容易被誤解的健康常識(shí)！
1、身胖+心情又糟的人，應(yīng)查查甲狀腺
內(nèi)分泌科主任醫(yī)師：每年體檢，切記要關(guān)心你的甲狀腺健康，最好驗(yàn)血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，會(huì)很容易出現(xiàn)抑郁情緒，體重也會(huì)增加，同時(shí)記憶力明顯下降。
2、冷水洗臉，愛長(zhǎng)痘痘嗎?
皮膚科主任醫(yī)師：不能說因過冷過熱的水使皮膚擴(kuò)張或收縮產(chǎn)生皺紋，而是因?yàn)檫^冷和過熱的水對(duì)皮膚皮質(zhì)有損傷，從而產(chǎn)生皺紋。皮膚油質(zhì)較大時(shí)，可適當(dāng)用溫?zé)嵋稽c(diǎn)的水清潔，以防止皮膚毛囊感染。毛孔粗大時(shí)，可用略涼一點(diǎn)的水，能適當(dāng)起到收縮毛孔的作用。
3、上下按摩就能撫平頸部皺紋?
按摩頸部應(yīng)該是向上做提拉動(dòng)作，因?yàn)橐朔厍蛞ψ饔�，不能上下按摩�?/p>
4、常染發(fā)，發(fā)沒發(fā)現(xiàn)自己愛感冒?
血液腫瘤研究所內(nèi)科主任陳德發(fā)：常染發(fā)，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛等癥狀只是個(gè)例，但是經(jīng)常染發(fā)實(shí)際上就是經(jīng)常接觸化學(xué)物品，對(duì)身體肯定是有害的。
5、疲勞時(shí)喝茶，是醒腦還是傷身?
心內(nèi)二科主任：特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來提神，對(duì)心血管系統(tǒng)有影響，但不是巨大傷害，只有長(zhǎng)期這樣做才會(huì)造成傷害。另外，喝酒時(shí)吸煙，由于酒類對(duì)血管有擴(kuò)張作用，吸煙后煙堿吸收會(huì)更多，這樣的確是更傷身體。
6、大量喝牛奶，可能會(huì)得關(guān)節(jié)炎
喝牛奶要因人而異，并不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的，可以補(bǔ)鈣，但也需要適量。
7、喝吧，水就是有益健康?
腎內(nèi)科主任：理論上說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但要知道，成人的腎臟每小時(shí)只能排水800～1000毫升，如果在1小時(shí)內(nèi)喝水超過1000毫升，反而會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時(shí)喝水不要超過1000毫升。
8、女人一生孩子就變胖嗎?
不要擔(dān)心自然生產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致陰道變松、身材走樣，這是沒有根據(jù)的。陰道幾乎是身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復(fù)。至于對(duì)身材的擔(dān)憂，只要懷孕期間不過分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就不會(huì)導(dǎo)致身材走形。
9、剖宮產(chǎn)其實(shí)比自然產(chǎn)更疼
產(chǎn)科主任：比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產(chǎn)后的傷口更痛，而且剖宮產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)都無法下床。另外，有些產(chǎn)婦本來打算自然產(chǎn)，但因?yàn)楹⒆幽殠Ю@脖，最后可能還是進(jìn)行剖宮產(chǎn)。對(duì)于臍帶繞脖，沒有特殊的方法可以預(yù)防。不過，不是所有的臍帶繞脖都要剖宮產(chǎn)，在纏繞一兩圈時(shí)，可以自然分娩，如果3圈以上就要剖宮產(chǎn)了。
10、這個(gè)超，那個(gè)超，孕婦都少做
超聲科主任：現(xiàn)在超聲檢查絕大多數(shù)是彩超檢查，彩超是通過超聲波完成檢查而不是放射線，它的輻射與一臺(tái)電腦的'屏幕輻射差不多。孕期女性做彩超的次數(shù)應(yīng)該為4～5次，尤其是20～28周更需要做四維彩超篩查胎兒有無畸形。
11、手腕酸痛，神經(jīng)已是內(nèi)傷
骨外一科主任醫(yī)師奚如：如果感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛，有可能神經(jīng)已經(jīng)受損。遇到這種情況聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會(huì)越來越重。
長(zhǎng)期用電腦，不僅可以導(dǎo)致手腕部神經(jīng)被壓迫，還會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞酸脹感。實(shí)際上，鼠標(biāo)手就是腱鞘炎，一般需要理療、封閉治療，同時(shí)患病的手要少動(dòng)。
12、蘋果助消化，為何吃了還腹脹?
消化內(nèi)科主任：果酸可以幫助消化，如果消化不良，那鼓勵(lì)飯后吃一個(gè)水果。但如果消化功能良好，飯后吃水果可能反而會(huì)幫倒忙。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，需要兩個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間來消化;而水果，尤其是較硬的水果，如蘋果、梨等，會(huì)在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，不僅會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議飯后1～2小時(shí)再吃水果。
13、吃著藥喝著酒，這病好不了
藥劑科副主任藥師：吃藥期間要禁酒，因?yàn)榫凭粌H會(huì)將大部分藥物的副作用放大數(shù)倍，還有可能和藥物成分發(fā)生反應(yīng)生成新的毒性成分。
服用某些藥物后飲酒，會(huì)增加藥物的副作用，如氨基糖甙類(如硫酸慶大霉素)，強(qiáng)效利尿劑(速尿)，頭孢哌酮。該類藥物在治療期間或是停藥3天內(nèi)要禁酒
14、一日三餐可以，一日三藥不行
藥劑科副主任藥師：每日服藥3次不能根據(jù)一日三餐的時(shí)間來安排。要將一天24小時(shí)平均分為3段，每8小時(shí)服一次藥。服藥時(shí)不要用過熱的水送服，用正常水溫的水就可以。
15、針灸減肥，別以為人人有效
針灸減肥并不是對(duì)每個(gè)人都有效。因?yàn)獒樉臏p肥的原理是刺激相關(guān)穴位，降低食欲，從而達(dá)到減重目的。如果平時(shí)食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會(huì)有不錯(cuò)的效果。可如果平時(shí)吃的就不多，是由內(nèi)分泌不調(diào)引起的肥胖，那最好還是去內(nèi)分泌科檢查。
16、理療：選有經(jīng)驗(yàn)的，還是選有學(xué)歷的?
很多由運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷都會(huì)選擇理療。在國(guó)內(nèi)，很多本科生和研究生現(xiàn)在都在從事這項(xiàng)工作。但如果去就醫(yī)，還是應(yīng)選擇診室里領(lǐng)班的老護(hù)士長(zhǎng)，她們雖然學(xué)歷沒那么高，可經(jīng)驗(yàn)非常豐富。而物理治療正是一門經(jīng)驗(yàn)學(xué)科，研究生學(xué)歷雖高但臨床時(shí)間不夠長(zhǎng)，有時(shí)候很難判斷病情，但老護(hù)士很快就能根據(jù)經(jīng)驗(yàn)做出正確治療。
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