愛眼倡議書

時(shí)間：2022-05-14 23:01:55 倡議書我要投稿

愛眼倡議書

　　在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，用到倡議書的地方越來越多，倡議書具有公開性的特征，是一種廣而告之的書信。倡議書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編精心整理的愛眼倡議書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

愛眼倡議書

愛眼倡議書1

向全社會(huì)倡議：

　　全社會(huì)各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識(shí)，大力開展愛眼護(hù)眼活動(dòng)，樹立全民愛眼意識(shí)，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。

　　圓父母一個(gè)夢(mèng)想，讓孩子眼睛一生明亮！

　　此致

敬禮！

倡議人：xxx

xx年x月x日

愛眼倡議書2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。

　　眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便。

　　媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮澄澈的大眼睛。

　　同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆]有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

　　有資料顯示，我國(guó)有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的'身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕！

　　所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

　　三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

　　還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！

愛眼倡議書3

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

　　眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

　　看，我們的.世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？

　　��！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

　　從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

　　1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

　　3、堅(jiān)持做眼保健操。

　　4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

　　同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

此致

敬禮！

　　倡議人：xx

　　xx年x月x日

愛眼倡議書4

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了�？墒牵瑝毫�、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞�，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀，可能長(zhǎng)大后，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼?眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活！

　　在全國(guó)第個(gè)愛眼日之際，我代表學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：

　　1、端正讀寫姿勢(shì)，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”：讀書寫字時(shí)與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸；

　　2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操；

　　3、科學(xué)用眼，不在過強(qiáng)或過弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛；

　　4、合理安排作息時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng)；

　　5、定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。

　　我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩！

倡議人：

20xx年月日

愛眼倡議書5

　　眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

　　眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。

　　這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。

　　我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。

　　正因?yàn)檠劬θ绱酥匾�，而在我�?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。

　　首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，；堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

　　注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素保留A的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的'食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

　　同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

愛眼倡議書6

全體小學(xué)生：

　　我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。

　　而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛護(hù)它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：

　　1、每天下午第二個(gè)大課間，我們都會(huì)在音樂的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的'習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。

　　2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。

　　3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛護(hù)自己的生命一樣去愛護(hù)自己的眼睛。

　　我們要自覺的去愛護(hù)它、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動(dòng)起來保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧!

　　倡議人：

　　某年某月某日

愛眼倡議書7

親愛的同學(xué)們：

　　6月6日是第15屆全國(guó)“愛眼日”。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的.眼睛吧!

　　一、端正讀寫姿勢(shì)，看書時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

　　二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10-15分鐘。

　　三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

　　四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天堅(jiān)持做眼保健操。

　　六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

　　七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

　　同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮

　　倡議人：

　　某年某月某日

愛眼倡議書8

　　下午好！

　　今天我們迎來了全國(guó)愛眼日，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。

　　20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。

　　開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動(dòng)主題制訂“愛眼日”活動(dòng)工作方案，確定專門機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛眼日”活動(dòng)�！皭垩廴铡被顒�(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。

　　關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？

　　第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富�；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。

　　第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。

　　第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的.保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)�，所以提醒大家控制甜食不要過量。

　　這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶�！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙！

　　在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

　　為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺20xx，全球行動(dòng)，消滅可避免盲，享有看得見的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。

愛眼倡議書9

　　俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛眼日”。近日，南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開展了“愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。

　　一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。

　　二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的`倡議書。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。

　　三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng)，且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生，通過綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。

　　四、在校園內(nèi)懸掛愛眼日宣傳標(biāo)語，營(yíng)造積極的“愛眼”氛圍，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛眼、護(hù)眼的重要性。

　　倡議人：

　　某年某月某日

愛眼倡議書10

全國(guó)的青少年朋友們：

　　眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩......可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加; 有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

　　為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來，我們倡議：

　　從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。

　　我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。

　　通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的`習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害;

　　我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。

　　合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛;

　　堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書;行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。

　　注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;

　　我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

　　在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查�；忌辖暬蜓劬膊r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

　　親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來吧!

　　珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

　　倡議人：

　　某年某月某日

愛眼倡議書11

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

　　可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：�。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國(guó)愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

　　1、良好習(xí)慣：

　　讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　4、做好保�。�

　　每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!

　　靈水中心小學(xué)大隊(duì)部

　　20xx年6月1日

　　怎樣愛護(hù)眼睛

　　眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應(yīng)該多多了解對(duì)眼睛有危害的事情，盡可能的去保護(hù)好雙眼。

　　一、怎樣預(yù)防近視眼?

　　適當(dāng)?shù)拈喿x距離：

　　(1)30厘米或以上。

　　(2)定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

　　(3)在光線足夠的'環(huán)境下閱讀及工作。

　　(4)不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。

　　2.適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：

　　(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。

　　(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

　　二、眼睛干澀如何處理?

　　1.日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。

　　2.發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

　　三、如何預(yù)防紅眼病?

　　1.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，最好能洗凈曬干后再用。

　　2.要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

　　3.患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場(chǎng)所活動(dòng)，不使用共用毛巾、臉盆等。

　　四、眼睛內(nèi)有異物如何處理?

　　不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘。

　　五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?

　　不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來自大氣，閉眼時(shí)主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時(shí)的1/3,故此時(shí)再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

愛眼倡議書12

親愛的同學(xué)們：

　　不知道你們有沒有留意過，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的'朋友。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

　　1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　　2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字�？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。

　　6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

　　9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

　　10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

　　少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

　　20xx年11月3日

愛眼倡議書13

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。

　　環(huán)視周圍，我們的`同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。

　　1.看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。

　　2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

　　3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。

　　4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

　　5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

　　6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

　　7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

　　以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好！

　　現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！

愛眼倡議書14

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

　　可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：�。隨著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個(gè)“全國(guó)愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

　　1、讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。

　　2、走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

　　3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的.睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　6、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。

　　7、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

　　8、聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！

　　xx小學(xué)

　　20xx年6月5日

愛眼倡議書15

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

　　1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5-1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)�！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。

　　2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。

　　3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

　　4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。

　　5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

　　以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的'人數(shù)就會(huì)越來越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好！

　　現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！

　　此致

敬禮！

倡議人：xxx

xx年x月x日

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