夢游是什么原因
你們想知道夢游是什么樣原因嗎?那么下面小編來告訴你們吧，希望對你們有幫助。
【什么是夢游癥】
夢游癥俗稱“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而后又睡下，醒后對睡眠期間的活動一無所知。夜游癥不是發(fā)生在夢中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。
1.病發(fā)原因：可能與睡前聽恐怖故事、看緊張的電視，或睡在陌生的環(huán)境、精神壓力等因素有關(guān)。發(fā)作頻繁者可見面色蒼白，表情淡漠。發(fā)作時心率加快。
2.高發(fā)人群：本病男孩多于女孩，兒童多于成人。入睡后的前2-4小時是夢游癥高發(fā)期，而在5～12歲是夢游癥的高發(fā)階段，進入青春期后多能自行消失。
3.病發(fā)癥狀：患者毫無原因突然起床，漫無目的、旁若無人，問話不答，表情茫然，目光凝滯，難以喚醒。然后患者又回到床上，繼續(xù)睡覺。在清醒后，患者對發(fā)作經(jīng)過不能回憶，到醫(yī)院檢查往往沒有器質(zhì)性疾病證據(jù)。
北京市燕都睡眠管理專家沈益群主任提示：偶爾一兩次的夢游對身體不會太大的影響，尤其是兒童，但要注意保護兒童的安全，長期夢游就一定要及時去專業(yè)醫(yī)院治療。
睡眠管理體系是根據(jù)個人睡眠情況進行主動管理或被動管理，使人體獲得健康睡眠的科 學(xué)睡眠管理系統(tǒng)。包 含有睡眠監(jiān)測系統(tǒng)、睡眠環(huán)境構(gòu)建系統(tǒng)、助眠體系、深度睡眠誘導(dǎo)、雙平衡睡眠治療體系及心理疏導(dǎo)、睡眠時間 控制等。根據(jù)個人的睡眠情況，制定符合個人的主動或被動管理方式。
夢游癥的行動有多種表現(xiàn)形式，但是他們次晨醒來全無記憶。對于出現(xiàn)夢游癥的孩子，父母需要注意些什么呢?
夢游癥多發(fā)生于睡眠開始的2-3小時內(nèi)，持續(xù)時間一般5-30分鐘，發(fā)作過后有可能出現(xiàn)清醒的狀態(tài)，也可能繼續(xù)入睡。發(fā)作時大腦的活動呈不完全覺醒狀，也就是說處于一種意識朦朧狀態(tài)，好像做夢一樣。夢游期間可以回答一些簡單的問話，但多含糊不清，很少能進行長時間交談。夢游的發(fā)作次數(shù)不定，可隔幾天、幾十天發(fā)作一次，亦可一夜發(fā)作數(shù)次。
一般隨著年齡的增長，大腦皮層逐漸發(fā)育完善，或者誘因解除后，夢游�？刹恢味议L不必為此過分擔(dān)憂。當(dāng)出現(xiàn)夢游時不要過于緊張，但必須注意加強安全保護，防止發(fā)生意外。如房間內(nèi)不宜放置危險物品，不宜生火，門窗要加鎖等。如果發(fā)現(xiàn)夢游發(fā)作的孩子已走出門外，家長可以將孩子牽回家中，使其回到床上，繼續(xù)睡覺，不必強行叫醒。因為強行喚醒可能會使孩子出現(xiàn)更嚴(yán)重的意識模糊、興奮躁動狀態(tài)。發(fā)作過后，要協(xié)助孩子重新睡好，蓋好被子等。需要注意的是，家長應(yīng)該盡量避免孩子白天過度疲勞，睡前過于興奮等，以免誘發(fā)夢游。對于發(fā)作頻繁的孩子，應(yīng)到睡眠障礙門診詳細(xì)咨詢對策。
最關(guān)鍵的是做好 安全措施
夢游者真正的危險，往往是他們在夢游中自己制造的。對睡驚癥或睡行癥的孩子，最為關(guān)鍵的一點是，家長一定要預(yù)先做好安全措施。如，睡驚癥的孩子會喊叫、掙扎，這時要防止他摔傷、碰傷;睡行癥的孩子可能會拿刀具、上下樓、走出門外、來到陽臺，這些行為都是有些風(fēng)險的，所以平時家里的刀具要放置好，陽臺要裝上防護欄，門鎖也要鎖好。
睡驚癥或睡行癥的孩子，能不能叫醒
醫(yī)學(xué)界目前對此并沒有一個說法。有的百姓說，這時千萬不能叫醒孩子，因為孩子醒來后會被嚇?biāo)�。但可以肯定的是，這種說法是不對的'。迄今為止，還沒有一個正式資料記載叫醒后被嚇?biāo)赖陌咐�。其實叫醒后孩子也不會太驚嚇，可能更多的是困惑、感到無所適從，有的則根本無所謂，繼續(xù)上床睡覺。此時較好的措施是：家長可以將孩子領(lǐng)回床上，讓孩子繼續(xù)睡，或者輕輕喊醒，輕語安慰。但要注意的是家長自身不要在孩子面前表現(xiàn)得太過緊張、擔(dān)心，以免加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。
孩子有夢游癥需要注意什么
1.夢游癥多發(fā)生于生長發(fā)育期的6-12歲的男孩，在排除器質(zhì)性因素的基礎(chǔ)上，多與社會心理因素、生活節(jié)奏及生長發(fā)育因素有關(guān)。對于發(fā)作與心理因素有關(guān)者 可以通過催眠治療等，澄清問題，清除心理因素的影響程度，可有一定治療效果。
2.避免在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢游經(jīng)過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。避免使夢游癥狀加重。
3.只要發(fā)作次數(shù)不多，一般無需治療。家長需要注意睡眠環(huán)境的控制，睡前鎖好門窗，以免孩子夢游發(fā)作時走失。收藏好各種危險物品，不在房間內(nèi)生火，以免引起傷害自己及他人的事件。發(fā)作時家人應(yīng)注意看護，防止意外事故發(fā)生。
4.對正在發(fā)作的患兒注意不要強行喚醒孩子，可能會使孩子出現(xiàn)更為嚴(yán)重的意識模糊，興奮躁動狀態(tài)。應(yīng)將其安靜舒緩的引到床上。
5.合理安排作息時間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。
6. 多數(shù)兒童隨著年齡的增長，夢游癥狀會逐漸減少，最終徹底緩解。對于較嚴(yán)重的兒童應(yīng)適量服用鎮(zhèn)靜藥物可加深睡眠， 會有一定療效。
患有夢游癥的孩子，他們突然爬起來進行活動，而后又睡下，在這期間，父母們應(yīng)該注意孩子的安全，這些癥狀會隨著年齡的增長逐漸消失
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