年終獎和雙薪是什么意思
薪酬是員工因向所在的組織提供勞務(wù)而獲得的各種形式的酬勞。狹義的薪酬指貨幣和可以轉(zhuǎn)化為貨幣的報酬。廣義的薪酬除了包括狹義的薪酬以外，還包括獲得的各種非貨幣形式的滿足。接下來由小編為大家整理出年終獎和雙薪是什么意思，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
年底雙薪
有的企業(yè)在《員工手冊》中規(guī)定：農(nóng)歷年底，公司將發(fā)給員工一個月的工資額作為獎金，獎金按比例計算，發(fā)給當(dāng)年加入公司并于12月31日前通過試用期的員工。出勤率不良、表現(xiàn)不好或者有違紀(jì)行為的員工不能獲得此獎金。即第12個月的工資、薪金所得，將在扣除800元起征點(diǎn)的費(fèi)用后，對剩余部分按相應(yīng)稅率計算并繳納個人所得稅;第13個月的工資、薪金所得，將不扣除800元起征點(diǎn)費(fèi)用，而是對其全額按相應(yīng)稅率計算并繳納個人所得稅;如果納稅人第12個月的工資、薪金所得不足800元，那么就可以將其第12個月和第13個月的工資、薪金所得加起來，再減去800元后，對余額按相應(yīng)稅率計算個人所得稅。
有的企業(yè)規(guī)定，員工要拿到年底雙薪，必須符合幾個條件：員工當(dāng)年度必須在公司服務(wù)期滿三個月;發(fā)放雙薪當(dāng)日必須仍在公司工作;最主要的一條，員工在發(fā)雙薪日前提出辭職或者過失解除勞動合同的，將不得享受年度雙薪。企業(yè)規(guī)章用人單位自主決定年底雙薪的發(fā)放方式和數(shù)額，“發(fā)不發(fā)”、“怎么發(fā)”的自主權(quán)都在企業(yè)。法律沒有明確規(guī)定用人單位必須發(fā)放年底雙薪，這不是一項(xiàng)法定義務(wù)。企業(yè)如果沒有明文規(guī)定，此前也沒有慣例，勞動者就不能強(qiáng)求單位必須發(fā)年底雙薪。而第十三個月工資的標(biāo)準(zhǔn)是基本工資還是全額工資或者還是獎金，完全要根據(jù)企業(yè)與員工的約定，或者企業(yè)薪酬福利政策的規(guī)定來確定。
年底雙薪與年終獎有什么區(qū)別
“年底雙薪”與“年終獎”的相同之處在于不強(qiáng)制支付，但“年底雙薪”與月收入掛鉤，一般與一個月工資等額，或只是月工資的基本薪資部分;而“年終獎”的彈性更大，沒有上下金額限制。
在計稅方式上，“年底雙薪”與“年終獎”有明顯區(qū)別：年終雙薪，對于機(jī)關(guān)而言，相當(dāng)于全年一次性獎金，應(yīng)按全年一次性獎金政策規(guī)定計算個人所得稅;就企業(yè)而言，如果當(dāng)月既有年終雙薪，又有全年一次性獎金，可合并按照全年一次性獎金政策規(guī)定計算個人所得稅。年終獎一般是單獨(dú)作為一個月工資、薪金所得計算納稅。
“年終雙薪”是指農(nóng)歷臘月時一個月發(fā)兩個月的薪水，屬舊商業(yè)及生產(chǎn)對雇工的普遍習(xí)俗�，F(xiàn)在社會經(jīng)濟(jì)中大家認(rèn)同實(shí)行，并沒有國家什么硬性規(guī)定!
年終獎就是老板給予員工不封頂?shù)莫劷�，有的還包括了旅游獎勵、物質(zhì)獎勵等，是一年來的工作業(yè)績獎勵，也是可給可不給的一個項(xiàng)目。年終獎的發(fā)放額度和形式一般由企業(yè)自己根據(jù)情況調(diào)整。
有的企業(yè)在《員工手冊》中規(guī)定：農(nóng)歷年底，公司將發(fā)給員工一個月的工資額作為獎金，獎金按比例計算，發(fā)給當(dāng)年加入公司并與12月31日前通過試用期的員工。出勤率不良、表現(xiàn)不好或者有違紀(jì)行為的員工不能獲得此獎金或獎金打折發(fā)放。
公司不告訴你的：年終獎和雙薪不是一個概念
年終獎除了現(xiàn)金之外，還包括旅游、實(shí)物和有價證券等形式，除了關(guān)心年終獎發(fā)什么、什么時候發(fā)之外，你還要知道下面4件事，因?yàn)檫@些可以讓你的年終獎“不縮水”。
辛苦了一年，終于到了發(fā)年終獎的時候了。也許很多人都有這樣的經(jīng)歷：知道自己的年終獎數(shù)額后暗自高興，可是年終獎發(fā)下來之后卻發(fā)現(xiàn)，自己實(shí)際拿到手里的錢要少很多。那么，究竟是什么原因讓年終獎“多發(fā)少得”了呢?
年底雙薪和年終獎不是一個概念
很多人容易混淆年底雙薪和年終獎的概念，其實(shí)，二者有本質(zhì)區(qū)別。年底雙薪的實(shí)質(zhì)是“工資”，其發(fā)放的數(shù)額和時間都是確定的。決定“雙薪”的發(fā)放以及數(shù)額多少的，是年底時員工是否仍然在職，即只要年底(12月份)仍在公司工作的員工就應(yīng)該獲得這部分收入。而年終獎的實(shí)質(zhì)是“獎金”，決定年終獎是否發(fā)放和數(shù)額多少的是員工的績效考核標(biāo)準(zhǔn)。
另外，兩者的計稅方法也不一樣。年底雙薪一般采用合并計稅法，即合并到獲得雙薪的當(dāng)月中，與當(dāng)月工資一起計算繳納稅費(fèi)。計算方法為：
(工資+雙薪-個稅起征點(diǎn))×稅率=應(yīng)繳納稅額
而年終獎則是將獎金平攤到全年各月后再計稅。即將員工一次性獲得的獎金除以12后，再按照適用稅率計算，如果發(fā)放當(dāng)月沒有達(dá)到扣除額度，則可先補(bǔ)足扣除額后再計算。計算方法分別為：
月薪金高于(或等于)稅法規(guī)定的費(fèi)用扣除額的：
應(yīng)納稅額=年終獎×適用稅率-速算扣除數(shù)
月薪金低于稅法規(guī)定的費(fèi)用扣除額的：
應(yīng)納稅額=(年終獎-雇員當(dāng)月工資薪金所得與費(fèi)用扣除額的差額)×適用稅率-速算扣除數(shù)
舉例來說，某員工月薪1萬元，年終獎金4萬元，平攤到12個月中，則是每月3333元，適用15%的稅率，速算扣除數(shù)為125元，年終獎需繳納稅費(fèi)為5875元。
這些年終福利也需繳稅
除了“實(shí)打?qū)崱钡默F(xiàn)金獎勵之外，有的單位還會以購物卡或者有價證券的方式發(fā)放年終獎。根據(jù)規(guī)定，這部分收入也需繳稅——企業(yè)不論是以貨幣形式支付還是以實(shí)物形式支付的獎勵，均應(yīng)列入工資總額的計算范圍，因此，無論是購物卡還是有價證券都屬于工資總額的組成部分，都必須繳稅。因此，員工年底拿到的購物卡或者有價證券，都是扣稅之后所得。
此外，很多企業(yè)在年底會針對業(yè)績突出的員工，以出國游的方式進(jìn)行獎勵，而此部分所產(chǎn)生的費(fèi)用同樣也要全額計入征收員工的個人所得稅。而對于那些福利待遇超好的企業(yè)，年底會以員工的名義購買住房、汽車作為大獎的，根據(jù)規(guī)定，則可以按照員工工作年限(最高不得高于5年)，平均按月計入月薪來計算所得稅。
如果員工在年底直接將年終獎?wù)J購企業(yè)股份，或者老板直接獎勵員工個人股份的，此部分實(shí)際非員工個人的“工資、薪金所得”，應(yīng)與當(dāng)月工薪收入合并計算繳納個人所得稅。有趣的是，以此方式獲得的年終獎，在繳稅上比直接獲得現(xiàn)金獎勵要劃算得多。以10萬元的年終獎為例，一般需要繳納30%～45%的稅率，而利息、股息和紅利等獎勵則適用于20%的繳納稅率。
年底雙薪
年終獎可以這樣避稅
對于幾十萬甚至更高的年終獎獲得者來說，他們會被列入最高稅率的征稅區(qū)間，如果把年終獎分期發(fā)放則會降低稅率。具體來說，只要把年終獎拆分為13個月工資和年終獎兩部分，就可以適用于更低的征稅率。
以住房補(bǔ)貼形式發(fā)放的“年終獎”也可避稅。根據(jù)規(guī)定：房價收入比在4倍以上的地區(qū)，企業(yè)按市(縣)政府制定并報經(jīng)省級政府批準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)，對無房和住房面積未達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)職工支付的住房提租補(bǔ)貼和住房困難補(bǔ)貼，可在稅前扣除。所以，在和企業(yè)簽訂勞動合同的時候，就可以約定你的住房補(bǔ)貼資金，此部分可在稅前扣除。
此外，面對征稅臨界點(diǎn)的情況時，企業(yè)將零頭延期發(fā)放也是不錯的法子。
自己爭取年終獎有技巧
年終獎的多少，不僅是物質(zhì)獎勵那么簡單，如果是以“紅包”這樣的形式進(jìn)行發(fā)放的年終獎，某種意義上也能體現(xiàn)老板對你一年來工作情況的認(rèn)可程度。年末，是一年工作塵埃落定的時候，也是老板給員工打分，衡量員工在這一年間對企業(yè)做出多少貢獻(xiàn)的時候。
這時，你可以主動出擊，為自己多爭取一點(diǎn)年終獎。
你可以單獨(dú)和老板約談年終獎的問題，但是切記談話中不要出現(xiàn)與其他同事攀比的內(nèi)容，如“某某工作還不如我……”“聽說誰誰的年終獎如何如何”，你可以把談話重點(diǎn)放在強(qiáng)調(diào)自己在這一年中為公司做出的業(yè)績上，跟老板“哭窮”也不會取得好的效果，而以辭職和跳槽相要挾則更不可取。
年底雙薪的金額主要是多給你一個月的基本工資而不是總的收入。有些單位就是用13薪或者是年終獎來吸引更多的人才，相信大家心中也已經(jīng)了解自己的年底雙薪有多少錢了吧。
年終獎發(fā)放規(guī)則
年終獎獎金對于員工來說是一種物質(zhì)獎勵。如果員工的績效優(yōu)良，工作成績突出，為企業(yè)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)，就應(yīng)該給予獎勵，一來是對員工努力上的承認(rèn)，二來激勵員工繼續(xù)努力工作，實(shí)現(xiàn)更佳的工作表現(xiàn)。年終獎在不同的單位有不同的發(fā)放形式，除了一般意義上的“紅包”外，有的是股票分紅，有的是“雙薪”，有的是提成，有的是獎金。但是.企業(yè)在發(fā)放年終獎的時候考慮的并不簡單，有的目的很明確，就是為了獎勵員工們在一年當(dāng)中所付出的勞動，但也有一些企業(yè)發(fā)放年終獎的時候是不得已而為之。
年終獎的計算
發(fā)放年終獎是用人單位的一種自主行為，目前的法律、法規(guī)并無要求用人單位發(fā)放年終獎的具體規(guī)定。故一般來說，年終獎的計算應(yīng)根據(jù)勞動合同的約定或者用人單位的規(guī)章制度。
如果勞動合同或用人單位的規(guī)章制度中有明確規(guī)定，則用人單位必須按照約定或規(guī)章制度發(fā)放。當(dāng)然，如果勞動合同或用人單位的規(guī)章制度中均沒有規(guī)定，用人單位可以不發(fā)，也可以根據(jù)本年度的綜合經(jīng)營狀況以及勞動者個人年度工作表現(xiàn)，決定是否發(fā)放年終獎。
休法定假應(yīng)照發(fā)年終獎
年休假、探親假、婚喪假、產(chǎn)假等均屬于法定假。根據(jù)《勞動法》、《勞動合同法》、《婦女權(quán)益保護(hù)法》、《企業(yè)職工帶薪年休假實(shí)施辦法》、《女職工勞動保護(hù)規(guī)定》等的規(guī)定，勞動者在休法定假期間應(yīng)視為正常出勤并支付報酬，用人單位自然也就必須全額支付“年終獎”，而不得扣除。
提前離職該拿年終獎
如果勞動合同或用人單位的規(guī)章制度中，有確定的年終獎數(shù)額，那么離職勞動者也應(yīng)得到相應(yīng)的年終獎。如果勞動合同和用人單位的規(guī)章制度都未規(guī)定年終獎，但事實(shí)上已發(fā)年終獎，用人單位也必須向離職勞動者發(fā)放，從司法實(shí)踐上看，勞動爭議仲裁機(jī)構(gòu)或法院同樣會支持此類離職勞動者按照在崗時間，得到一定比例的年終獎。
未滿一年也有年終獎
《勞動法》第四十六條規(guī)定：“工資分配應(yīng)當(dāng)遵循按勞分配原則，實(shí)行同工同酬�！奔粗灰獎趧雍贤屑s定了年終獎或是用人單位已制定發(fā)放年終獎的具體辦法，且新進(jìn)入、未滿一年的勞動者確已付出相應(yīng)勞動，用人單位就必須按約定或比例向其發(fā)放年終獎。
年終獎不能拖欠
就性質(zhì)而言，年終獎屬于工資的一部分。因?yàn)閲医y(tǒng)計局《關(guān)于工資總額組成的規(guī)定》第四條規(guī)定：“工資總額由下列六個部分組成：
(一)計時工資;
(二)計件工資;
(三)獎金;
(四)津貼和補(bǔ)貼;
(五)加班加點(diǎn)工資;
(六)特殊情況下支付的工資。
年終獎扣稅規(guī)則
國稅發(fā)[2005]9號文件基本規(guī)定是：“納稅人取得全年一次性獎金，應(yīng)單獨(dú)作為一個月工資、薪金所得計算納稅”。
根據(jù)國稅局2005年發(fā)布的《國家稅務(wù)總局關(guān)于調(diào)整個人取得全年一次性獎金等計算征收個人所得稅方法問題的通知》的規(guī)定，年終獎金應(yīng)繳稅計算標(biāo)準(zhǔn)為：全年一次性獎金應(yīng)納稅額=當(dāng)月取得全年一次性獎金×適用稅率-速算扣除數(shù)，其中適用稅率為年終獎金除以12所對應(yīng)的稅率及速算扣除數(shù)。
1，全月應(yīng)納稅額不超過1500元的，稅率為3%，速算扣除數(shù)0;
2，全月應(yīng)納稅額超過1500元至4500元的部分，稅率為10%。速算扣除數(shù)105元;
3，全月應(yīng)納稅額超過4500元至9000元的部分，稅率為20%。速算扣除數(shù)555元;
4，全月應(yīng)納稅額超過9000元至35000元的部分，稅率為25%，速算扣除數(shù)1005元;
5，全月應(yīng)納稅額超過35000元至55000元的部分，稅率為30%，速算扣除數(shù)2755元;
6，全月應(yīng)納稅額超過55000元至80000元的部分，稅率為35%。速算扣除數(shù)5505元;
7，全月應(yīng)納稅額超過80000的部分，稅率為45%。速算扣除數(shù)13505元。
值得注意的是：國稅發(fā)[2005]9號文件規(guī)定：“在一個納稅年度內(nèi)，對每一個納稅人，該計稅辦法只允許采用一次”。如果同一個人同月在兩個企業(yè)都取得了年終一次性獎金，納稅人在自行申報時，不可以將這兩項(xiàng)獎金合并計算繳納個人所得稅，享受一次性獎金的政策;對該個人按規(guī)定只能享受一次全年一次性獎金的優(yōu)惠算法。
附：年終獎扣稅具體計算方法
1、發(fā)放年終獎的當(dāng)月工資高于3500元時，再發(fā)放的年終獎單獨(dú)作為一個月的工資計算繳納個人所得稅，年終獎扣稅方式為：年終獎*稅率-速算扣除數(shù)，稅率是按年終獎/12作為“應(yīng)納稅所得額”對應(yīng)的稅率。
全年一次性獎金，單獨(dú)作為一個月計算時，除以12找稅率，但計算稅額時，速算扣除數(shù)只允許扣除一次。
2、當(dāng)月工資低于3500元時，再發(fā)放的年終獎單獨(dú)作為一個月的工資計算繳納個人所得稅。年終獎個人所得稅=(年終獎-(3500-月工資))*稅率-速算扣除數(shù)，稅率是按年終獎-(3500-月工資)除以12作為“應(yīng)納稅所得額”對應(yīng)的稅率。
但可以將全年一次性獎金減除“雇員當(dāng)月工資薪金所得與費(fèi)用扣除額的`差額”后的余額，作為應(yīng)納稅所得額。其中“雇員當(dāng)月工資薪金所得”以收入額扣除規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的免稅所得(如按規(guī)定繳納的社會保險和住房公積金等)后的數(shù)額。
年終獎怎么扣稅
現(xiàn)行的全年一次性獎金個人所得稅計算方法及要求，應(yīng)按《國家稅務(wù)總局關(guān)于調(diào)整個人取得全年一次性獎金等計算征收個人所得稅方法問題的通知》(國稅發(fā)[2005]9號)中的規(guī)定計算，納稅人取得全年一次性獎金，應(yīng)單獨(dú)作為一個月工資、薪金所得計算納稅：
即先將雇員當(dāng)月內(nèi)取得的全年一次性獎金，除以12個月，按其商數(shù)確定適用稅率和速算扣除數(shù)。如果在發(fā)放年終一次性獎金的當(dāng)月，雇員當(dāng)月工資薪金所得低于稅法規(guī)定的費(fèi)用扣除額，應(yīng)將全年一次性獎金減除“雇員當(dāng)月工資薪金所得與費(fèi)用扣除額的差額”后的余額，按上述辦法確定全年一次性獎金的適用稅率和速算扣除數(shù)。
應(yīng)納個稅的計算公式有兩種情況：
一種是，如果雇員當(dāng)月工資薪金所得高于(或等于)稅法規(guī)定的費(fèi)用扣除額的。
適用公式為：應(yīng)納稅額=雇員當(dāng)月取得全年一次性獎金×適用稅率-速算扣除數(shù);
另一種情況是，如果雇員當(dāng)月工資薪金所得低于稅法規(guī)定的費(fèi)用扣除額的。
適用公式為：應(yīng)納稅額=(雇員當(dāng)月取得全年一次性獎金-雇員當(dāng)月工資薪金所得與費(fèi)用扣除額的差額)×適用稅率-速算扣除數(shù)。
【例子】吳小姐12月份取得工資收入4500元，全年一次性獎金8000元，新舊個稅法應(yīng)繳多少個人所得稅?
工資收入：(4500-3500)×3%=30(元)
全年一次性獎：
8000÷12=666.67 確定稅率為3%
8000×3%=240(元)
12月份應(yīng)繳個稅：30+240=270(元)
吳小姐按新個稅法計算全年一次性獎金為270元。
關(guān)于職場雙薪各種各樣的秘密
在跳槽和雙薪的雙重誘惑中，職場人士各有各的選擇。但雙薪的構(gòu)成究竟是什么形式呢？對于初入職場的人，和不好意思開口詢問的人來說，還是各有各的疑惑。
12+1的方式
談到雙薪的話題，記者專門請教了一位資深的人力資源專家Anthony Chong，他先后在幾家國際知名的大公司做人力資源總監(jiān)。他說，企業(yè)發(fā)放雙薪是一種獎勵員工的形式，通常分為兩種：一種是12+1的方法，即到年底企業(yè)多發(fā)給員工一個月的工資。這種是以時間為衡量指標(biāo)的，只要你做滿了一年，就可以拿到雙薪�，F(xiàn)在這種方法在香港、新加坡地區(qū)已經(jīng)不常用了。
12+2的方式
還有一種方法是12+2。即當(dāng)員工為公司服務(wù)了一整年，有多發(fā)2個月的薪水作為獎勵。這種是非常靈活的做法，它一般有公司營業(yè)指標(biāo)、客戶指標(biāo)和個人指標(biāo)三方面來衡量。公司營業(yè)指標(biāo)是以最少成本達(dá)到最優(yōu)化效果，獲得最大利潤打分，客戶指標(biāo)是由客戶滿意度來打分，個人指標(biāo)是由個人完成工作的質(zhì)量和數(shù)量打分。一般地，公司營業(yè)指標(biāo)在雙薪中占10-20%，集體工作量占30-40%，而個人指標(biāo)則在雙薪中占到40-50%的分量。也就是說，當(dāng)你個人努力完成工作，發(fā)揮集體協(xié)作精神，完成公司營業(yè)目標(biāo)時，才能最終獲得雙薪。這種靈活的做法，已經(jīng)在國外非常流行。它充分調(diào)動員工個人的積極性，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，為公司做出貢獻(xiàn)。
注意事項(xiàng)
企業(yè)發(fā)放雙薪是根據(jù)自己的政策來指定的，所以如果有的員工在8月份離開公司的話，有的公司會比較通情達(dá)理會給他雙薪中的一部分，但有的公司肯定是不會給一分錢的。在后者上班的員工會對此非常小心，即使選擇跳槽損失了一筆收入，也許又會在新的公司中要求得到補(bǔ)償。
雙薪屬意外之財
年終雙薪，也就是所謂的第13個月工資，有關(guān)法律中沒有明確規(guī)定用人單位必須給職工支付13個月工資，但是13個月工資的情況在我國很多企業(yè)中非常普遍，是國外企業(yè)傳過來的一種薪酬方式。有的企業(yè)是合同中與職工約定，干滿12個月，或者到年底的時候，可以享受第13個月的工資。如果有了這樣的約定，企業(yè)必須要給職工支付第13個月工資。如果合同中沒有規(guī)定，企業(yè)給第13個月工資就不能強(qiáng)求。說到工資的標(biāo)準(zhǔn)，國家立法中并沒有關(guān)于第13個月工資的任何規(guī)定，所以第13個月工資給付的額度，是基本工資還是全額工資，或者還是獎金，完全要根據(jù)企業(yè)與員工的約定，或者企業(yè)薪酬福利政策的規(guī)定來確定。
雙薪的不同形式
近年來，國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)和其他單位陸續(xù)實(shí)行了“雙薪制”，即發(fā)放第13個月的獎勵工資。個人取得的這部分收入屬于任職受雇的獎勵性收入，是工資薪金所得的范疇。“年末雙薪制”是最普遍的年終獎發(fā)放形式之一，大多數(shù)企業(yè)，特別是外企更傾向在年終獎的問題上運(yùn)用這種比較簡單干脆的處理方法，即按員工平時月收入的數(shù)額在年底加發(fā)1個月至數(shù)個月的工資。據(jù)網(wǎng)上資料顯示，英特爾的一般員工年終即加發(fā)2-4個月的薪金，而朗訊高級員工的年終獎就有可能達(dá)到近6個月的工資水平，上海大眾有的能多發(fā)13個月的工資。
獎金的另一種形式就是發(fā)紅包，這種年終獎發(fā)放形式的魅力就在于它的“彈性機(jī)制”，領(lǐng)導(dǎo)可以按照下屬的工作態(tài)度和成績分別給予不同金額的獎勵，這也是拉開員工收入檔次的一項(xiàng)重要措施，特別是在銷售業(yè)這樣特別看重個人業(yè)績的行業(yè)中，紅包更是成為員工年收入的重要砝碼。
跳槽前的冷狀態(tài)有跳槽念頭的人往往是對現(xiàn)有工作不滿，這時最重要的是頭腦不要發(fā)熱，先冷靜下來，看看問題出在哪個關(guān)口？
一、檢查是否因初入職場，疏忽了工作中的某些方面，導(dǎo)致工作不順或障礙，從而引起對工作的不滿。比如，是否了解所在單位的文化氛圍并與之相匹配？是否不屑于從小事做起？是否能夠大膽表現(xiàn)自己，爭取重要任務(wù)？是否虛心向他人學(xué)習(xí)？
二、檢查是否因工作了一定時間后，出現(xiàn)波折，例如工作的內(nèi)容、要求、難度發(fā)生變化，或者本人對工作逐漸習(xí)慣而失去興趣，產(chǎn)生新的要求。職業(yè)社會總是不斷變化的，職業(yè)環(huán)境不可能總是遷就每一個人，所以人們需要經(jīng)常不斷地充電和自我激勵，并跟蹤職業(yè)社會的變化，這樣才能在職業(yè)社會中掌握主動。
三、檢查工作厭煩感是否來自其他方面，例如自身的長期消耗和疲勞，外部的待遇等。這時應(yīng)對內(nèi)調(diào)整心態(tài)或?qū)ν鉅幦C(jī)會。
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