生活小常識(shí)冬季
生活小常識(shí)冬季(一)
1、在馬路上撒鹽
你可能看到過(guò)，冬天里有車向馬路上撒鹽的，這是因?yàn)槿鳆}的馬路不容易結(jié)冰。
鹽的成分是氯化鉀，雪的成分是水。氯化鉀是極溶于水的化學(xué)物質(zhì)。氯化鉀溶于水后生成氯化鉀水溶液，其中含有鉀離子和氯離子。 水要結(jié)冰時(shí)，有氯離子和鉀離子存在時(shí)，氯離子和鉀離子會(huì)破壞水的結(jié)晶網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，使水不能結(jié)冰。
也就是說(shuō)，鹽能使雪不結(jié)冰其實(shí)雪是在不斷融化和凝固的，只不過(guò)二者速度相等，所以始終保持固態(tài)!撒上鹽以后，雪周圍的水就便成鹽水，因此就凝固不了了!!這樣雪就會(huì)不斷融化，而不能再凝固回去，所以就越來(lái)越少了!
鹽的價(jià)格便宜，并且沒(méi)有污染(不像煤)。因此，下雪時(shí)，經(jīng)常給路面撒鹽，防止雪水結(jié)冰。
2、不要用圍巾當(dāng)口罩
天氣冷的時(shí)候，人們都會(huì)戴圍巾，這樣會(huì)很保暖，很多人習(xí)慣性地用圍巾也把鼻子和嘴擋住，這是很不衛(wèi)生的。圍巾一般是以羊毛、兔毛或者化纖行裝原料織成，而且圍巾不會(huì)像口罩那樣經(jīng)常洗，上面有很多致病微生物、塵埃等對(duì)人體、特別是過(guò)敏性體質(zhì)有害。容易引起呼吸道疾病。
3、北方冷嗎?想去那邊過(guò)年穿什么?
咱們國(guó)家國(guó)土遼闊，所以南方溫差也是很大的，所以南方人想去北方過(guò)年可能會(huì)有這個(gè)問(wèn)題。
北方冬天城市里室內(nèi)是有暖氣的或者地?zé)岬模詴?huì)非常舒服，可能會(huì)有點(diǎn)干燥，通常用加濕器就好了，室外溫度比較低，北方人一般是穿棉毛褲，市面上很多種，然后再穿羽絨服， 如果你不需要長(zhǎng)期在外面的話，這些就足夠了，北方是屬于干冷，風(fēng)比較刺骨，所以羽絨服盡量買長(zhǎng)一點(diǎn)，可以擋住腿那種，最好是有帽子的，這樣有風(fēng)的話，可以戴起來(lái)。也可以再準(zhǔn)備一條圍巾。還有就是手套一定要戴的。
如果你是去農(nóng)村，那通常家家戶戶都會(huì)燒火炕，但是不管室內(nèi)室外，農(nóng)村要比城市里面冷的。
4、小心冬天鐵“粘”人
不只是鐵，象銅、鋁等其它金屬也會(huì)有這種現(xiàn)象。手特別濕，或者是舌頭等濕潤(rùn)部位，在冷天里一碰到鐵等，就會(huì)粘上，有的時(shí)候手不濕，碰那些凍了好幾天的鐵也可能會(huì)粘上。
這是因?yàn)楫?dāng)你身體上有大量水分的部位接觸到這些金屬時(shí)，這些金屬的溫度極低并迅速傳走接觸部位的熱量，導(dǎo)致表面的水分結(jié)冰。實(shí)際粘連現(xiàn)象就是結(jié)冰造成的。 當(dāng)金屬的溫度低于冰點(diǎn),由于金屬的導(dǎo)熱能力比較強(qiáng),因此,如果你手上有水的話,一旦接觸金屬就會(huì)馬上結(jié)冰.沾手現(xiàn)象從微觀上看就是你的手與金屬凍在一起 了。
所以大家在冷天里要注意了，沾水的手或者是嘴唇等濕潤(rùn)部位，千萬(wàn)不要去碰那些在外面凍著的金屬啦。
生活小常識(shí)冬季(二)
身上發(fā)癢洗浴別太頻
身上發(fā)癢時(shí)洗澡別太頻繁。除了氣候因素外，一些不良生活習(xí)慣也是造成皮膚病的原因。不良生活習(xí)慣主要包括以下幾個(gè)各方面：食辣少睡、喜歡用高溫水燙澡，從而引發(fā)銀屑病、過(guò)敏性皮炎等;一些體型較胖的女性喜歡穿高彈力、單薄的緊身衣，結(jié)果導(dǎo)致身體受壓，局部供氧不足，出現(xiàn)起泡、紅腫、瘙癢等典型多形紅斑癥狀;過(guò)度疲勞引發(fā)帶狀皰疹。
冬季要注意保持良好的生活習(xí)慣：洗澡不要太頻繁，一般5天洗一次比較合適，洗澡水溫因人而異，少用沐浴露、肥皂等洗滌用品，特別干燥時(shí)可以涂抹一些天然、保濕類護(hù)膚品;要穿全棉保暖內(nèi)衣，皮下脂肪較多的女性不可穿質(zhì)地堅(jiān)硬的緊身外衣;少吃辛辣類食物，吃完火鍋?zhàn)詈煤赛c(diǎn)清熱的飲料;注意勞逸結(jié)合，保持睡眠充足，尤其是老人，身體疲憊時(shí)要及時(shí)休息和保養(yǎng);萬(wàn)一患上皮膚病，要盡早上醫(yī)院治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
身上發(fā)癢多穿棉制品多吃菠菜
進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢，身上都抓出血了，還是癢。
對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。老年人如果用電熱毯的話，溫度不要過(guò)高，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過(guò)高，不要以為身上癢用熱水泡會(huì)緩解，這樣只會(huì)讓你更癢;洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，不要用堿性肥皂;洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
冬夜憋夜尿可能導(dǎo)致猝死
“活人讓尿憋死”并不是一句笑話。漫漫冬夜，因畏懼被窩外的寒冷而硬撐到天亮才上廁所的人要注意了，長(zhǎng)時(shí)間的憋尿不僅會(huì)影響到泌尿系統(tǒng)健康，嚴(yán)重者還可能引發(fā)猝死。
長(zhǎng)時(shí)間憋尿使膀胱內(nèi)含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出，泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌就通過(guò)前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導(dǎo)致前列腺炎。同時(shí)容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。另有研究表明，男性前列腺炎還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。同時(shí)有國(guó)外研究資料表明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大，因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。
另外，在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，高血壓病人的血壓會(huì)升高、心跳加快，冠心病人會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀。因此，憋尿不僅會(huì)使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死。
冬季去火招數(shù)多
進(jìn)入寒冬不少人都會(huì)在暖氣與干燥環(huán)境的“夾擊”之下上火，嗓子干啞，喉嚨腫痛，口舌生瘡，有什么辦法可以使你清清爽爽地過(guò)冬呢?
喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水，服蜜梨膏，飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛，用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦。嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱，咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。
口長(zhǎng)水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之。
用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的.一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。
善用護(hù)膚手段
早晨洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過(guò)灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。
飲食保養(yǎng)皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
胡椒豬心治胃炎
以前一到年底，我胃部就不適，醫(yī)院確診為慢性胃炎，服了多種中西藥，卻始終沒(méi)有見效。后經(jīng)一親友指點(diǎn)，吃了7只撒上白胡椒粉的豬心，至今未復(fù)發(fā)。具體做法是：從肉店買豬心六七個(gè)，中藥店買白胡椒10克，把豬心用刀切成3厘米到4厘米的薄片，白胡椒研末，均勻地撒在豬心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一般食用7天即可見效。(牛連成)
吃花生米治胃疼
有些人受冷風(fēng)刺激后，常會(huì)引起胃疼�？沙孕┏词�、煮熟甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。屢試不爽，推薦他人亦都見效。 (胡蘭)
吃凍蘋果去心火
冬天氣候冷，老年人在室內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)，總覺(jué)胸悶和有心火�？蓪①|(zhì)量稍次的蘋果，洗凈放入冰箱冷凍，每日吃幾次，又涼又甜又去心火。
白蘿卜汁治潰瘍
冬季天冷氣燥，容易患口腔潰瘍。用生白蘿卜三個(gè)洗凈，切碎，每天含漱數(shù)次，含好為止。
五倍子治唇干裂
冬天，有的人嘴唇出現(xiàn)干裂。用五倍子適量，砂鍋炒黃。研成細(xì)末，用香油調(diào)成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈。(戴卜明)
巧貼膏藥治凍瘡
筆者在西藏行醫(yī)多年，多次使用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺(jué)熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過(guò)敏則不宜貼敷。(程泰來(lái))
根治凍腳有奇方
凍腳，病雖不大，但很不好根治。本人不花錢治好了凍腳，15年沒(méi)再犯。方法是：下第一場(chǎng)雪時(shí)，用臉盆裝一盆雪，把凍腳放入盆中用雪埋好，幾分鐘后抽出來(lái)，用手擦患處，當(dāng)出現(xiàn)小紅點(diǎn)，再放入雪中，幾分鐘后抽出腳，再用手擦紅點(diǎn)處，變成血泡，血泡破了，黃水流出，凍腳病就去根了。
辣椒酒精治凍瘡
紅尖辣椒(干鮮均可)十幾個(gè)，酒精500克，浸泡一個(gè)星期。未潰破的凍瘡患部用熱水清洗后，用棉球蘸浸泡好的酒精，涂患部(已潰破不能用)，止癢、止痛、消腫。效果顯著。一般每日涂擦四五次，可看凍瘡程度酌量增減涂擦次數(shù)，連續(xù)涂擦十天左右即可。
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