秋涼出游要牢記的9個(gè)戶外急救常識
1、啊!我剛剛被絆倒，把腳踝扭傷了——放松、休息、冰敷
雖然感覺不舒服，但是如果你還能繼續(xù)走的話，那就不要緊張，放輕松!因?yàn)槲覀兡芎芸隙ǖ囊稽c(diǎn)是：你沒有骨折，只是扭傷了而已。也就是說，可能只是韌帶拉傷，或者更嚴(yán)重點(diǎn)——韌帶損傷。
專家說：在腳踝受傷案例中，65%~75%都屬于韌帶拉傷。
這時(shí)，你要通過休息、冰敷、壓迫和抬升(坐在椅子上，把腳踝提高到臀部)的手段，來盡可能地減輕紅腫。冰敷10~20分鐘，中間休息10分鐘，然后持續(xù)數(shù)小時(shí)。接下來的幾天，要時(shí)不時(shí)的重復(fù)上述步驟。
另外，在后期康復(fù)階段，你只能穿運(yùn)動(dòng)鞋。一周之內(nèi)，最長四周之內(nèi)，紅腫就會消退(在此期間，醫(yī)生有可能會對你進(jìn)行物理治療)。
如果受傷一小時(shí)之內(nèi)，腳踝出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫(即：就像從皮膚上鼓出來一個(gè)球，或者整個(gè)腳踝區(qū)域又腫又紫)而且行走困難，那說明扭傷非常厲害，甚至可能出現(xiàn)骨折。這種情況，你一定要在48小時(shí)之內(nèi)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀進(jìn)行物理治療。如果確認(rèn)是骨折，那會對骨折區(qū)域進(jìn)行固定，進(jìn)行外科手術(shù)或者拍片確定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。
2、前幾天被蚊子叮了一口，現(xiàn)在又紅又疼——用肥皂水清潔蚊子叮咬處
你是不是已經(jīng)瘋狂地?fù)狭撕脦滋?!如果我沒說錯(cuò)的話。哈哈哈…
專家稱：人類在抓癢時(shí)，會破壞蚊子叮咬處的皮膚。而指甲內(nèi)的細(xì)菌或環(huán)境中的細(xì)菌，會引起皮膚感染。
注意：蚊子叮咬是不會引發(fā)瘧疾，或者黃熱病的。
你需要做的是：每天，用肥皂水清潔蚊子叮咬處1~2次，用不了幾天，不適感就會消失。但是，一旦你出現(xiàn)了流感癥狀(可能是蚊蟲叮咬引發(fā)的疾病)，或者紅腫區(qū)域不斷擴(kuò)大(可能是皮膚感染，需要抗生素治療)，那就一定要就醫(yī)。
如何辨別紅腫區(qū)域是否擴(kuò)大了呢?!你可以拿一枚硬幣去比對紅腫區(qū)域，這樣就很容易看出被叮咬的區(qū)域是否腫大啦。
3、切西瓜時(shí)，不小心切到了手——不要馬上沖洗!
千萬不要馬上用水沖洗!沖洗仍然在流血的傷口，容易把血液中的凝血物質(zhì)沖走，導(dǎo)致傷口變得更大、更深(注：這種方法不適用于傷口小于一英寸長的小傷口)。
你應(yīng)該做的是：用紗布片或者干凈的毛巾捂住傷口約10分鐘，待傷口止血后，再用水沖洗10分鐘。用紗布和膠帶綁住傷口，直到愈合。如果你服用了帶有血液稀釋的藥物(如：阿司匹林或抗凝血?jiǎng)?后仍然不能止血，或傷口裂開半英寸以上，那就需要去醫(yī)院縫針啦!
記住：在去就醫(yī)的路上你需要一直按壓著自己的傷口。
4、被朋友用棒球打了腦袋——及時(shí)就醫(yī)!
棒球、橄欖球和長曲棍球，所有由于球類，導(dǎo)致腦部受傷的案例都會出現(xiàn)差不多的癥狀，比如：嘔吐、頭暈到不能走路，或者短期內(nèi)意識喪失等。專家稱：這個(gè)時(shí)候，你需要就醫(yī)。讓醫(yī)生診斷是否有顱內(nèi)出血，或排查一下是否產(chǎn)生了其他較為嚴(yán)重的傷害。
此時(shí)，即使傷員能夠正常步行，且說起話來也沒什么問題，還是應(yīng)該建議他坐下來休息一段時(shí)間，看看是否有頭痛、頭暈、視力模糊、急躁、失憶、對光線和聲音敏感，以及是否會出現(xiàn)失眠跡象。
專家說：即使看起來很正常，但也可能會有點(diǎn)腦震蕩!這種外傷，通常還需要繼續(xù)觀察3周，看看是否會出現(xiàn)“后震蕩紊亂”現(xiàn)象。這種癥狀和普通的腦震蕩極其類似，可能在24~72小時(shí)內(nèi)，都不會出現(xiàn)明顯的癥狀，有時(shí)候甚至?xí)掷m(xù)數(shù)周后，才真正開始發(fā)病!
5、剛剛手碰到了非常燙的鍋——千萬不要用冰塊冰敷!
千萬不要用冰塊冰敷!
專家稱：被燙傷的皮膚非常脆弱，冰塊太涼，可能會加重傷口�？梢园咽纸菰跊鏊谐掷m(xù)15~20分鐘，這樣不僅能夠減輕手部的燒灼感，還能減輕疼痛、紅腫，以及減小留疤的風(fēng)險(xiǎn)!這種處理辦法，聽起來耗時(shí)很長，但是任何灼傷都可能破壞到更深層次的'細(xì)胞組織。如果整個(gè)手掌都被燙到，或者出現(xiàn)二級灼傷的癥狀(如：起泡、腫脹、皮膚組織外露…等)，就要去看醫(yī)生啦。
如果你是抗拒醫(yī)院的死硬派，那也可以采取以下方式處理傷口：
(1)先將燙到的皮膚輕輕地擦干，然后用無菌繃帶纏住傷口，注意不要纏得太緊。(千萬不要用棉布包扎傷口，可能會把棉絮留在傷口中)。
(2)如果需要，可以買點(diǎn)止疼的藥物。切記，此時(shí)不要用藥膏!因?yàn)樗幐嘀泻械挠筒灰子趥谔師崃康纳l(fā)。
(3)每天更換一次繃帶直到傷口愈合(一般需要6天)。
Tips：去除繃帶后，需用肥皂水輕輕地沖洗傷口。
6、手被鄰居家的貓咬了——把傷口浸在肥皂水中
把傷口浸在肥皂水中，在接下來的幾小時(shí)至幾天內(nèi)，觀察是否出現(xiàn)疼痛，或紅腫加重的跡象。及時(shí)預(yù)約就醫(yī)，如果你的醫(yī)生沒時(shí)間，那就直接去醫(yī)院的急診室吧。根據(jù)《手部外傷》雜志，最近發(fā)布的一項(xiàng)研究，稱：被貓咪咬到的病人中，有30%的人最終需要住院治療感染，而且需要口服抗生素。
醫(yī)生稱：貓咪咬的傷口，非常容易造成手部感染!
原因：如果你是被狗狗咬到的，那么傷口是比較容易清理的。而貓咪咬的傷口，通常會更深、更窄，不容易被清理干凈。而且手部的關(guān)節(jié)和肌腱，離皮膚較近，容易滋生細(xì)菌。
7、小Baby被太陽曬傷了——可在家進(jìn)行冷敷
如果出現(xiàn)頭暈、虛弱、嘔吐或者高燒等癥狀的話，說明Baby已經(jīng)中暑非常嚴(yán)重了! (48小時(shí)內(nèi)會起泡的，不信走著瞧)
如果身體大部分都被曬傷，比如：整個(gè)后背或整條腿，那一定要去就醫(yī)。醫(yī)生會檢查Baby的心率、血壓和其他重要體征，然后對她進(jìn)行治療，比如：開些止疼藥或藥膏…等。
如果小Baby只是出現(xiàn)不適、皮膚發(fā)紅，則可以自行在家進(jìn)行冷敷(每天2次、每次10~15分鐘)，冷敷之后再涂點(diǎn)蘆薈膠或吃一些兒童用的止痛藥。記�。阂欢ㄒ�(jǐn)遵醫(yī)囑(在非專業(yè)人士指導(dǎo)下攝取藥物可能會對孩子造成危險(xiǎn))!原則上用不了幾天，小孩的曬傷狀況就會好轉(zhuǎn)!
8、被金屬劃傷了胳膊——用溫的肥皂水進(jìn)行清洗
用溫的肥皂水對劃傷的皮膚進(jìn)行清洗。
如果過去的10年內(nèi)你都沒有注射過破傷風(fēng)疫苗，或者你不記得上一次注射疫苗是猴年馬月的話，那么你需要去醫(yī)院再打一次疫苗。
專家解釋稱：破傷風(fēng)并不是因?yàn)榻饘俦旧硪鸬模怯苫覊m、動(dòng)物糞便或者唾液傳播導(dǎo)致的。而這些破傷風(fēng)細(xì)菌可能存在于任何物體的表面，比如：鐵柵欄或木椅等。破傷風(fēng)感染的后果是非常嚴(yán)重的!會誘發(fā)嚴(yán)重的疾病，甚至死亡，所以要及時(shí)治療。
如果你之前打過疫苗，并且目前還在疫苗的作用期內(nèi)，而且傷口不需要縫針的話，你可以只簡單地用繃帶綁住傷口，不過還是需要密切關(guān)注傷口的情況。如果疼痛持續(xù)數(shù)小時(shí)，而且傷口出現(xiàn)發(fā)熱或變紅的情況，那很可能是破傷風(fēng)。如果需要服用抗生素或進(jìn)行縫針治療的話，一定要及時(shí)就醫(yī)。
9、在海灘被玻璃劃傷了腳——用肥皂水沖洗傷口
首先，你要先想一下，自己近期有沒有打過破傷風(fēng)疫苗?!如果沒有，就需要立刻就醫(yī)，確保傷口沒有被感染。
如果有注射過破傷風(fēng)疫苗，那你可以試著把玻璃拔出。如果很容易就拔出來的話，用肥皂水沖洗傷口約10分鐘，然后壓住傷口，直到止血，接著用防水繃帶綁住，這樣的處理方式不會影響你繼續(xù)在沙灘上戲耍。
如果玻璃弄不出來，并且能感覺到它好像就藏匿在皮膚下面而且很疼!那么你需要立刻就醫(yī)。
如果你拔不出玻璃，但是傷口不疼，最好還是用肥皂水沖洗，然后再用繃帶綁住傷口，這樣處理過后，你就可以繼續(xù)做自己的事情啦!玻璃很可能會在你活動(dòng)的過程中，自己“跑出來”。等傷腳沒那么痛了之后，你可以嘗試著解開繃帶查看。如果此時(shí)你還沒有看到玻璃，但是傷口有了感染的跡象，比如：流膿、發(fā)熱、劇烈疼痛等癥狀，你需要及時(shí)就醫(yī)。
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