(kāi)之后，其橫斷面色黃者為上品�；⒄葹槎嗄晟嗄緺畈荼荆�1～1.5米，少見(jiàn)兩米以上。其根莖多橫臥于地下，木質(zhì)化，外皮為黃褐色。
療效：虎杖從頭到尾，都有其特殊的價(jià)值，地表部分可為觀賞性植物，甚至嫩莖都可做菜肴。
用法：其主要價(jià)值體現(xiàn)在根部。在烈日炎炎的夏日，虎杖、甘草、共煮，味道甘甜鮮美。放置于冰箱內(nèi)或井水內(nèi)冷卻后效果更好�？山馐顫�，暑毒。治大熱煩躁，止渴，利小便，壓一切熱毒，有特效。
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示弱的力量07-07
玩耍的力量07-10
愚鈍的力量06-09
力量的日記11-26