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小學(xué)生保護(hù)視力倡議書

時(shí)間:2020-11-30 15:03:23 倡議書 我要投稿

小學(xué)生保護(hù)視力倡議書

  現(xiàn)在隨著科技發(fā)展越來越多人成為低頭族近視眼。下面是小編帶來的是小學(xué)生保護(hù)視力倡議書,希望對(duì)您有幫助。

小學(xué)生保護(hù)視力倡議書

  小學(xué)生保護(hù)視力倡議書1

全體少先隊(duì)員們:

  目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%25%,初中生近視率達(dá)到 38%45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬,因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上。就拿我校來說吧,在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議:

  一、看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

  二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時(shí)為原則,以免眼睛過度疲勞。

  三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離,每隔30分鐘須休息510分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。 看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。

  四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

  五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

  隊(duì)員們,眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

  致辭

敬禮

  小學(xué)生保護(hù)視力倡議書2

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的`眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

  有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

  據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

  眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

  1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

  2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

  3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

  4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

  6、讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

  7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。

  8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

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