雨水節(jié)氣里如何預(yù)防哮喘病小常識

　　導(dǎo)讀：為大家介紹春季預(yù)防哮喘的方法，哮喘患者在春季的時(shí)候要預(yù)防呼吸感染、避免接觸過敏原，多吃含維生素、鈣質(zhì)的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。以下是由應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編J.L為您整理推薦的雨水節(jié)氣里如何預(yù)防哮喘病小常識，歡迎參考閱讀。

　　五天稱之候，三候稱之氣，六氣合計(jì)90天為一個季節(jié)，春、夏、秋、冬四個季節(jié)合計(jì)360天為一年。雨水初候河水解凍，魚開始浮出水面;二候大雁開始由南向北遷移;三候草木開始萌動。

　　雨水期間，尤其要注意“倒春寒”現(xiàn)象，雨水之后空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。

　　春天很很多疾病的高發(fā)期，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意預(yù)防，多鍛煉、預(yù)防呼吸道感染，下面我們來看看春季預(yù)防哮喘的方法。

　　哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān)，通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性氣流受限，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

　　哮喘的常見癥狀

　　1、咳嗽

　　關(guān)于正常人來說再正常不過了，但關(guān)于哮喘病人來說，咳嗽可能會是發(fā)作的前兆。哮喘發(fā)作前多為刺激性干咳，發(fā)作時(shí)咳嗽反而有所減輕，經(jīng)常喘息是此病的主要癥狀，發(fā)作趨于減輕時(shí)咳痰較多，若沒有合并感染，常為無色或白色半透明粘痰，質(zhì)韌，偶爾呈米飯粒狀或粘液柱狀。

　　2、喘息

　　這是哮喘發(fā)作比較常見的一個病癥，病人在哮喘發(fā)生時(shí)，會發(fā)覺發(fā)作性喘息，伴哮鳴聲，呼吸氣短。這種癥狀多是在夜間，或是在凌晨發(fā)作，短者發(fā)現(xiàn)數(shù)分鐘，長者持續(xù)數(shù)小時(shí)乃至數(shù)天。

　　3、胸悶

　　當(dāng)哮喘病人發(fā)生胸悶的情況時(shí)，就意味著可能會有哮喘的發(fā)生。因?yàn)樵谙�喘在患發(fā)的時(shí)候，病人會感覺吸入的空氣不夠用，嚴(yán)重的會有窒息感。

　　哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，患了哮喘應(yīng)盡早治療，疾病防治很重要。

　　春季怎么預(yù)防哮喘

　　1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

　　初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

　　2、避免和過敏原接觸

　　大家都知道，過敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因，要想避免發(fā)病，最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的.食物和藥物過敏，只要是食用了這些食物和藥物便會發(fā)病，那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。

　　還有些人是對一些細(xì)菌、病毒，或者是寄生蟲過敏，那就要從改變生活方式開始，例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥，經(jīng)常曬曬被子和枕頭，因?yàn)槿齻�月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多螨蟲。

　　3、多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

　　日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

　　4、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　一日三餐宜定時(shí)定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復(fù)，增強(qiáng)抗病能力，更要補(bǔ)足。

　　5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>