寶寶什么時候補鈣最好

　　現(xiàn)在的父母都十分注重給孩子補鈣，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于孩子補鈣的最佳時期，希望對大家有所幫助。

　　嬰兒補鈣不要過了臨界期

　　早產(chǎn)兒、雙胞胎，在出生后1-2周開始補充維生素D，足月寶貝應在2-4周開始，一直到2歲半。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400-600國際單位。

　　對孩子的進補，其中補鈣尤為重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。由于每個人所處的環(huán)境、氣候、飲食習慣的不同，所需補充的礦物質(zhì)也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點不同與成人，盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品。

　　其次，把握寶寶補鈣的理想時機。醫(yī)學上把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣元素，也不能使寶寶已經(jīng)落后的機體組織重新發(fā)育至正常水平。如寶寶已有諸如“佝僂病、X型腿、O型腿”等缺鈣癥狀時，一定要及時接受診治，不能一味依靠補鈣。

　　嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒，身體很容易發(fā)生缺鈣。除此原因外，早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。

　　嬰兒補鈣誤區(qū)早知道

　　1.別聽信夸大的承諾鈣對嬰兒健康成長很重要，有些商家利用人們對補鈣的.渴望，在推出自己的產(chǎn)品時往往夸大其作用，給消費者以誤導。人體對各種補鈣品的吸收率只能達到40%，而有的廠家將高達99%以上的動物實驗結(jié)果直接用于人體吸收率加以宣傳，欺騙消費者。因此，購買時必須弄清產(chǎn)品的鈣含量、吸收率、有無副作用等，不能輕信“高效、高能、活性”等詞。

　　2.不能過多地補鈣補鈣雖然重要，但并非多多益善，對于不同年齡的人有不同的標準，要嚴格遵照中國營養(yǎng)學會推薦的中國人每天鈣的供應量。如果一個正常人每天補鈣超過2000毫克，不僅造成浪費，而且還會產(chǎn)生副作用。寶寶攝取熱量為4180千焦的食物中，就含有100毫克的鈣，他的收縮壓就會降低2毫米汞柱。由于寶寶年齡小，舒張壓的變化不易測出。動脈血壓是循環(huán)功能的一個重要指標，血壓偏低，血流遲緩，就會影響機體組織的血液供應，妨礙正常活動，尤其對頭部影響更大。寶寶處在發(fā)育期，如前期血壓偏低，不僅精力不集中，思維遲鈍，智力低下，而且還容易患心臟病，因此，寶寶切不可補鈣過量。

　　3.鈣鹽中維生素D含量并非多了就好，人如果每天服用400國際單位以上的維生素D，就有可能引起維生素D中毒，具體表現(xiàn)為食欲下降、惡心、腹瀉、頭痛等癥狀，因此，選擇補鈣產(chǎn)品時一定要注意它的維生素D含量。

　　4.寶寶在補鈣的同時應補鋅、補鐵鋅能抑制鈣的吸收，缺鋅可降低機體免疫能力，使嬰兒多病，患病又影響鋅和鈣的攝入和吸收，形成惡性循環(huán)，影響寶寶生長發(fā)育。鐵是構(gòu)成紅細胞內(nèi)血紅蛋白的主要成分，在體內(nèi)參與氧氣的運轉(zhuǎn)、交換和組織呼吸過程，人體內(nèi)72%的鐵存在于血紅蛋白中。嬰兒6個月以后，因體內(nèi)原有的鐵已耗盡，母乳中含鐵量又很低，此時極易發(fā)生缺鐵性貧血。因此在補鈣的同時應積極補鋅、補鐵。

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