《胖女人》1000字讀后感
我是很艱難地將歐文亞龍這篇《胖女人》讀完的。這篇文章的題目將我吸引的，我想將它讀下去。我很想知道這位知名的治療大師是如何讓胖女人成功減肥的。閱讀前，我的情緒是興奮的，滿懷期待�？墒�，在閱讀過程中，隨著歐文亞龍的治療進(jìn)程，我體驗(yàn)著焦慮不安，憤怒，憐憫，悲傷，激動，欣慰等復(fù)雜的情緒。
我很驚訝于自己竟用了一個(gè)下午的時(shí)間讀完這篇文章的。這其中的體驗(yàn)只有真正融入其中才能體會的。
我深深地體會到其中的移情。即使讀完文章，這篇文章中的移情和投射現(xiàn)象也是值得玩味的。來訪者貝蒂在移情，咨詢師歐文亞龍也同樣移情。我卻與他們產(chǎn)生了共情。對于貝蒂來說，她把生活中自己與其他人的相互關(guān)系移情到咨詢過程中，咨詢師被投射為生活中與其有關(guān)的'人。貝蒂采取討好的方式回應(yīng)咨詢師，她也是在生活中采取同樣方式的。與此同時(shí)，咨詢師歐文亞龍也把他早期形成的對胖人厭惡感情移情到與貝蒂的咨訪關(guān)系中，這是反移情。而我則是把他們當(dāng)成了我，或者把我當(dāng)成了他們。我在體會治療進(jìn)程中，反復(fù)體驗(yàn)著她和他的感受。
個(gè)案本身并沒有給我太多的深入思考的空間，反倒是個(gè)案中來訪者貝蒂這個(gè)胖女人讓我思考了一些關(guān)"胖"的問題。
胖是心理的，還是身體的？"胖"這個(gè)詞看起來簡單，但他卻實(shí)實(shí)在在困擾著許多人。"胖"這個(gè)詞的概念是很難界定的，因?yàn)檫@不同于能夠定量的標(biāo)準(zhǔn)體重——超過這一標(biāo)準(zhǔn)是超重，嚴(yán)重超重的是肥胖癥。然而"胖"是一個(gè)心理感受，是定性的。它是個(gè)體對自身的一種主觀的感覺和評價(jià)。這種感覺和評價(jià)又受到社會群體中其他個(gè)體觀念和認(rèn)識的影響。有些人體重標(biāo)準(zhǔn)，可她（他）卻認(rèn)為自己是胖的，認(rèn)為別人眼中的自己是胖的，所以自我評價(jià)就為胖了。有些人體重偏輕，卻不停地抱怨自己胖，其實(shí)她不是讓別人憐惜她，而是讓別人關(guān)注她，然后羨慕地對她說，"你這么瘦，還說自己胖啊？！"這種現(xiàn)象是很普遍的。
存在這這樣一種現(xiàn)象：有些人怎么吃也吃不胖，而有些人無論吃什么而不會胖。經(jīng)常處于抑郁狀態(tài)的人是不會胖的，因?yàn)樗麄兊南障到y(tǒng)的功能受消極情緒影響了。經(jīng)常處于積極情緒狀態(tài)的人是不會很胖也不會很瘦的。而用吃食物的方法規(guī)避焦慮和悲傷的人也是很容易胖的，這是由于能量汲取過多，而且不能散發(fā)，便淤積體內(nèi)。
"胖"是吃出來的，并且吃的是情緒和感情。我有一個(gè)同學(xué)體重嚴(yán)重偏輕，可高三一年就便胖了。為什么呢？她是一個(gè)單親家庭的孩子，她的母親為了能供養(yǎng)她上學(xué)不停地工作，和她的情感交流很少。高三那年，她的母親突然對她特別好，每天給她做很多好吃的，并且和她談心。她體會到了多少年為體會到的母愛，也理解了單親母親的辛酸。她平時(shí)的飯量不大，可是面對母親這盛滿愛的飯菜，她即使吃到撐也都堅(jiān)持吃完。她吃的不是飯，是濃濃的愛。
說到"胖"就不可避免的提到減肥。然而，很多人在減肥大戰(zhàn)中屢戰(zhàn)屢敗。為什么會這樣？是不能夠堅(jiān)持減肥計(jì)劃。為什么不能堅(jiān)持計(jì)劃呢？如果深究的話，不是減肥者意志不堅(jiān)定，而是與胖有關(guān)的情感連接沒有隔斷。換句話說，由于胖是吃情緒和感情吃出來的，它與情緒和感情緊密相連，要徹底減肥就必須隔斷這兩者之間的連接。我的一個(gè)同學(xué)在與男朋友戀愛期間男友總是給她買她愛吃的東西，慢慢的她變胖了，可是后來那男孩跟她分手了。他很依戀那個(gè)男孩，她很難過，直到現(xiàn)在她都不能忘記那個(gè)男孩。她一直對自己的身材耿耿于懷，嘗試各種方式減肥，可是都已失敗告終。
"胖"是每一個(gè)人在他人觀念影響下形成的關(guān)于自身的不滿意認(rèn)知，他是心理的，對待這種心理性質(zhì)的"胖"，減肥必須隔斷與之相聯(lián)系的情感。
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