夏天出游防暑小常識(shí)
夏季旅游，在盡情游玩的同時(shí)，當(dāng)然必要的旅游安全注意事項(xiàng)、常識(shí)是不可或缺的。行前注意一些問題的預(yù)防與解決，想必趣味性會(huì)大大增加。
海邊游泳要在限定區(qū)域
到海濱地區(qū)參加活動(dòng)時(shí)，除在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結(jié)伴而行，有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，攜帶必要的.保護(hù)救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。
做好防曬，怕陽(yáng)光
在海灘要避免猛烈的太陽(yáng)照射，注意防曬，擦好防曬護(hù)膚品，如果長(zhǎng)時(shí)間在海邊，最好自帶帳篷或者租用太陽(yáng)傘等。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好不要在露天游泳，建議選用耐水、耐汗、能持久保持的防曬功效的防曬護(hù)膚品。
到海邊游泳的話，如果本身已有肌肉、關(guān)節(jié)方面疾病的民眾，在游泳姿勢(shì)上要有所選擇。在游泳時(shí)可以不同的泳式交替，較不容易造成某些部位過(guò)度的運(yùn)動(dòng)傷害。若不幸發(fā)生意外，避免不必要的移動(dòng)，盡快送醫(yī)院，如需移動(dòng)，要有適當(dāng)?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r(shí)移動(dòng)法，以免造成更嚴(yán)重的后遺癥。
海鮮美食，盡情暢享吃海鮮時(shí)，可適量喝點(diǎn)白酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲西瓜等食品，不要馬上去游泳，游泳后也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。為減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活物。海鮮生吃時(shí)，先冷凍再澆點(diǎn)淡鹽水。吃海鮮時(shí)不要喝冰鎮(zhèn)啤酒。過(guò)敏者慎食海鮮，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。
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