正確看電視的小常識(shí)

　　1958年9月2日我國(guó)開(kāi)始播送黑白電視，并建立了相應(yīng)的電視工業(yè)。1973年開(kāi)始試播彩色電視機(jī)。而如今電視已成必備的家用電器，什么數(shù)字電視、網(wǎng)絡(luò)電視等等高科技更是層出不窮。但是如果不正確使用電視，會(huì)對(duì)人體特別是小孩子的健康小利，下面就分享一些看電視的小常識(shí)給大家，大人小孩通用。

　　小孩子少看電視

　　寶寶能安靜地看電視，家長(zhǎng)也不無(wú)聊，都覺(jué)得很輕松。孩子在嬰兒時(shí)期，很多大人在看電視時(shí)，要么抱著孩子，要么把嬰兒連同搖籃一起放在身邊，嬰幼兒在電視聲響的吸引下，往往會(huì)側(cè)頭注視電視。經(jīng)常保持同一姿勢(shì)，可能會(huì)造成斜視。長(zhǎng)時(shí)間看電視或是看電視距離、光線、姿勢(shì)不合適都會(huì)對(duì)孩子的視力產(chǎn)生影響，有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長(zhǎng)應(yīng)避免讓過(guò)小的孩子看電視。

　　長(zhǎng)時(shí)間看電視應(yīng)開(kāi)窗

　　很多人看電視都喜歡關(guān)著窗戶(hù)，特別是白天的時(shí)候，關(guān)著窗戶(hù)會(huì)比較安靜，電視機(jī)和其他視覺(jué)放射畫(huà)面可以發(fā)出一種危險(xiǎn)的能量，如果人們?cè)诳措娨晻r(shí)經(jīng)常關(guān)閉著門(mén)窗，則容易使人染上癌癥。尤其是錄像廳，在放電視時(shí)，關(guān)上了門(mén)窗，拉下了窗簾，如果還加上開(kāi)著冷氣的話(huà)，則更具這種危險(xiǎn)性。香港的一家報(bào)紙上，也登載過(guò)“關(guān)窗看電視易染上癌癥”的警告。

　　不過(guò)，也不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，如果僅在門(mén)窗關(guān)閉的情況下看1、2個(gè)小時(shí)電視，危險(xiǎn)性并不大。只在有連續(xù)數(shù)小時(shí)開(kāi)著電視并關(guān)閉門(mén)窗時(shí)才有危險(xiǎn)。而且只要打開(kāi)窗子，這種危險(xiǎn)的致癌能量就會(huì)云消霧散。所以長(zhǎng)時(shí)間看電視記得打開(kāi)窗戶(hù)，就算是冬天，也不可忽略這一點(diǎn)。

　　看電視的`正確方式

　　1、觀看位置：距離電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是，人距電視機(jī)2.5～8米遠(yuǎn)，其高度要略低于眼睛視平線。過(guò)高時(shí)，由于抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞;過(guò)低時(shí)，因?yàn)樾枰�低頭向下看也容易產(chǎn)生疲勞。

　　2、觀看時(shí)間：不超過(guò)60分鐘就應(yīng)當(dāng)稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過(guò)調(diào)查，如果看電視超過(guò)4小時(shí)不休息時(shí)，則可以下降兩行視力(0.2)。長(zhǎng)時(shí)間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經(jīng)患近視的孩子，看電視最好一次不要超過(guò)半小時(shí)，就要休息10分鐘。

　　3、環(huán)境亮度：電視的亮度和室內(nèi)周?chē)�亮度的�?duì)比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。晚上關(guān)燈看電視應(yīng)當(dāng)保留一個(gè)低度數(shù)的燈具，減小明暗反差，其亮度以能看清書(shū)本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾，以免陽(yáng)光照在屏幕上反光，看不清畫(huà)面。

　　4、電視亮度：如果電視的對(duì)比度、亮度太大，雖然圖像更清晰了，但由于光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，容易引起眼睛疲勞;如果對(duì)比度、亮度太小，則圖像色彩不分明，看不清楚。因此，電視亮度和對(duì)比度一定要調(diào)節(jié)得適中、柔和。

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