夏季空調(diào)使用常識

　　高溫酷暑，各大醫(yī)院看感冒的科室卻車水馬龍的。據(jù)醫(yī)生透露，不少人是得了“空調(diào)病”。在全國啟動“燒烤模式”的夏季，空調(diào)是降溫利器，但也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。為此，醫(yī)生提醒各位怕熱的“親”們，要正確認識空調(diào)病，走出認識誤區(qū)，合理使用空調(diào)。

　　要經(jīng)常開窗戶換氣

　　空調(diào)病是指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，出現(xiàn)的鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等現(xiàn)象的總稱。

　　預(yù)防空調(diào)病要常開窗換氣，最好在開機1-3小時后關(guān)機，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，室溫最好定在25-27攝氏度，室內(nèi)外溫差不要超過7攝氏度，否則出汗后入室，會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂;有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長時間坐著辦公，應(yīng)適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護;適當加以鍛煉，增強自身抵抗力。

　　蓋被子不能防“空調(diào)病”

　　有的人為了防止患空調(diào)病，特意蓋厚被子。實際上，睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。在這里提醒大家，蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病。

　　很多人患病后就要求輸液使用抗生素，這是不對的。大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒并有細菌感染時，才需要用到抗生素。

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