吃靈芝有什么好處

　　靈芝是一種名貴的藥材，那么靈芝該怎么吃呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于靈芝的吃法和功效，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　靈芝怎么吃

　　1、靈芝的吃法一

　　靈芝燉豬蹄:取靈芝一五克,豬蹄一只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈,放上沸水鍋中焯一段時(shí)間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片。鍋中放上豬油,燒熱加蔥姜煸香,放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋,第一種靈芝的吃法即成。

　　2、靈芝的吃法二

　　靈芝鵪鶉蛋湯:鵪鶉蛋一二個(gè),靈芝六十克,紅棗一二個(gè),將靈芝洗凈,切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放上鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。

　　3、靈芝吃法三

　　靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝六十克,蓮子三十克,百合三十克,瘦肉二百克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。

　　4、靈芝泡黃酒

　　配方:靈芝90克,黃酒500毫升

　　制法:將靈芝切碎,放入黃酒中浸泡10天,即可飲用

　　用法:取上層清液飲用,每日服2次,每次15毫升

　　功效:本品性溫、味甘,適用于積年胃病者飲用。此外,有健脾胃、助消化、降血壓、降膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用。對(duì)于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者,均有不同程度的輔助療效。感冒時(shí)不宜飲用。

　　5、靈芝泡酒補(bǔ)虛方

　　配方:靈芝100克,上好白酒或米酒1000毫升;

　　制法:將靈芝洗凈切塊,浸泡于酒內(nèi),封蓋,放置7日后即可飲用;

　　用法:每日早晚各1次,每次10——20毫升;

　　功效:補(bǔ)腦益智,強(qiáng)壯身體。

　　吃靈芝有什么好處

　　靈芝在臨床應(yīng)用的主要有兩種即赤芝和紫芝,收入我國(guó)藥典的'是赤芝、紫芝兩種靈芝的子實(shí)體,而不是當(dāng)今被炒的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的靈芝孢子粉,也就是說(shuō),靈芝子實(shí)體入藥是符合國(guó)家藥典的。靈芝的臨床應(yīng)用研究只有在中國(guó)有比較系統(tǒng)的臨床報(bào)告,雖然在國(guó)際上許多國(guó)家已經(jīng)認(rèn)識(shí)并承認(rèn)靈芝的藥理作用,但是目前只停留在實(shí)驗(yàn)階段,沒(méi)有在人體上開(kāi)展系統(tǒng)的臨床研究,現(xiàn)階段需要針對(duì)臨床病例進(jìn)行一些收集和研究。靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材,具備很高的藥用價(jià)值,經(jīng)過(guò)科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí),靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力,調(diào)節(jié)血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護(hù)肝,促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。在未來(lái)的推廣過(guò)程中,靈芝需要獲得人們更多的認(rèn)知和應(yīng)用,為人類(lèi)健康做出貢獻(xiàn)。

　　靈芝飲食宜忌

　　1、什么人不適合吃靈芝

　　1.1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝

　　“發(fā)熱惡寒”是出自我國(guó)醫(yī)藥古籍的病癥名稱(chēng),簡(jiǎn)而言之就是感冒傷寒病癥,身體發(fā)熱并且怕冷。因?yàn)楦忻爸�后五臟六腑功能減弱,體虛不耐受進(jìn)補(bǔ),此時(shí)進(jìn)補(bǔ)靈芝會(huì)封住寒氣,不但無(wú)法達(dá)到功效反而有可能加重感冒。

　　1.2、陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝

　　同理,陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對(duì)于人體狀況的一種描述,它是指人體內(nèi)虛火過(guò)旺,比如怕熱、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補(bǔ)的保健品,如果此時(shí)再進(jìn)補(bǔ),無(wú)疑是“火上澆油”,使人體內(nèi)火更旺。

　　2、靈芝的飲食宜忌

　　靈芝適宜夜寐不寧、神經(jīng)衰弱、心悸頭昏、失眠多夢(mèng)、高血壓病、高脂血癥、魁心病、心律不齊等心血管者食用;也適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、白血球減少者及小兒特發(fā)性血小板減少性紫癲、慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;適宜慢性支氣管炎、文氣管哮喘、肺氣腫等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者食用;適宜癌癥患者食用,適宜萎縮性肌強(qiáng)直、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、多發(fā)性硬化癥、皮肌炎患者食用。

【吃靈芝有什么好處】相關(guān)文章：

吃靈芝的好處11-11

女性吃巧克力有什么好處10-06

夏天吃黃瓜有什么好處08-29

板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-吃板栗有什么好處11-15

鱔魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值-吃黃鱔有什么好處11-06

吃巧克力的好處有哪些10-07

吃橘子有好處也有壞處11-15

野炊有什么好處11-01

滑冰有什么好處09-12

跳舞有什么好處10-12