中小學(xué)生心里健康常識
關(guān)注中小學(xué)生的心里健康很重要,教師要學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)生情緒,家長應(yīng)該多關(guān)于孩子是成長。下面小編整理了一些關(guān)于中小學(xué)生心里健康常識,供大家閱讀,希望對你們有幫助。
中小學(xué)生心里健康常識
一、中小學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)
【一般心理與行為問題】
⑴固執(zhí)。思想固執(zhí),行動偏激,不接受意見,自我評價過高,一意孤行。
、票┰。易被激怒,沉不住氣,聽到一些不順耳的話,往往就火冒三丈,甚至唇槍舌劍,拳腳相加,缺乏自我克制的能力。
⑶孤僻。孤獨(dú),膽怯,冷漠,不合群,總是喜歡獨(dú)來獨(dú)往,脾氣古怪,敏感多疑。
⑷自卑。常對自己的智力、能力等作出過低的評價,認(rèn)為自己不如別人,易生煩惱,悲觀失望,缺乏自我表現(xiàn)的勇氣,脆弱,依賴,缺乏自信心,不善交往。
、杉刀。把他人在才能、地位、境遇或相貌等方面的優(yōu)越之處視為對自己的威脅,因而感到憂慮、憤怒和怨恨。有時甚至采用貶低、打擊他人的手段來維護(hù)自己的虛榮心,以求得心理上的平衡。
⑹行為問題。指反復(fù)而持久的反社會性、攻擊性或?qū)α⑿云沸小?/p>
⑺人際關(guān)系問題。與老師、同學(xué)不能友好相處,不能共同協(xié)作完成任務(wù),對別人指責(zé)多,不能容忍別人的行為等。
、套⒁饬Σ荒芗,記憶力下降。很難持續(xù)集中注意力一段時間。特別表現(xiàn)在上課不能集中注意力,記憶困難。
⑼依賴。長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護(hù)下,因此形成較強(qiáng)的依賴心理,首先表現(xiàn)為對環(huán)境的依賴,如天氣的變化不能適應(yīng),不知道增減衣服,需要老師或家長的提醒才行,否則很容易感冒。
、我庵颈∪。缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢,容易上當(dāng)受騙,愛說謊話,不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來的正常競爭,不能正確地面對挫折,行動放任自流,意志力非常薄弱。
【心理障礙】
、沤箲]。焦慮是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng),或者是對當(dāng)前或預(yù)計(jì)可能對自尊心有潛在威脅的任何情景,具有一種擔(dān)憂的反應(yīng)傾向。
⑵抑郁。自己感覺到容易疲勞,精力明顯不足,心情壓抑,悲觀失望,高興不起來,苦悶的感情與心境,學(xué)習(xí)興趣的減退,缺乏活動愿望,喪失活動力,學(xué)習(xí)不能勝任。
、乔榫w不穩(wěn)定。煩躁易怒,易激惹,容易為一點(diǎn)小事和家人、同學(xué)發(fā)生矛盾與爭執(zhí)。
、葟(qiáng)迫癥狀。主要指那些明知沒有必要,但又無法擺脫的無意義思想、沖動和行動,有強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為兩種主要表現(xiàn)。
、煽植腊Y狀。是指對某些特殊處境、物體、情景或與人交往時產(chǎn)生異乎尋常的'恐懼與不安的內(nèi)心體驗(yàn),因而出現(xiàn)回避反應(yīng)。
二、心理健康問題產(chǎn)生的根源
處于青春發(fā)育時期的中小學(xué)生正處于生長發(fā)育期,心理困擾十分明顯,心理矛盾很突出,從近年來我們在咨詢活動中了解到的情況看,產(chǎn)生問題的原因主要有以下幾類。
【學(xué)習(xí)類問題】
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù),圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分
厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向,這種現(xiàn)象非常值得我們深思。
【人際關(guān)系問題】
這也是學(xué)生中反映最多的問題之一,主要包括三方面:
、排c教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解,過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。還有一些其它想法,諸如:認(rèn)為老師嫌貧愛富,認(rèn)為老師處事不公正,認(rèn)為老師輕視自己等等,都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。
、婆c同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面,因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。
、桥c父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。
【情感類問題】
青年時期是花的季節(jié),在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育,性意識也慢慢成熟。此時,情緒較為敏感,易沖動,對異性充滿了好奇與向往,當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑,如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。
三、中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以參照以下四個方面
【學(xué)習(xí)適應(yīng)性】
一個心理健康的中小學(xué)生,通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法;學(xué)習(xí)目的明確,學(xué)習(xí)目標(biāo)具體、切合實(shí)際;學(xué)習(xí)的自覺性高;善于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,并在執(zhí)行計(jì)劃的過程中表現(xiàn)出意志力強(qiáng)、學(xué)習(xí)信心足的特點(diǎn)。在對待考試問題上,他們沉著冷靜,靈活應(yīng)對。
【人際關(guān)系的和諧程度】
人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。一個心理健康的中小學(xué)生,一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等關(guān)系處理得比較融洽,很少發(fā)生沖突。他們樂于與人交往,具有同情心,待人熱情、寬容、真誠,而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。
【自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感】
自我認(rèn)知指對自己的心理過程與特征及其表現(xiàn)的認(rèn)知,而現(xiàn)實(shí)感則指個人對自己同現(xiàn)實(shí)之間關(guān)系的認(rèn)知。心理健康的中小學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力,他們能夠正確地認(rèn)識自己,自我評價恰當(dāng)。
【個性發(fā)展的良好性】
個性是指比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和,它是一個統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個性結(jié)構(gòu)主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中個性傾向性包括需要、動機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等,個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。
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