男性護(hù)膚小常識

　　導(dǎo)語：經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些男同胞不注意保養(yǎng)自己的皮膚，導(dǎo)致滿臉油光，還有很多粉刺。說起來的時(shí)候就跟我說：一個(gè)大男人，做什么護(hù)理!好吧，我終于知道你為什么沒有女朋友了.

　　早睡早起：睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　適量運(yùn)動：男性較喜歡戶外運(yùn)動，使皮膚長時(shí)間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運(yùn)動能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

　　男士皮膚護(hù)理最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔，因?yàn)槟行云つw一般紋理較粗，毛孔較大，且多油脂，容易在上面滯留污垢。除了用溫水(30-40度)洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品 。目前市場上的.洗面奶大多以天然物質(zhì)為原料，能溫和地清除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔。

　　定期刮胡：刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個(gè)刺激。在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

　　男性可粗獷也可細(xì)致，皮膚上的保養(yǎng)則是細(xì)致的第一步，有人覺得男性不拘小節(jié)是豪邁，殊不知女性欣賞粗獷的漢子，更青睞注重細(xì)節(jié)的男性，所以說，男同胞們，要加油護(hù)理好自己的皮膚哦!

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