生活小常識：4類果蔬的健康清洗方法

　　清洗果蔬可不是用水沖沖就完事了的哦，這里面的門門道道可多啦，讓我們來看看都有哪些需要注意的`吧~

　　1.皮可食用類果蔬：蘋果、桃子、西紅柿和西葫蘆等。

　　清洗方法：在自來水下搓洗30—60秒。自來水沖洗有助于去除果蔬上98%的細菌。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗，以免破皮。

　　2.剝皮食用類果蔬：西瓜、哈密瓜等瓜類、橙子和香蕉等。

　　清洗方法：用蔬菜刷或者未使用過的牙刷，在自來水下刷洗表皮30—60秒。盡管此類水果的皮一般不直接食用，但是水果往往經(jīng)過多人之手，表皮(特別是褶皺處)難免會染上細菌。而剝皮或刀切的時候，果蔬皮上的細菌就可能趁機而入，進入果肉。

　　3.成串類果蔬：各類漿果和葡萄等。

　　清洗方法：將成串果蔬去除莖后，放入漏勺，然后用自來水噴嘴沖洗至少60秒。之后用紙巾抹干水果，可進一步除菌。

　　4.葉類果蔬：菠菜和萵筍等。

　　清洗方法：剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子，用涼水沖洗30—60秒，然后晾干水分。即使是售前清洗過的綠葉果蔬，烹飪前也最好用水沖洗一下。

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