感冒期間不能吃什么食物
感冒期間有哪些食物是不能吃的呢，下面應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編為大家整理了關(guān)于感冒期間不能吃的食物，供大家參考。
感冒，筆者相信每個人都深有體驗。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，普通感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，發(fā)生率較高，成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次，全年皆可發(fā)病，冬春季發(fā)病率最高。筆者經(jīng)常受感冒疾病殘害，每年大概發(fā)病2次，一發(fā)病，全身頭昏腦脹，吃飯吃不下，流鼻水流到眼淚一起出來，最嚴(yán)重的就是感冒經(jīng)常導(dǎo)致自己身體喉嚨發(fā)炎，而后導(dǎo)致咳嗽。往往感冒一發(fā)，便要經(jīng)歷1個月的療病才能把感冒咳嗽一起治好。所以筆者每次最怕就是感冒。
當(dāng)然，感冒也不是特別恐怖的疾病。醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有非常有效的治療方法，對感冒也進(jìn)行了劃分，主要分為普通感冒、急性病毒性咽炎或喉炎、急性皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎，當(dāng)然不同的感冒有不同的治療方法。筆者相信正規(guī)的醫(yī)院都能夠結(jié)合患者實際的感冒類型，開出正確的治療方法。下面，筆者跟讀者分享的是，感冒期間，患者不能吃什么食物。
首先， 盡量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習(xí)慣，早餐吃雞蛋，而且是覺得雞蛋是最營養(yǎng)的食物，所以一直堅持雞蛋做早餐的習(xí)慣。但其實就因為雞蛋中含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，所以會在我們身體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量，感冒了以后，會增加我們身體的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話會加重發(fā)燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長發(fā)熱的時間，避免讓身體更痛苦。
其次，避免吃含高糖的食物。感冒期間，高糖或者含糖的`食物會增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會讓我們覺得肚子很飽，讓食欲缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。
然后，避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉類食物盡量避免吃。吃飯的時候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等，這些還可以預(yù)防感冒的發(fā)生。
最后，保持充足的休息時間。尤其是上班族，熬夜加班是會加重感冒的病情。感冒以后，最后聽取醫(yī)生的建議，保持有充足的休息時間，增強身體對病菌的抵抗力。
感冒雖然是常見的病情，但是筆者希望所有讀者能夠高度重視，到正規(guī)醫(yī)院就診，盡快康復(fù)，避免因感冒而引起其他的疾病。
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