盤點(diǎn)鴿子湯的做法
鴿子湯是清補(bǔ)的最佳補(bǔ)品,下面YJBYS小編為大家精心整理了關(guān)于鴿子湯的做法,希望對大家有所幫助。
盤點(diǎn)鴿子湯的做法
1.清燉鴿子湯
食材:鴿子1只,香菇2-3個(gè),木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒。
做法:澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用。砂鍋放水加熱至沸騰,放入姜片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí)。1個(gè)半小時(shí)后放入枸杞,木耳,再燉20分鐘。山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調(diào)味即可。
功效:口味清淡,適合春季滋補(bǔ)。
2.天麻燉鴿子
食材:乳鴿,1只天麻,5克火腿,10克香蔥,3棵生姜,1小塊,高湯,3大匙料酒,1小匙精鹽,1小匙味精。
做法:將鴿子宰殺洗凈,放入沸水中焯過,火腿切片,蔥洗凈打結(jié),姜洗凈切片。把鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥結(jié)、姜同放入碗內(nèi),放入蒸鍋蒸2小時(shí),取出,揀去蔥、姜,加入鹽、味精調(diào)味即成。
功效:味道鮮美,熄風(fēng)止痙。
3.枸杞鴿子煲靚湯
食材:沙參5g白芷5克,黨參5克,扁豆10克,枸杞10克,苡米40克,紅棗25克,山藥5克,百合5克,蓮子5克,蔥10克,姜10克,鹽少許。
做法:把各種中草藥洗凈,蔥姜切段備用,新鮮鴿子洗凈。整只鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末后備用。將沙鍋里水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開后換成文火繼續(xù)燉煮1小時(shí)。煮熟放入少許鹽調(diào)味,出鍋后吃肉飲湯都很美味。枸杞鴿子湯的味道非常鮮美,飲時(shí)不必放很多調(diào)味料,一點(diǎn)鹽就好。
4.山藥鴿子湯
食材:鴿子一只,山藥一段,黑木耳2~3朵,鵪鶉蛋6~7個(gè),紅棗3個(gè),枸杞少許,姜片,大蔥段,料酒,鹽,雞精。
做法:鴿子洗凈,放入滾水里面,加點(diǎn)料酒,去血,撈出,洗凈。放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時(shí)。山藥刨皮,切棍刀塊,泡發(fā)黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼。用筷子刺一下,比較酥的時(shí)候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調(diào)味即可。
鴿子湯的.功效與作用
1、美容美顏、強(qiáng)身健體
鴿子肉含有各種營養(yǎng)元素,其中軟骨素含量可與鹿茸相媲美。常食鴿子肉可以增加營養(yǎng),改善人體機(jī)能,使人富有生氣,皮膚亮麗,具有美容美顏、強(qiáng)身健體、駐葆青春等多種功效,而且鴿子肉還能促進(jìn)性功能。常吃枸杞燉乳鴿,不僅美味可口,還具有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用,達(dá)到延年益壽的目的。
2、加快身體康復(fù)、促進(jìn)傷口愈合
紅豆鴿子湯是眾所周知的補(bǔ)品,該湯富含鴿膠原蛋白,具有促進(jìn)傷口愈合的作用,加上紅豆具有補(bǔ)血、消素、退熱的作用,能夠加快病人的身體康復(fù)和傷口愈合,修復(fù)疤痕。非常適合于各類手術(shù)后病人的康復(fù)進(jìn)補(bǔ),老年人常吃可減緩老年斑的出現(xiàn),保持肌膚光潤。
3、營養(yǎng)滋補(bǔ)、增進(jìn)人體機(jī)能
鴿子肉中蛋白質(zhì)的含量非常豐富,其中氨基酸組成也很合理,非常有利于人體消化吸收。多喝鴿子湯可使細(xì)胞得到充足的營養(yǎng),使全身器官活力充沛,新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯,還可以潤肺明目,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)虛勞,使視力、體力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力和增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴之一。常吃淮山杞子薏仁鴿子湯,還能夠止癢和治療肌膚干糙,保持肌膚光滑、細(xì)嫩。
4、增智補(bǔ)腦、延年益壽
鴿子肉中還富含腦磷脂,能夠促進(jìn)組織細(xì)胞內(nèi)的代謝更新,可以延緩腦組織和神經(jīng)細(xì)胞的衰老。食用以后可增加體力,提高記憶力。對于學(xué)生和腦力工作者以及兒童的智力發(fā)育有著非常重要的作用。
5、治療失眠和神經(jīng)衰弱
食用鴿子湯,還有安眠、鎮(zhèn)痛的良效呢,增強(qiáng)消化能力,治療神經(jīng)衰弱和失眠癥等多種功效。
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